كالتسىي ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزدا كەم بولسا بولمايدىغان مىنېرال ماددا ، ئەمما ئۇ كۈچلۈك سۆڭەكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئاسراشتا ئىنتايىن مۇھىم. كالتسىي كەملىكنىڭ سۆڭەكنىڭ ئاجىزلاپ ، سۇنۇق ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقى مەلۇم.
كالتسىي L-threonate سۆڭەكنىڭ ساغلاملىقىنى قولغا كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ئۈمىدۋار تولۇقلىما. ئۇنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ، سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى ۋە باشقا مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن ماسلىشىشچانلىقى ئۇنى ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەر ، بولۇپمۇ سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپى يۇقىرى ياكى كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشى چەكلىك كىشىلەر ئۈچۈن ئۈنۈملۈك تولۇقلايدۇ.
سۆڭەك ساغلاملىقىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ ، كالتسىي مول يېمەكلىكلەر ۋە كالتسىي L- ترېئونات قاتارلىق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئاساسىنى تىكلەڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۈگۈن كۈچلۈك ۋە ساغلام سۆڭەكنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن قەدەم بېسىش ئەتە سۆڭەك ساغلاملىقىڭىزنىڭ گۈزەل كەلگۈسىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ.
كالتسىي بىر خىل مۇھىم مىنېرال ماددا بولۇپ ، ئۇ كۈچلۈك سۆڭەك ۋە چىشنى ساقلاش ، مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ، نېرۋانىڭ تارقىلىشى ۋە قاننىڭ ئۇيۇلۇشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بارلىق شەكىلدىكى كالتسىي باراۋەر يارىتىلمايدۇ ، كالتسىي L-threonate ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكلىرى بىلەن ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك.
كالتسىي L-threonateكالتسىي تۇزى ئائىلىسىگە تەۋە تەبىئىي پەيدا بولىدىغان بىرىكمە. كالتسىي بىلەن L- ترېئوناتنى بىرلەشتۈرگەن بىرىكمە ماددا ، بىر خىل ۋىتامىن C L- ترېئونات بەزى مېۋە ۋە كۆكتاتلاردا بايقالغان شېكەر كىسلاتاسى. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، بۇ ئۆزگىچە بىرىكمە كالتسىي L-threonate نىڭ قان-مېڭە توسىقىدىن ئۈنۈملۈك ئۆتۈپ ، كالتسىينى چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىگە بىۋاسىتە يەتكۈزۈپ ، كالتسىينىڭ بەدەندىكى سۈمۈرۈلۈشىنى كۈچەيتىپ ، تېخىمۇ جانلىق بولۇپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرىدىكەن.
كالتسىي L-threonate يېمەكلىك تولۇقلىمىسىدا كالتسىي كەملىك كېسىلىنى داۋالاش ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى L- تروناتنىڭ مەنبەسى سۈپىتىدە ئۇچرايدۇ.
كالتسىي ۋە سۆڭەك ساغلاملىقى:
نۇرغۇنلىرىمىز بىلىدىغان كالتسىي ساغلام سۆڭەكنىڭ يېتىلىشىنىڭ ئاساسى. سۆڭەكلىرىمىز كالتسىينىڭ ئامبىرى بولۇپ ، كالتسىينىڭ% 99 ىنى ساقلايدۇ. ئۆمۈر بويى كالتسىينىڭ يېتەرلىك قوبۇل قىلىنىشى ، بولۇپمۇ ئۆسمۈرلۈك ۋە ھامىلىدار بولۇش قاتارلىق ئۆسۈپ يېتىلىش مەزگىلىدە ، سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە كېيىنكى ۋاقىتلاردا سۆڭەك شالاڭلىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
كالتسىي L-threonate نىڭ رولى:
◆سۈمۈرۈلۈشنى كۈچەيتىش: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، كالتسىي L- ترېئونات باشقا شەكىلدىكى كالتسىيغا سېلىشتۇرغاندا يۇقىرى سۈمۈرۈلۈشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سۈمۈرۈلۈشنىڭ كۆپىيىشى تېخىمۇ كۆپ كالتسىينىڭ سۆڭەكلەرگە يېتىشىنى كاپالەتكە ئىگە قىلىدۇ ، بۇ كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشى ياكى ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەك چەكلىمىسى بار كىشىلەرنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك تولۇقلىشىغا ئايلىنىدۇ.
◆سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرىدۇ: ھايۋانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا ، كالتسىي L- ترېئوناتنىڭ سۆڭەكتىكى كالتسىينىڭ چۆكۈپ كېتىشىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرىدىغانلىقى ، بۇ ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ زىچلىقى ۋە كۈچىنىڭ ئاشىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. كالتسىي L- ترونات سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرۇپ ، سۆڭەكنىڭ كۈچلۈك ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. سۆڭەك زىچلىقىنىڭ يۇقىرى بولۇشى سۇنۇق ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، كالتسىي L-threonate سۆڭەكنى كۈچەيتىدىغان داۋالاشقا ناھايىتى ياخشى قوشۇلدى.
◆بىرىكمە كۈچ: كالتسىي L- ترېئونات ۋىتامىن D ۋە ماگنىي قاتارلىق سۆڭەكنى قۇۋۋەتلەيدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن ماس قەدەمدە ئىشلەيدۇ. بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار بىرلەشتۈرۈلۈپ ، سۆڭەك ساغلاملىقىنى كۈچەيتىشكە ئەتراپلىق ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ. ۋىتامىن D كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى قوللايدۇ ، ماگنىي بولسا سۆڭەكنىڭ شەكىللىنىشى ۋە ئاسراشنى قوللايدۇ. بۇ مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بىرىكىشى سۆڭەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
◆ ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك سۆڭەك يوقىتىش: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، سۆڭەك ھۈجەيرىلىرى شەكىللەنگەندىن تېز پارچىلىنىپ ، سۆڭەك ماسسىسىنىڭ ساپ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ تەڭپۇڭسىزلىق سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ، بولۇپمۇ ھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى ئاياللار. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، كالتسىي L-threonate بۇ جەرياننى ئاستىلىتىپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىش (سۆڭەكنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە مەسئۇل ھۈجەيرىلەر) پائالىيىتىنى چەكلەش ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ ھەددىدىن زىيادە يوقاپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشى مۇمكىن. كالتسىي L- ترېئونات تولۇقلاش سۆڭەكنىڭ ئۆزگىرىشىنى قوللاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى كۆرسىتىپ بەردى ، بۇ ئارقىلىق ياشتىكى سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنى ئازايتىپ ، سۆڭەكنىڭ كۈچلۈكلىكىنى ساقلايدۇ.
◆ كالتسىي L-threonate كوللاگېننىڭ بىرىكتۈرۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق سۆڭەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاشتىكى مۇھىم مېخانىزملارنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ. كوللاگېن سۆڭەكتىكى ئاساسلىق قۇرۇلما ئاقسىلى بولۇپ ، ئۇنىڭ كۈچلۈكلىكى ۋە جانلىقلىقىغا مەسئۇل. كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق كالتسىي L- ترېئونات سۆڭەك توقۇلمىلىرىنىڭ توغرا شەكىللىنىشى ۋە ئاسرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
◆كالتسىي L-threonate سۆڭەكنىڭ ساغلاملىقىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسەتكەندىن باشقا ، يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالدى. سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغ سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنى ۋە سۆڭەكنىڭ ئاجىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ياللۇغنى ئازايتىش ئارقىلىق كالتسىي L-threonate سۆڭەكنىڭ پۈتۈنلۈكى ۋە كۈچىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
1. سۈمۈرۈلۈش ۋە بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش:
كالتسىي L- ترېئوناتنىڭ باشقا شەكىلدىكى كالتسىي تولۇقلاشلىرىغا سېلىشتۇرغاندا ناھايىتى ياخشى سۈمۈرۈلۈش ۋە بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارغا ئىگە. L- ترېئونات تەركىبلىرى خىلىتلاش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ ، ئۈچەيدىكى كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ سىز ئىستېمال قىلغان كالتسىينىڭ تېخىمۇ يۇقىرى نىسبىتىنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئۈنۈملۈك سۈمۈرۈلۈشىگە كاپالەتلىك قىلىپ ، ئۇنىڭ پايدىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزىدۇ.
2. مېڭە ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارى:
كالتسىي ئاساسلىقى سۆڭەك ساغلاملىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ ، تەتقىقاتتا كالتسىي L-threonate نىڭ چوڭ مېڭىگە ئۆزگىچە پايدىسى بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى. بۇ خىل كالتسىينىڭ چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىدىكى كالتسىينىڭ ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى ئاشۇرىدىغانلىقى ، يېڭى بىرىكمە ئۇلىنىشنىڭ شەكىللىنىشىگە ياردىمى بولىدىغانلىقى بايقالدى. بۇ مېخانىزم تېخىمۇ ياخشى بىلىش ئىقتىدارى ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
3. سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
سۆڭەك شالاڭلىشىش ، سۆڭەكنىڭ ئاجىزلىشىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك ، بولۇپمۇ شەخسلەرنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ ، كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ. دائىم كالتسىي تولۇقلاش سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋپىنى ئازايتىش تەۋسىيە قىلىنغان. قانداقلا بولمىسۇن ، كالتسىي L-threonate ئەنئەنىۋى تولۇقلاشقا قارىغاندا قوشۇمچە ئەۋزەللىككە ئىگە بولۇشى مۇمكىن. سۆڭەك ھۈجەيرىلىرىنىڭ كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ، بۇ خىل كالتسىي تولۇقلاش سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنى ئاستىلىتىپ ، سۆڭەك زىچلىقىنى ساقلىشى مۇمكىن.
4. ئازراق ئەكىس تەسىرلەر:
بەزى كىشىلەر ئەنئەنىۋى كالتسىي تولۇقلىغاندا ، قەۋزىيەت ياكى ھەزىم قىلىش يولى كېسەللىكلىرى قاتارلىق ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، كالتسىي L- ترېئوناتنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارىنىڭ كۈچىيىشى سەۋەبىدىن ئەكىس تەسىرلەر بىر قەدەر ئاز. بۇ ھەزىم قىلىش مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغان ياكى كالتسىي تولۇقلاشقا سەزگۈر كىشىلەر ئۈچۈن ھاياتىي كۈچكە ئىگە تاللاش بولۇپ قالىدۇ.
5. قوشۇمچە ساغلاملىق پايدىسى:
كالتسىي L- ترېئونات سۆڭەك ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىدىكى رولىدىن باشقا ، سالامەتلىككە باشقا يوشۇرۇن مەنپەئەتلەرنى بېرىشى مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئۇ بالىياتقۇ ئىچكى ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە قان بېسىمنى تەڭشەش ئارقىلىق يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى قوللىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، كالتسىي L- ترېئوناتنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، پۈتۈن بەدەندىكى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغقا قارشى تۇرىدۇ.
كالتسىي L-threonate تولۇقلىغاندا ئىستېمال قىلغاندا كۆرۈنەرلىك بىخەتەرلىك ئەندىشىسى يوق. نۇرغۇن تەتقىقاتلار ئۇنىڭ بىخەتەرلىكىنى تەكشۈرۈپ ، مۇۋاپىق مىقداردا ئەكىس تەسىرنى بايقىمىدى. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر قانداق يېمەكلىك تولۇقلىمىسىغا ئوخشاش ، ئەگەر سىزدە ئاساسىي كېسەللىك شارائىتى بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىغا ئەمەل قىلىش ۋە ساغلاملىق دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراش كېرەك.
كالتسىي L- ترېئونات ئەكىس تەسىرى جەھەتتە ئادەتتە ياخشى قوبۇل قىلىنغان. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەردە قورساق كۆپۈش ، گاز ياكى چوڭ تەرەت قاتارلىق يېنىك دەرىجىدىكى ئاشقازان-ئۈچەيدە بىئاراملىق كۆرۈلۈشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەتتە ۋاقىتلىق بولۇپ ، بەدەن تولۇقلاشقا ماسلاشقاندا پەسكويغا چۈشىدۇ. ئەگەر سىزدە ئىزچىل ياكى ئېغىر بولغان ئاشقازان-ئۈچەيدە مەسىلە كۆرۈلسە ، ئىشلىتىشنى توختىتىش ۋە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ھەر قانداق تولۇقلاشقا ئوخشاش ، مەھسۇلاتنىڭ سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، داڭلىق مەنبەدىن كالتسىي L-threonate نى سېتىۋېلىش ئىنتايىن مۇھىم. ھەمىشە ئۈچىنچى تەرەپ سىناق قىلغان مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ ، چۈنكى بۇ قوشۇمچە ماددىلارنىڭ قاتتىق سۈپەت ئۆلچىمىگە يېتىشىگە ۋە مۇۋاپىق مىقداردا بەلگىلەنگەن تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
يەنە تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، شەخسلەر ھەر قانداق تولۇقلاشقا باشقىچە جاۋاب قايتۇرۇشى مۇمكىن. كالتسىي L- ترېئوناتنى نۇرغۇن كىشىلەر ياخشى قوبۇل قىلسىمۇ ، بەزى كىشىلەردە ئۆزگىچە سەزگۈرلۈك ياكى سەزگۈرلۈك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر كالتسىي L-threonate مىقدارىنى باشلىغان ياكى كۆپەيتكەندىن كېيىن كۈتۈلمىگەن كېسەللىك ئالامەتلىرى ياكى ئىنكاسلارغا دىققەت قىلسىڭىز ، ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ۋە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراپ يېتەكلەڭ.
مۇخبىر: كالتسىي L- تروناتنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
جاۋاب: كۆرسەتمە بويىچە ئىستېمال قىلىنغاندا كالتسىي L-threonate ئادەتتە بىخەتەر بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر قورساق كۆپۈش ياكى قەۋزىيەت قاتارلىق كىچىك ئاشقازان-ئۈچەيدە بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە پايدىسىز تەسىرلەر كۆرۈلسە ياكى ئەندىشە قىلسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
مۇخبىر: كالتسىي L- ترونات سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالالامدۇ؟
جاۋاب: كالتسىي L- ترونات سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوللاشتا مۇھىم رول ئوينىسىمۇ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىر پۈتۈن ئۇسۇلنى قوللىنىش تولىمۇ مۇھىم. يېتەرلىك مىقداردا كالتسىي ئىستېمال قىلىش ، تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاش ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىش ، تاماكا چېكىش ۋە ھاراقنى كۆپ ئىچىشتىن ساقلىنىش سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئوخشاشلا مۇھىم.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئۇچۇر ئۈچۈنلا بولۇپ ، داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ قاراشقا بولمايدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
يوللاش ۋاقتى: 24-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە
