ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوغداش كۈنسېرى مۇھىم بولماقتا. ساغلام ياشاشنىڭ ئاچقۇچىنىڭ بىرى ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش. ماينىڭ ھەددىدىن زىيادە يىغىلىشى بىزنىڭ تاشقى قىياپىتىمىزگە تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، يەنە ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىدۇ. گەرچە يىمىرىلىش پەرھىزلىرى ۋە جاپالىق چېنىقىشلار دەرھال نەتىجىگە ئېرىشەلەيدىغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار دائىم سىجىل ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلىيەلمەيدۇ. ماي كۆيدۈرۈش تولۇقلىمىسى بىزنىڭ ئارتۇقچە ئورۇقلاپ ، ساغلام ، ئورۇق بەدەنگە ئېرىشىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ئورۇقلاشقا كەلسەك ، نۇرغۇن كىشىلەر يېمەك-ئىچمەكتىن چېنىقىشقىچە بولغان ھەر خىل ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، دائىم سەل قارىلىدىغان بىر ئۈنۈملۈك ئىستراتېگىيىمىز ماينى خورىتىدىغان تەركىبلەرنى كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىمىزگە كىرگۈزۈش. بۇ تەركىبلەر مېتابولىزمىمىزنى تېزلىتىپ ، ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ماينى كۆيدۈرىدىغان تەركىبلەر بەدەندە ساقلانغان ماينىڭ پارچىلىنىشى ۋە ئىشلىتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ماددىلار. ئۇلار بەزى يېمەكلىكلەر ، ئۆسۈملۈكلەر ۋە تېتىتقۇلاردا ئۇچرايدۇ ھەمدە مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئىشتىھانى ئېچىش ۋە ماينىڭ ئوكسىدلىنىشنى كۈچەيتىش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. بۇ ماينى خورىتىدىغان تەركىبلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، ماينى خورىتىش تولۇقلىمىسى ئادەتتە ماينى يوقىتىش جەريانىنى تېزلىتىش ئۈچۈن مەخسۇس ياسالغان تولۇقلىما بولۇپ ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئىشتىھانى ئېچىش ۋە ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي تەركىبلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ قوشۇمچە ماددىلار سىستېمىمىزدىكى ھەر خىل مېخانىزملارنى نىشانلاپ بەدەننىڭ ماينى خورىتىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
داڭلىق ماينى خورىتىدىغان تەركىب يېشىل چاي جەۋھىرى. يېشىل چاي تەركىبىدە كاتېچىن بار بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا ئالمىشىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ماينىڭ تۆۋەنلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، يېشىل چاي جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلغاندا ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى چىقىمى ۋە ياغنىڭ ئوكسىدلىنىشى ئېشىپ ، ھەر قانداق ئورۇقلاش تۈزۈمىگە پايدىلىق قوشۇمچە ماتېرىيال بولۇپ قالىدىكەن.
يەنە بىر كۈچلۈك ماينى خورىتىدىغان تەركىب كاپسائىسىن بولۇپ ، ئادەتتە چىلانمۇچتا ئۇچرايدۇ. كاپسايسىننىڭ ئىسسىقلىق پەيدا قىلىش خۇسۇسىيىتى بار ، يەنى ئۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ ۋە مېتابولىزمنى ئاشۇرىدۇ. ئىشتىھانى ئېچىش ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىشمۇ بايقالغان. تامىقىڭىزغا ئازراق كاينېن قارىمۇچ قوشسىڭىز ياكى كاپسائىسىن تولۇقلىسىڭىز ، ماينى كۆيدۈرۈش سەپىرىڭىزنى باشلاشقا پايدىسى بار.
بۇ تەركىبلەردىن باشقا ، بەزى ئۆسۈملۈك ۋە تېتىتقۇلارنىڭ ماينى كۆيدۈرۈش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالغان. مەسىلەن ، دارچىننىڭ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭشەشكە پايدىسى بارلىقى ، بۇ ئارقىلىق ماينىڭ ئېشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. تۇرۇپنىڭ تەركىبىدە كۇركۇمىن بار بولۇپ ، بىرىكمە ماددىلار ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، گەرچە ماينى خورىتىدىغان تەركىبلەر ئورۇقلاشقا ياردىمى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار تولۇق ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس. سىجىل ئورۇقلاشنى ئىشقا ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، ساغلام تەڭپۇڭ يېمەكلىك ، دائىملىق چېنىقىش ۋە مۇۋاپىق سۇ تولۇقلاش ئىنتايىن مۇھىم. ماينى خورىتىدىغان قوشۇمچە ماددىلارنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، بۇ تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشىنى تولۇقلاپ ، ئورۇقلاش مەقسىتىڭىزگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ماي كۆيدۈرۈش تولۇقلىمىسى ماينىڭ مېتابولىزمى ياكى ئېنېرگىيە چىقىمىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرى بولۇپ ، ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلار دورا ، كاپسۇل ۋە پاراشوك قاتارلىق نۇرغۇن شەكىللەردە كېلىدۇ ، دائىم ئۆسۈملۈك ، مىنېرال ماددىلار ۋە ۋىتامىن قاتارلىق تەبىئىي تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ قوشۇمچە ماددىلار مېتابولىزمنى ئاشۇرۇش ، ئىشتىھانى ئېچىش ياكى ماينىڭ بەدەندىكى سۈمۈرۈلۈشىنى توسۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
ماينى خورىتىشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى سىزنىڭ ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، مېتابولىزىم نىسبىتىنى ئاشۇرۇش. مېتابولىزم نىسبىتى بەدىنىڭىزنىڭ يېمەكلىكنى قانچىلىك تېز ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. مېتابولىزمىڭىز يۇقىرى بولغاندا ، ئارام ئالغاندىمۇ بەدىنىڭىز ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك خورىتىدۇ. ماينى خورىتىش تولۇقلىمىسىدىكى بەزى تەركىبلەر ، مەسىلەن كوففېئىن ياكى يېشىل چاي جەۋھىرى ، مېتابولىزم نىسبىتىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى كۆيۈپ كېتىدۇ.
ماينى خورىتىدىغان قوشۇمچە ئورۇقلاشنىڭ يەنە بىر مېخانىزىمى ئىشتىھانى ئېچىش. بەزى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر تەركىبىدە تالا ياكى ئاقسىل قاتارلىق تەركىبلەر بار بولۇپ ، ئۇلاردا تويۇنۇش تۇيغۇسى پەيدا قىلىپ ، ئاز يېيىشكە ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىشقا بولىدۇ. ھەددىدىن زىيادە تويۇنۇش ئىستىكىنى ئازايتىش ئارقىلىق ، بۇ تولۇقلىما ماددىلار ئورۇقلاش مۇساپىڭىزنى قوللايدۇ ھەمدە زۆرۈر بولمىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ ياكى ساغلام بولمىغان يېمەكلىكلەرگە بېرىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
مېتابولىزمنى ئاشۇرۇش ۋە ئىشتىھانى ئېچىشتىن باشقا ، ماينى خورىتىش تولۇقلىمىسى ماينىڭ بەدەندىكى سۈمۈرۈلۈشىنى تورمۇزلايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ئۇلارنى ساغلام ئوزۇقلىنىش ۋە دائىملىق چېنىقىش بىلەن بىللە ئىشلىتىش كېرەك. بۇ قوشۇمچە يېمەكلىكلەر سىزنىڭ ئورۇقلاش تىرىشچانلىقىڭىزنى قوللاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ، ئەمما ئۇلار ئوزۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقى يېيىش پىلانى ياكى جىسمانىي ھەرىكەتنىڭ ئورنىنى ئېلىشنى مەقسەت قىلمايدۇ. ئورۇقلاشقا سىجىل ۋە ئەتراپلىق مۇئامىلە قىلىش ئىنتايىن مۇھىم ، بۇنىڭ ئىچىدە ئىسسىقلىق ئارقىلىق كونترول قىلىنىدىغان يېمەكلىك ، دائىملىق چېنىقىش ۋە مۇۋاپىق ئۇخلاش قاتارلىقلار بار.
ئالدى بىلەن ، نېمىنى چۈشىنىپ باقايلى6-Paradol is. 6-پارادول ئافرىقا قەلەمچىسى (ئادەتتە گۋىنىيە مۇچ دەپ ئاتىلىدۇ) نىڭ ئۇرۇقىدىن ھاسىل بولغان ، تەبىئىي پەيدا بولىدىغان بىرىكمە بولۇپ ، غىدىقلىغۇچى خۇشپۇراق كېتون. ئۇ مۇچنىڭ ئاچچىق تەمىنىڭ مەنبەسى بولۇپ ، ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا ھەر خىل دورىلىق مەقسەتلەردە ئىشلىتىلگەن.
6-پارادول ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق ئۇسۇللارنىڭ بىرى تېرموگېننى قوزغىتىش. تېرموگېنېز بولسا بەدىنىمىزنىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ئارقىلىق ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىدىغان جەريان. تېرموگېنېزنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ، 6-پارادول بەدىنىمىزنىڭ ماينى كۆيدۈرۈش نىسبىتىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ مېتابولىزمنىڭ تېخىمۇ يۇقىرىلاپ ، ئاخىرىدا ئورۇقلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپ تۈرلۈك تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، 6-پارادول تېرموگېنېزنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرۇپ ، ئارتۇقچە ماينى يوقىتىشنى خالايدىغانلارنى جەلپ قىلىدىغان تاللاش بولۇپ قالىدىكەن.
6-پارادولنىڭ ماينى خورىتىش خۇسۇسىيىتىگە تۆھپە قوشىدىغان يەنە بىر ئامىل ئۇنىڭ قوڭۇر ياغ توقۇلمىلىرىنى (BAT) قوزغىتىش ئىقتىدارىدۇر. ئارتۇقچە ئېنېرگىيەنى مايدەك ساقلايدىغان ئاق ياغ توقۇلمىلىرى (WAT) غا ئوخشىمايدىغىنى ، BAT ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەشكە مەسئۇل. شۇڭلاشقا ، BAT نى قوزغىتىش ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ ساقلانغان ماينى خورىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. يېقىنقى تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، 6-پارادول BAT نى قوزغىتىپ ، پائالىيىتىنى ئاشۇرالايدىكەن. بۇ بايقاش 6-پارادولنى ئورۇقلاش قورالى قىلىپ ئىشلىتىشنىڭ يېڭى مۇمكىنچىلىكىنى ئاچىدۇ.
6-پارادولنىڭ تېرموگېنېز ۋە BAT قوزغىتىشقا بولغان تەسىرىدىن باشقا ، ئالدى قان ھۈجەيرىسىنىڭ پىشقان ياغ تەركىبىگە ئايلىنىشىنى چەكلەيدىغانلىقى بايقالدى. Preadipocytes پىشقان ياغ ھۈجەيرىسىگە تەرەققىي قىلىپ ، ماي ھۈجەيرىسىنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئالدى ھۈجەيرىلەر. بۇ جەرياننى چەكلەش ئارقىلىق ، 6-پارادول بەدىنىمىزدىكى ماي ھۈجەيرىلىرىنىڭ يىغىلىشىنى چەكلەيدۇ. بۇ سېمىزلىك ياكى ئېغىرلىق باشقۇرۇش مەسىلىسىدە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن شەخسلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق.
بۇنىڭدىن باشقا ، 6-پارادول تەنھەرىكەت ئىقتىدارى ۋە ئەسلىگە كېلىشنى ئاشۇرۇشتىكى ۋەدىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ھەر قانداق ئورۇقلاش جەريانىدىكى مۇھىم ئامىللار. ھايۋانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، 6-پارادول بىلەن تولۇقلاش چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ زىيىنىنى ئازايتىدىكەن. تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ، شەخسلەر تېخىمۇ كۈچلۈك ھەرىكەت قىلالايدۇ ، تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىپ ، ماينى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك يوقىتالايدۇ.
بىرىنچىدىن ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ھەر قانداق تولۇقلىما قوشۇشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنىڭ مۇھىملىقىنى تەكىتلەش كېرەك. بىر تېببىي خادىم سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ، ھەر قانداق ئاساسىي داۋالاش شارائىتى ۋە سىز ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلارنى تولۇقلاپ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
كېيىنكى قەدەمدە ماركا ياكى ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ ئىناۋىتى ۋە ئىشەنچلىكلىكىنى ئەتراپلىق تەتقىق قىلىش. بىخەتەر ۋە ئىشەنچلىك قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلەپچىقىرىش خاتىرىسى بار شىركەت ۋە كارخانىلارنى ئىزدەڭ. بازاردا بىر مەزگىل بازارغا سېلىنغان مەھسۇلاتلارنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ تەكشۈرۈلگەنلىكى ۋە ئىستېمالچىلارنىڭ ئىشەنچىسىگە ئېرىشكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
مەھسۇلات بەلگىسىنى ئوقۇش بىخەتەر ۋە ئىشەنچلىك ماي كۆيدۈرۈش تولۇقلاشنىڭ مۇھىم تەرىپى. بارلىق تەركىبلەر ئېنىق يېزىلغان تەركىب تىزىملىكىدىن سۈزۈكلۈك ئىزدەڭ. ھەر خىل تەركىبلەرنىڭ كونكرېت مىقدارىنى ماسلاشتۇرىدىغان خاس ئارىلاشما مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىڭ ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىنى باھالاش تەسكە توختايدۇ.
ئۈچىنچى تەرەپنى سىناش ۋە گۇۋاھنامە ماي كۆيدۈرۈش تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا قوشۇمچە كاپالەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەھسۇلاتلارنىڭ پاكىز ، سۈپەت ۋە بىخەتەرلىك ئۆلچىمى ئۈچۈن مۇستەقىل تەجرىبىخانىلار تەرىپىدىن سىناق قىلىنغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. NSF International ، ئامېرىكا دورىگەرلىكى (USP) ياكى تەبىئىي مەھسۇلاتلار جەمئىيىتى (NPA) قاتارلىق گۇۋاھنامىلەر مەھسۇلاتنىڭ قاتتىق ئۆلچەمگە توشىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ گۇۋاھنامىلەر ئىشەنچلىك ۋە بىخەتەرلىكنىڭ كۆرسەتكۈچىسى.
ئىستېمالچىلارنىڭ باھالىشى ۋە ئىنكاسى ماينى خورىتىدىغان قوشۇمچە ماددىلارنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىنى ئۆلچەشتىكى قىممەتلىك بايلىق بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ باھالارغا تايانغاندا چوقۇم ئېھتىيات قىلىش كېرەك. داڭلىق مەنبەلەردىن ياكى دەلىللەنگەن سېتىۋالغۇچىلاردىن باھا ئىزدەڭ. ئاكتىپ ۋە سەلبىي مەزمۇنلارنىڭ قايتا-قايتا باشلىنىشىغا دىققەت قىلىڭ ، تولۇقلاشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ۋە ئەكىس تەسىرى ھەققىدە تولۇق چۈشەنچىگە ئېرىشىڭ.
سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىك ۋە ئوزۇقلۇق شىركىتى 1992-يىلدىن باشلاپ ئوزۇقلۇق تولۇقلاش تىجارىتى بىلەن شۇغۇللانغان بولۇپ ، ئۇ جۇڭگودىكى تۇنجى بولۇپ ئۈزۈم ئۇرۇقى جەۋھىرىنى تەتقىق قىلىپ ياساپ چىققان شىركەت.
30 يىللىق تەجرىبىمىز ۋە يۇقىرى تېخنىكا ۋە يۇقىرى ئەلالاشتۇرۇلغان تەتقىق قىلىپ ئېچىش ئىستراتېگىيىسىنىڭ تۈرتكىسىدە ، بىز بىر قاتار رىقابەت مەھسۇلاتلىرىنى بارلىققا كەلتۈرۈپ ، ئىجادچان ھاياتلىق ئىلمى تولۇقلىمىسى ، خاس بىرىكتۈرۈش ۋە ياساش مۇلازىمەت شىركىتىگە ئايلاندۇق. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ شىركەت يەنە FDA رويخەتكە ئالدۇرغان ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇپ ، ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقى مۇقىم ۋە سىجىل ئېشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. كۆپ خىل ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ، دورا ياساش ۋە ئىشلەپچىقىرىدۇ ھەمدە باشقا شىركەت تەمىنلىيەلمەيدىغان مەھسۇلاتلارنى تەمىنلىگەنلىكىدىن پەخىرلىنىدۇ.
بۇ شىركەتنىڭ تەتقىق قىلىپ ئېچىش بايلىقى ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئەسلىھەلىرى ۋە ئانالىز ئەسۋابلىرى زامانىۋى ۋە كۆپ خىل بولۇپ ، ISO 9001 ئۆلچىمى ۋە GMP ئىشلەپچىقىرىش ئەمەلىيىتىگە ماس ھالدا مىللىگرامدىن توننا كۆلەمدە خىمىيىلىك دورا ئىشلەپچىقىرالايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ماي كۆيدۈرۈش تولۇقلىمىسى ھەمىشە ساغلام ئوزۇقلىنىش ۋە دائىملىق چېنىقىش بىلەن بىللە بولۇشى كېرەك. تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتمەي تۇرۇپ ناھايىتى تېز ئۈنۈم بېرىدىغان ياكى ئورۇقلاشقا كاپالەتلىك قىلىدىغان مەھسۇلاتلاردىن ئېھتىيات قىلىڭ. بۇ خىل تەلەپلەر ھەمىشە بەك ياخشى بولۇپ ، مەھسۇلاتنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئىشەنچلىك ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئاخىرىدا ، يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەر بىلەن تونۇشۇڭ ۋە تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىنى چۈشىنىڭ. ئىشلەپچىقارغۇچى تەمىنلىگەن كۆرسەتمىگە ئەمەل قىلىڭ ، ھەرگىز تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئېشىپ كەتمەڭ ، بۇ ئورۇقلاشنى تېخىمۇ تېزلىتىدۇ دەپ ئويلاڭ.
1. ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسى ئىشلەپچىقىرىشىنى كۈچەيتىش
NR مۇھىم مولېكۇلا نىكوتىنامىد ئادېنېن دىنۇكلېئوتىد (NAD +) نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. NAD + ئېنېرگىيە مېتابولىزمىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ھۈجەيرە جەريانلىرىغا قاتناشقان. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىمىزدىكى NAD + سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ ، نەتىجىدە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش تۆۋەنلەيدۇ. NAD + نىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، NR ھۈجەيرىلەرنى ياشارتىپ ، ئۈنۈملۈك ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ كۈچەيتىلگەن ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسى ئېنېرگىيەنى ئاشۇرىدۇ ، بەدەن ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە ھارغىنلىقنى ئازايتىدۇ.
2. قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە DNA رېمونت قىلىش
NAD + سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى قېرىش ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. NR بەدەندىكى NAD + سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈپ ، ئۇنى قېرىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى قىلالايدۇ. NAD + DNA رېمونت قىلىش مېخانىزىمىغا قاتنىشىپ ، گېن ماتېرىيالىمىزنىڭ مۇكەممەللىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. DNA نىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، NR ياشنىڭ مۇناسىۋەتلىك DNA بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ساغلام قېرىشنى قوللىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، NR نىڭ ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە ئۆمرىنى تەڭشەيدىغان ئاقسىل تۈرى بولغان سىرتىننى ئاكتىپلاشتىكى رولى ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ.
3. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى
ساغلام يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى ساقلاش ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. نىكوتىنامىد رىبوسىد يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا ئۈمىدۋار تەسىرلەرنى كۆرسەتتى. ئۇ قان تومۇر ئىچكى ھۈجەيرىسىنىڭ ئىقتىدارىنى قوللايدۇ ، قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ياللۇغنى ئازايتىدۇ. NR يەنە يۈرەك ھۈجەيرىسىدىكى خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى ياخشىلاپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىنى ئەلالاشتۇرىدۇ. بۇ ئۈنۈملەر ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە يۈرەك زەئىپلىشىش قاتارلىق يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
4. نېرۋا ئاجىزلاش ۋە بىلىش ئىقتىدارى
NR نىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى بارلىقى ئىسپاتلىنىپ ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشتىكى يوشۇرۇن ئىتتىپاقداش بولۇپ قالدى. ئۇ نېرۋا ئىقتىدارىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىپ ، ياشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن ساقلايدۇ. NAD + سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ، NR چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىدىكى خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى قوللايدۇ ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنىڭ ياخشىلىنىشى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە روھىي جەھەتتىكى ئېنىقلىق قاتارلىق بىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.
5. ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ۋە مېتابولىزم ساغلاملىقى
ساغلام ئېغىرلىق ۋە مېتابولىزىم تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. NR مېتابولىزمغا پايدىلىق تەسىرلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۇنى ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشتىكى يوشۇرۇن ياردەمگە ئايلاندۇردى. NR Sirtuin 1 (SIRT1) دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلنى قوزغىتىدۇ ، ئۇ گلۇكوزا مېتابولىزمى ۋە ماي ساقلاش قاتارلىق مېتابولىزىم جەريانىنى تەڭشەيدۇ. SIRT1 نى قوزغىتىش ئارقىلىق NR ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىپ ، مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ ، بۇ ئارقىلىق سېمىزلىك ۋە 2-تىپلىق دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.
مۇخبىر: ماينى خورىتىدىغان قوشۇمچە ماددىلار نېمە؟
جاۋاب: ماينى خورىتىدىغان يېمەكلىكلەر مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ماينىڭ ئوكسىدلىنىشنى ئاشۇرۇش ياكى ئىشتىھانى ئېچىش مەقسىتىدە بەزى تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىك تولۇقلىمىسى بولۇپ ، ئاخىرىدا ئورۇقلاش ۋە ماينىڭ كۆيۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
مۇخبىر: ماينى خورىتىدىغان قوشۇمچە ماددىلار قانداق ئىشلەيدۇ؟
جاۋاب: بۇ قوشۇمچە ماتېرىياللار ھەر خىل مېخانىزملار ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بەزىلىرى تېرموگېنېزنى كۈچەيتىدۇ ، بۇ بەدەننىڭ يادرولۇق تېمپېراتۇرىسىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ ، نەتىجىدە مېتابولىزم ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى يۇقىرى بولىدۇ. باشقىلار ئىشتىھانى ئېچىش ، ماينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىش ياكى ساقلانغان ياغ ھۈجەيرىلىرىنىڭ پارچىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئومۇمىي ئۇچۇرلار ئۈچۈن بولۇپ ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. بەزى بىلوگ يازما ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى رەتلەش ، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشتىكى مەقسەت سىزنىڭ ئۇنىڭ كۆز قارىشىغا قوشۇلغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەزمۇنىنىڭ چىنلىقىنى جەزملەشتۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 15-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە
