ئىسپېرما پۇرچاق ، موگۇ ، ياشانغان پىشلاق قاتارلىق يېمەكلىكلەردە تەبىئىي پەيدا بولىدۇ ، ئەمما ئۇنى تولۇقلاش ئارقىلىق ئېرىشكىلى بولىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئىسپېرما تولۇقلاش يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ، چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ياشارشىنى ئاشۇرۇش قاتارلىق نۇرغۇن ساغلاملىققا پايدىسى بولۇشى مۇمكىن. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئىسپېرما تولۇقلاش ھەر خىل جانلىقلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتالايدىكەن ، مەسىلەن ئېچىتقۇ ، قۇرت ۋە مېۋە چىۋىن. ئىنسانلاردىكى بۇ تەسىرنىڭ ئارقىسىدىكى كونكرېت مېخانىزملارنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، ئەمما ئىسپېرمىنىڭ ئۆمرى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئېنىق.
Spermidineبارلىق جانلىق ھۈجەيرىلەردە بايقالغان پولىئامىن بىرىكمىسى بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئاسراشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئۇ بۇغداي مىكروبلىرى ، پۇرچاق ، موگۇ ۋە ياشانغان پىشلاق قاتارلىق ھەر خىل يېمەكلىكلەردە ئۇچرايدىغان تەبىئىي بىرىكمە.
ئىسپېرما ئۆزلۈكىدىن قوزغىلىش جەريانىنى قوزغاش ئىقتىدارى ئارقىلىق قېرىشقا قارشى تۇرۇشنىڭ ئاچقۇچى دەپ قارىلىدۇ. Autofagy تەبىئىي ھۈجەيرە جەريانى بولۇپ ، ھۈجەيرىلەر بۇزۇلغان زاپچاسلارنى چىقىرىپ تاشلاپ ، يېڭى ، ساغلام تەركىبلەر بىلەن ئالماشتۇرىدۇ. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، ئاپتوماتىك فوكۇسنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلەپ ، بۇزۇلغان ھۈجەيرە زاپچاسلىرىنىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە شۇ ئارقىلىق قېرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئىسپېرمانىڭ ئۆزلۈكىدىن قوزغىلىش جەريانىنى كۈچەيتىدىغانلىقى ، بۇ ئارقىلىق ھۈجەيرە ۋە توقۇلمىلارنىڭ ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشقا ياردىمى بارلىقى بايقالدى.
ئىسپېرما ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى قوللاشتىن باشقا ، قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئامىللارغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن ، ئىسپېرمىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالدى ، يەنى ئۇ ھۈجەيرىلەرنى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياندىن ساقلايدۇ.
ئىسپېرما ۋە ئاپتوماتىك بۇ ئىككى ئاتالغۇ بولۇپ ، بەلكىم كۆپچىلىككە تونۇشلۇق بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ھەر ئىككىسى ساغلام بەدەننى قوغداشتىكى مۇھىم تەركىبلەر. ئىسپېرما پۇرچاق ، موگۇ ۋە ياشانغان پىشلاق قاتارلىق ھەر خىل يېمەكلىكلەردە بايقالغان پولىئامىن بىرىكمىسى. Autophagy بولسا بەدەننىڭ بۇزۇلغان ھۈجەيرە ۋە زاپچاسلارنى چىقىرىپ تاشلاپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوغداشتىكى تەبىئىي جەريانى.
تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئىسپېرما ئۆزلۈكىدىن قوزغىلىپ ، بەدەننىڭ بۇزۇلغان تەركىبلەرنى چىقىرىپ تاشلاش ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يىغىۋېلىش ئىقتىدارىنى ئۈنۈملۈك ئۆستۈرىدىكەن. بۇ زەھەرلىك ماددىلار ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرى ، راك ۋە قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئىسپېرمىنىڭ خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، بۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئومۇمىي ھۈجەيرە ساغلاملىقىدا ئىنتايىن مۇھىم. ئاپتوماتىك فوكۇسنى كۈچەيتىش ئارقىلىق ، ئىسپېرما ھۈجەيرە تەركىبلىرىنىڭ ساغلام تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
«تەبىئەت مېدىتسىنا» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئىسپېرما تولۇقلاش چاشقانلارنىڭ ئۆمرىنى% 25 ئۇزارتقان. بۇ مۇھىم بايقاش ئىسپېرمىنىڭ ئاپتوماتىك فوكۇسنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتە موھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئىسپېرمىنىڭ ئاپتوماتىك فوكۇسنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولىدىن باشقا ، يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى ئىسپاتلاندى. بۇ خۇسۇسىيەتلەر ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىپ ، ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى تېخىمۇ ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئىسپېرما مول يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈش سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىز ۋە ساغلاملىقىڭىزنى قوللاشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى. بۇ خىل يېمەكلىكلەرنى تامىقىڭىزغا كىرگۈزسىڭىز ، باشقا بىر قاتار مۇھىم ئوزۇقلۇقلاردىن ھۇزۇرلىنىش بىلەن بىللە ، ئىسپېرما مىقدارىڭىزنى ئاشۇرالايسىز.
1. بۇغداي مىكروبلىرى
بۇغداي مىكروبلىرى ئىسپېرمىنىڭ ئەڭ ياخشى مەنبەلىرىنىڭ بىرى. ئۇ بۇغداي مېغىزىنىڭ مىكروب بولۇپ ، ئاقسىل ، تالا ۋە ھەر خىل ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار مول. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە بۇغداي مىكروبلىرىنى قوشۇش ئىسپېرمانىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە باشقا ساغلاملىققا پايدىلىق.
2. پۇرچاق
پۇرچاق ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى پۇرچاق تۈرىدىكى مەھسۇلاتلارنىڭ تەركىبىدە ئىسپېرما مول. پۇرچاق كۆپ خىل ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ئاقسىل مەنبەسى بولۇپ ، ئاسانلا ھەر خىل تاماقلارغا سىڭدۈرۈلۈپ ، ئىسپېرمىنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇشنىڭ قۇلايلىق ئۇسۇلى ھېسابلىنىدۇ.
3. موگۇ
موگۇ ئىسپېرما مول يېمەكلىككە ئەڭ ياخشى تولۇقلىما. ئۇلار ئىسپېرمىنىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپلا قالماي ، يەنە ۋىتامىن D ، سېلېن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى قاتارلىق پايدىلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. موگۇنىڭ تاللاشقا بولىدىغان نۇرغۇن خىللىرى بار ، شۇڭا ئۇنى شورپا ، قورۇما قورۇمىسى ، سالات ۋە باشقالارغا قوشۇپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
4. بروككولى
بروككولى ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق ، شۇنداقلا ئىسپېرمىنىڭ ياخشى مەنبەسى. بۇ خىل كۆپ خىل كۆكتاتنى سالاتتا خام يېيىشكە ، قوشۇمچە تاماق ئورنىدا ھور قىلىشقا ياكى بىر قاتار ئاساسلىق تاماقلارغا قوشۇشقا بولىدۇ.
5. يېشىل پۇرچاق
يېشىل نۇقۇت يەنە بىر خىل ئىسپېرما مول يېمەكلىك بولۇپ ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ئاسانلا كىرگۈزۈلىدۇ. ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل ، تالا ۋە ھەر خىل ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، ئۇلارنى ھەر قانداق تاماققا ئوزۇقلۇق تولۇقلايدۇ.
6. قوناق
كۆممىقوناق نۇرغۇن مەدەنىيەتتىكى ئاساسلىق يېمەكلىك بولۇپ ، ئىسپېرمىنىڭ ياخشى مەنبەسى. مەيلى سىز كوبىدا ، سالاتتا ياكى قوشۇمچە تاماق سۈپىتىدە ھۇزۇرلىنىڭ ، كۆممىقوناق بۇ مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇشنىڭ مەززىلىك ئۇسۇلى.
7. يېشىل قىزىلمۇچ
رەڭلىك قىزىلمۇچ ئوچۇق رەڭلىك ۋە مەززىلىك بولۇپلا قالماي ، يەنە ئىسپېرما مول. ئۇلار ۋىتامىن C ، ۋىتامىن A ۋە باشقا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، ئۇلارنى ساغلام ئوزۇقلىنىشقا مۇھىم قوشۇمچە قىلىدۇ.
1 Cell ھۈجەيرە ساغلاملىقىغا ئىسپېرما تولۇقلاش
ئىسپېرما بارلىق جانلىق ھۈجەيرىلەردە دېگۈدەك ئۇچرايدىغان تەبىئىي پولىمىن بىرىكمىسى بولۇپ ، ئۆسۈپ يېتىلىش ، كۆپىيىش ۋە ئاپپتوزوز قاتارلىق ھۈجەيرە جەريانلىرىدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. بەدىنىمىز تەبىئىيلا ئىسپېرما ھاسىل قىلسىمۇ ، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۇنىڭ سەۋىيىسى تۆۋەنلەپ ، يوشۇرۇن ھۈجەيرە ئىقتىدارى ئاجىزلاش ۋە قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يەردىكى ئىسپېرما تولۇقلاش رولىنى ئوينايدۇ ، چۈنكى ئۇلار بەدىنىمىزدىكى بۇ مۇھىم بىرىكمىنىڭ تۆۋەنلەش دەرىجىسىنى تولۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئىسپېرما تولۇقلاش ئاپتوماتىك فوكۇسنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ ھۈجەيرە جەريانى بۇزۇلغان ھۈجەيرە تەركىبلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، ھۈجەيرە ئائىلىسىنىڭ ئۆسۈشىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاپتوماتىك فوكۇسنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، ئىسپېرما ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئىسپېرمانىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى بايقالغان بولۇپ ، ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغنىڭ تەسىرىدىن قوغدايدۇ. بۇ خۇسۇسىيەتلەر ئومۇمىي ھۈجەيرە ساغلاملىقىدا ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغ دىئابىت ، راك ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق ھەرخىل سوزۇلما كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
2 Sp ئىسپېرما بىلەن مېڭە ئىقتىدارى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش
ئىسپېرما ئاپتوماتىك فوكۇسنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارى ئارقىلىق شۇنداق قىلىدۇ دەپ قارىلىدۇ ، بۇ جەريان ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلغان ياكى ئىقتىدارسىز تەركىبلەرنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. Autophagy ساغلام مېڭە ھۈجەيرىسىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، بۇ جەرياننىڭ تۆۋەنلىشى ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە پاركىنسون قاتارلىق نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەن. تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئىسپېرما چوڭ مېڭىدىكى ئاپتوماتىك ماددىلارنى كۈچەيتىدىكەن ، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىكەن.
ئىسپېرمىنىڭ يەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بارلىقى بايقالغان بولۇپ ، ھەر ئىككىسى چوڭ مېڭە ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغنىڭ نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشىدا مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقى مەلۇم بولۇپ ، ئىسپېرمىنىڭ بۇ جەريانلارغا تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارى بىلىشنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ساقلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئىسپېرمىنىڭ نېرۋا ئاجىزلىقى بايقالدى ، يەنى ئۇ مېڭىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە چېكىنىشىدىن ساقلىنالايدۇ. بۇ بەلكىم ئۇنىڭ خوندىرىئوسوملۇق ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن. خوندىرىئوسوملۇق فۇنكسىيەنى قوللاش ئارقىلىق ، ئىسپېرما مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوغداشقا ياردەم بېرىپ ، ياشنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
3 、 ئىسپېرما ۋە يۈرەك ساغلاملىقى
ئىسپېرما يۈرەكنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، ئاپتوماتىك بەدەننى ئىلگىرى سۈرۈش ، بەدەننىڭ بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ۋە يېڭى ، ساغلام ھۈجەيرىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىكى تەبىئىي جەريانى. بۇ جەريان يۈرەك ھۈجەيرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئاپتوماتىك فوكۇسنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، ئىسپېرما يۈرەكتىكى بۇزۇلغان ۋە ئىقتىدارسىز ھۈجەيرىلەرنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئىسپېرمانىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى ئىسپاتلاندى ، ھەر ئىككىسى يۈرەك ساغلاملىقىنى قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم. ياللۇغلىنىش ۋە ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى يۈرەك كېسىلىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا تۆھپە قوشىدىغانلىقى مەلۇم بولۇپ ، بۇ ئامىللارنى ئازايتىش ئارقىلىق ئىسپېرما يۈرەكنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە نورمالسىزلىقىدىن ساقلىنىشى مۇمكىن.
بەزى تەتقىقاتلاردا يەنە ئىسپېرمىنىڭ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. «تەبىئەت مېدىتسىنا» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، يۇقىرى دەرىجىدىكى ئىسپېرما يۈرەك زەئىپلىشىش خەۋىپى ۋە ئومۇمىي ئۆلۈش خەۋىپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەن. يۈرەك قان تومۇر تەتقىقاتى ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئىسپېرما تولۇقلاش ياشانغان چاشقانلارنىڭ يۈرەك ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىكەن ، بۇنىڭ ئىنسانلارغا ئوخشاش پايدىسى بولۇشى مۇمكىن ئىكەن.
4 Sp ئىسپېرما بىلەن ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش
ئىسپېرما ھۈجەيرىسى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ DNA كۆپەيتىش ، ئاقسىلنىڭ بىرىكىشى ۋە ھۈجەيرە بۆلۈنۈشى قاتارلىق كۆپ خىل ھۈجەيرە جەريانلىرىغا قاتناشقان. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىمىزدە ئىسپېرما ئاز بولىدۇ ، بۇ ھۈجەيرە ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، بەدەندىكى ئىسپېرما مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدىكەن. ھايۋانات تەتقىقاتىدا ، ئىسپېرما تولۇقلاشنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدىغانلىقى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالدى. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا ، ئىسپېرما بېرىلگەن چاشقانلارنىڭ ئۆمرى ئۇزۇن بولۇپ ، ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر ئىسپېرما بېرىلمىگەن چاشقانلارغا قارىغاندا ئاز بولغان.
ئىسپېرمانىڭ تەسىرىنىڭ ئارقىسىدىكى ئاچقۇچلۇق مېخانىزملارنىڭ بىرى ، ئۇنىڭ ئاپتوماتىك جەرياننى قوزغاش ئىقتىدارىدۇر. Autophagy بولسا ھۈجەيرە ئىچىدىكى بۇزۇلغان ياكى ئىقتىدارسىز تەركىبلەرنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي ھۈجەيرە جەريانى بولۇپ ، بۇ ئارقىلىق ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئىسپېرمىنىڭ ئاپتوماتىك ئاقسىلنى كۈچەيتىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان بولۇپ ، ئۇ زەھەرلىك ئاقسىلنى يوقىتىدۇ ۋە قېرىش ۋە قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئىسپېرمانىڭ ئۆزلۈكىدىن رولى بولغاندىن باشقا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالدى ، بۇ ئۇنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش رولىغا تېخىمۇ كۆپ تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن. ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغنى ئازايتىش ئارقىلىق ، ئىسپېرما ياشنىڭ زىيىنىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
بازاردا نۇرغۇنلىغان ئىسپېرما تولۇقلىمىسى بار ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغاننى تاللاش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. توغرا ئىسپېرما تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم ئامىل:
ساپلىق ۋە سۈپەت: ئىسپېرما تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ، ساپ ۋە سۈپەتلىك مەھسۇلات ئىزدەش كېرەك. ئۈچىنچى تەرەپ تەجرىبىخانىلىرى تەرىپىدىن سىناق قىلىنغان قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ ، ئۇلاردا ھېچقانداق زىيانلىق بۇلغىما ياكى تولدۇرغۇچى يوق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەلا سۈپەتلىك تەركىبلەر بىلەن ياسالغان قوشۇمچە ماتېرىياللارنى تاللاڭ.
ئىشلىتىش مىقدارى: ئىسپېرما تولۇقلاشنىڭ تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارى يەككە ئېھتىياج ۋە ساغلاملىق ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مىقدارىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ساغلاملىق ساقچىسىدىن مەسلىھەت سوراش كېرەك. ئەمما يېڭى تولۇقلىما تۈزۈمىنى باشلاشتىن بۇرۇن ، ھەمىشە ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.
بىئولوگىيىلىك ئىقتىدار: ئىسپېرما تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ، ئۇنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارىنى ئويلىشىش كېرەك ، بۇ بەدەننىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇقلاش ۋە ئىشلىتىش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ. مەھسۇلاتتىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، جانلىقلىق دەرىجىسى يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ.
ماركا ئىناۋىتى: ئىسپېرما تولۇقلاش دورىلىرىنى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ماركا ئىناۋىتى. ئەلا سۈپەتلىك ۋە ئۈنۈملۈك قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلەپچىقىرىش خاتىرىسى ئىسپاتلانغان داڭلىق ئىشلەپچىقارغۇچىلارنى ئىزدەڭ.
باھا: ئىسپېرما تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا باھا بىردىنبىر ھەل قىلغۇچ ئامىل بولمىسىمۇ ، ئەمما مەھسۇلاتنىڭ سۈپىتى ۋە ئۈنۈمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك چىقىمنى ئويلىشىش كېرەك. باھانى سېلىشتۇرۇپ ، ساپلىق ، بىئولوگىيىلىك ئىقتىدار ۋە ئومۇمىي ئۈنۈم جەھەتتە قوشۇمچە قىممەتنىڭ قىممىتىنى ئويلاڭ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992-يىلدىن باشلاپ ئوزۇقلۇق تولۇقلاش تىجارىتى بىلەن شۇغۇللانغان ، ئۇ جۇڭگودىكى ئۈزۈم ئۇرۇقى جەۋھىرىنى تەرەققىي قىلدۇرغان ۋە تاۋارلاشقان تۇنجى شىركەت.
30 يىللىق تەجرىبىسى ۋە يۇقىرى تېخنىكا ۋە يۇقىرى دەرىجىدە ئەلالاشتۇرۇلغان تەتقىق قىلىپ ئېچىش ئىستراتېگىيىسىنىڭ تۈرتكىسىدە ، شىركەت بىر قاتار رىقابەت مەھسۇلاتلىرىنى بارلىققا كەلتۈرۈپ ، يېڭىلىق يارىتىشچان ھاياتلىق ئىلمى تولۇقلىمىسى ، خاس بىرىكتۈرۈش ۋە ياساش مۇلازىمەت شىركىتىگە ئايلاندى.
ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ شىركەت يەنە FDA رويخەتكە ئالدۇرغان ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇپ ، ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقى مۇقىم ۋە سىجىل ئېشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ شىركەتنىڭ تەتقىق قىلىپ ئېچىش بايلىقى ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئەسلىھەلىرى ۋە ئانالىز ئەسۋابلىرى زامانىۋى ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ ، ISO 9001 ئۆلچىمى ۋە GMP ئىشلەپچىقىرىش ئەمەلىيىتىگە ماس ھالدا مىللىگىرامدىن توننا كۆلەمدە خىمىيىلىك مەھسۇلات ئىشلەپچىقىرالايدۇ.
مۇخبىر: ئىسپېرما دېگەن نېمە ، ساغلاملىق ئۈچۈن نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟
جاۋاب: ئىسپېرما تەبىئىي پەيدا بولىدىغان پولىئامىن بولۇپ ، ئۇ ئاپتوماتىك ھۈجەيرە ۋە ئاقسىلنىڭ بىرىكىشى قاتارلىق ھەر خىل ھۈجەيرە جەريانلىرىدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش خۇسۇسىيىتى بارلىقى ئىسپاتلىنىپ ، ئۇنى ئومۇمىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى قىلدى.
مۇخبىر: قانداق قىلغاندا ئىسپېرما تولۇقلىمىسىنى كۈندىلىك ئادىتىمگە سىڭدۈرەلەيمەن؟
جاۋاب: ئىسپېرما تولۇقلاش كاپسۇلى ، پاراشوك ۋە بۇغداي مىكروبلىرى ، پۇرچاق قاتارلىق يېمەكلىك مەنبەلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل شەكىللەردە بار. ئۇلارنى ئورالمىسىغا ئاساسەن ئىستېمال قىلىش ياكى تاماقلىرىڭىزغا ئىسپېرما مول يېمەكلىكلەرنى قوشۇش ئارقىلىق كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرەلەيسىز.
مۇخبىر: ئىسپېرما تولۇقلاشنىڭ پايدىسىنى كۆرۈشكە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟
جاۋاب: ئىسپېرما تولۇقلاشنىڭ پايدىسىنى ھېس قىلىش ۋاقتى ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇدا بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئومۇمىي ساغلاملىقىنىڭ ياخشىلىنىشىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلەر نەتىجىنى كۆرۈشكە تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئومۇمىي ئۇچۇرلار ئۈچۈن بولۇپ ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. بەزى بىلوگ يازما ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى رەتلەش ، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشتىكى مەقسەت سىزنىڭ ئۇنىڭ كۆز قارىشىغا قوشۇلغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەزمۇنىنىڭ چىنلىقىنى جەزملەشتۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 26-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
