ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزنى قوغداش بارغانسېرى مۇھىم بولۇپ قالىدۇ. مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، ۋىتامىن B3 نىڭ بىر خىل نىكوتىنامىد رىبوسىد ھۈجەيرىلەرنىڭ قېرىشىغا قارشى تۇرۇپ ، ساغلام قېرىشنى ئىلگىرى سۈرەلەيدىكەن. نىكوتىنامىد رىبوسىد نىكوتىنامىد رىبوسىد قېرىش ھۈجەيرىسىنى ياشارتقاندىن باشقا ، ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ياخشىلاشقا ۋەدە بەرگەن. ھايۋاناتلار تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، NR تولۇقلىمىسى سېمىزلىك ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرى قاتارلىق ياشلارغا مۇناسىۋەتلىك ھەر خىل شارائىتتا ئۆمۈرنى ئۇزارتالايدۇ ۋە ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ.
قېرىش بارلىق جانلىقلار باشتىن كەچۈرگەن تەبىئىي جەريان. ئىنسان بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بەدىنىمىز ۋە زېھنىمىز ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈردى.
ئەڭ روشەن ئۆزگىرىش تېرە بولۇپ ، قورۇق ، ياش داغلىرى پەيدا بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇسكۇللار ئاجىزلايدۇ ، سۆڭەك زىچلىقىنى يوقىتىدۇ ، بوغۇملار قېتىپ قالىدۇ ، شەخسنىڭ ھەرىكەتچانلىقى چەكلىك بولىدۇ.
قېرىشنىڭ يەنە بىر مۇھىم تەرىپى يۈرەك كېسىلى ، دىئابىت كېسىلى ۋە بەزى راك قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنىڭ كۈچىيىشى. بۇنىڭدىن باشقا ، بىلىشنىڭ چېكىنىشى يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تۆۋەنلەش ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش قىيىن بولۇش ۋە روھىي قابىلىيەتنى تۆۋەنلىتىش كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
نۇرغۇن ياشانغانلارمۇ يالغۇزلۇق ، چۈشكۈنلۈك ياكى تەشۋىشلىنىش ھېسسىياتىنى ھېس قىلىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇلار ساغلاملىق مەسىلىسىگە يولۇقسا ياكى يېقىنلىرىدىن ئايرىلسا. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئائىلە ، دوستلىرى ، ھەتتا كەسپىي خادىملاردىن ھېسسىيات جەھەتتىن ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك.
بىز قېرىش جەريانىنى توختىتالمىساقمۇ ، ئۇنى ئاستىلىتىپ ، ياشلىق قىياپىتىنى ئۇزاققىچە ساقلىيالايدىغان ئۇسۇللىرىمىز بار. قېرىشقا قارشى تۇرۇش تولۇقلىمىسى بىر ياخشى تاللاش.
NAD + بارلىق جانلىق ھۈجەيرىلەردە بايقالغان مۇھىم كوئېنزىم. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش قاتارلىق نۇرغۇن بىئولوگىيىلىك جەريانلاردا ئېلېكترونلۇق يۆتكىلىشكە ياردەم بېرىش ئارقىلىق ھۈجەيرە مېتابولىزمىنى ئىلگىرى سۈرۈش. قانداقلا بولمىسۇن ، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىمىزدىكى NAD + سەۋىيىسى تەبىئىيلا تۆۋەنلەيدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، NAD + سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى قېرىش جەريانىدىكى ئامىل بولۇشى مۇمكىن.
NAD + تەتقىقاتىدىكى ئەڭ مۇھىم بۆسۈشلەرنىڭ بىرى ، نىكوتىنامىد رىبوسىد (NR) دەپ ئاتىلىدىغان NAD + ئالدىنئالا مولېكۇلاسىنى بايقاش. NR بىر خىل ۋىتامىن B3 بولۇپ ، ھۈجەيرىمىز ئىچىدىكى NAD + غا ئايلىنىدۇ. كۆپ خىل ھايۋان تەتقىقاتى ئۈمىدۋار نەتىجىنى كۆرسىتىپ بەردى ، بۇ NR تولۇقلاشنىڭ NAD + سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغانلىقىنى ۋە ياشنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى.
نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىكلىرى ۋە مېتابولىزم ئىقتىدارى ئاجىزلاش قاتارلىق نۇرغۇن ياشلارغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. خوندىرىئوسوم ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ قۇۋۋىتى ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل. NAD + ئەڭ ياخشى خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. خوندىرىئوسوملۇق ساغلاملىقنى قوغداش ئارقىلىق ، NAD + ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش ۋە ئۆمرىنى ئۇزارتىش يوشۇرۇن كۈچىگە ئىگە.
ئۇنىڭدىن باشقا ، NAD + ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاقسىل ئائىلىسى بولغان سىرتۇئىنلارنىڭ پائالىيىتىگە قاتناشقان. سىرتۇئىنلار DNA رېمونت قىلىش ، ھۈجەيرە بېسىمىغا تاقابىل تۇرۇش ۋە ياللۇغلىنىش قاتارلىق كۆپ خىل بىئولوگىيىلىك جەريانلارنى تەڭشەيدۇ. NAD + Sirtuin ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇنىڭ فېرمېنتلىق پائالىيىتىنى جانلاندۇرىدىغان بىرىكمە رولىنى ئوينايدۇ. NAD + نى تولۇقلاش ۋە Sirtuin ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق قېرىشنى كېچىكتۈرۈپ ، ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرەلەيمىز.
نۇرغۇنلىغان تەتقىقاتلاردا NAD + تولۇقلاشنىڭ ھايۋانلارنىڭ مودېللىرىدا ئاكتىپ تەسىرى بارلىقى كۆرسىتىلدى. مەسىلەن ، چاشقاندىكى بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، NR نى تولۇقلاش مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ۋە چىدامچانلىقىنى يۇقىرى كۆتۈرگەن. باشقا تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، NR تولۇقلاش ياشانغان چاشقانلارنىڭ مېتابولىزىم ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ ، ياش چاشقانلارغا ئوخشاش قىلالايدىكەن. بۇ بايقاشلار NAD + تولۇقلاشنىڭ ئىنسانلاردا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تەسىرلەرنى كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، گەرچە يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.
نىكوتىنامىد رىبوسىد(نىياگېن دەپمۇ ئاتىلىدۇ) نىياسىننىڭ يەنە بىر خىل شەكلى (ۋىتامىن B3 دەپمۇ ئاتىلىدۇ) بولۇپ ، سۈت ۋە باشقا يېمەكلىكلەردە ئاز مىقداردا تەبىئىي ئۇچرايدۇ. ئۇنى ئايلاندۇرغىلى بولىدۇNAD + ھۈجەيرىلەر ئىچىدە. ئالدىنئالا بولۇش سۈپىتى بىلەن ، NR ئاسانلا سۈمۈرۈلۈپ ھۈجەيرىلەرگە توشۇلىدۇ ، ئۇ بىر قاتار فېرمېنتلىق ئىنكاسلار ئارقىلىق NAD + غا ئايلىنىدۇ.
ھايۋانات ۋە ئىنسانلار تەتقىقاتىدىكى NR تولۇقلاش تەتقىقاتى ئۈمىدۋار نەتىجىنى كۆرسەتتى. چاشقانلاردا NR تولۇقلاشنىڭ ھەر خىل توقۇلمىلاردىكى NAD + سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپ ، مېتابولىزم ۋە خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالغان.
NAD + ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تۆۋەنلەيدىغان ھەر خىل ھۈجەيرە جەريانلىرىغا قاتنىشىدۇ ، بۇلار DNA رېمونت قىلىش ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە گېننىڭ ئىپادىلىنىشىنى تەڭشەش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پەرەز قىلىنىشىچە ، NAD + سەۋىيىسىنى NR بىلەن تولۇقلىغاندا ، ھۈجەيرە ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى ، شۇ ئارقىلىق ساغلاملىقنى ياخشىلاپ ، ئۆمرىنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ۋە سېمىز ئەرلەر تەتقىقاتىدا ، NR تولۇقلاش NAD + سەۋىيىسىنى ئۆستۈردى ، بۇ ئارقىلىق ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكى ۋە خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنى ئۆستۈردى. بۇ بايقاشلار NR تولۇقلاشنىڭ 2-تىپلىق دىئابىت ۋە سېمىزلىك قاتارلىق مېتابولىزم كېسەللىكلىرىنى ھەل قىلىشتا يوشۇرۇن قوللىنىشچان پروگراممىلارنىڭ بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى.
1. نىكوتىنامىد رىبوسىدنىڭ تەبىئىي يېمەكلىك مەنبەسى
NR نىڭ بىر يوشۇرۇن مەنبەسى سۈت مەھسۇلاتلىرى. بەزى تەتقىقاتلاردا سۈت مەھسۇلاتلىرىنىڭ تەركىبىدە NR مىقدارى بارلىقى ، بولۇپمۇ NR بىلەن كۈچەيتىلگەن سۈتنىڭ بارلىقى كۆرسىتىلدى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مەھسۇلاتلاردىكى NR تەركىبى بىر قەدەر تۆۋەن بولۇپ ، پەقەت يېمەكلىك ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق يېتەرلىك مىقداردا ئېرىشىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
يېمەك-ئىچمەك مەنبەلىرىدىن باشقا ، كاپسۇل ياكى پاراشوك شەكلىدە NR تولۇقلىمىسى بار. بۇ قوشۇمچە ماددىلار كۆپىنچە ئېچىتقۇ ياكى باكتېرىيە ئېچىتىش قاتارلىق تەبىئىي مەنبەلەردىن ھاسىل بولىدۇ. ئېچىتقۇدىن ھاسىل بولغان NR ئادەتتە ئىشەنچلىك ۋە سىجىل مەنبە دەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ ھايۋانلارنىڭ مەنبەسىگە تايانماي كۆپ مىقداردا ئىشلەپچىقارغىلى بولىدۇ. باكتېرىيە ئىشلەپچىقارغان NR باشقا تاللاش بولۇپ ، كۆپىنچە تەبىئىي ھالدا NR ھاسىل قىلىدىغان باكتېرىيەنىڭ ئالاھىدە تۈرلىرىدىن ئېرىشىدۇ.
2. نىكوتىنامىد رىبوسىدنى تولۇقلاش
نىكوتىنامىد رىبوسىدنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئىشەنچلىك مەنبەسى يېمەكلىك تولۇقلاش ئارقىلىق. NR تولۇقلىمىسى قۇلايلىق ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەپ ، بۇ مۇھىم بىرىكمىنىڭ ئەڭ ياخشى قوبۇل قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئەڭ ياخشى NR تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ، تۆۋەندىكى ئامىللارنى ئويلىشىش كېرەك:
a) سۈپەت كاپالىتى: داڭلىق شىركەتلەر ئىشلەپچىقارغان ۋە سۈپەتنى قاتتىق كونترول قىلىش ئۆلچىمىگە ئەمەل قىلىدىغان قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ. بۇ سىزنىڭ سۈپەتلىك ياكى بۇلغانمىلاردىن خالىي سۈپەتلىك مەھسۇلاتقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
b) بىئولوگىيىلىك ئىشلىتىشچانلىقى: NR تولۇقلىمىسى قاپلاش ياكى ياغ ئاقسىلى تېخنىكىسى قاتارلىق ئىلغار يەتكۈزۈش سىستېمىلىرىنى ئىشلىتىپ ، NR نىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن تەرىپىدىن تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈلۈپ ۋە پايدىلىنالايدۇ. NR دىن ئېرىشكەن پايدىڭىزنى ئەڭ يۇقىرى چەكتە ئاشۇرۇش ئۈچۈن بۇ خىل تولۇقلىما تاللاڭ.
c) ساپلىق: سىز تاللىغان NR تولۇقلىمىسىنىڭ ساپ ئىكەنلىكى ۋە ئۇنىڭدا ھېچقانداق زۆرۈر بولمىغان خۇرۇچ ، تولدۇرغۇچى ياكى چىرىشتىن ساقلاش دورىسى يوقلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بەلگە ئوقۇش ۋە تەركىبلەرنى چۈشىنىش سىزنىڭ توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
1. ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسى ئىشلەپچىقىرىشىنى كۈچەيتىش
NR مۇھىم مولېكۇلا نىكوتىنامىد ئادېنېن دىنۇكلېئوتىد (NAD +) نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىدا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. NAD + ئېنېرگىيە مېتابولىزمىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ھۈجەيرە جەريانلىرىغا قاتناشقان. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىمىزدىكى NAD + سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ ، نەتىجىدە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش تۆۋەنلەيدۇ. NAD + نىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، NR ھۈجەيرىلەرنى ياشارتىپ ، ئۈنۈملۈك ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ كۈچەيتىلگەن ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسى ئېنېرگىيەنى ئاشۇرىدۇ ، بەدەن ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە ھارغىنلىقنى ئازايتىدۇ.
2. قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە DNA رېمونت قىلىش
NAD + سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى قېرىش ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. NR بەدەندىكى NAD + سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈپ ، ئۇنى قېرىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى قىلالايدۇ. NAD + DNA رېمونت قىلىش مېخانىزىمىغا قاتنىشىپ ، گېن ماتېرىيالىمىزنىڭ مۇكەممەللىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. DNA نىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، NR ياشنىڭ مۇناسىۋەتلىك DNA بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ساغلام قېرىشنى قوللىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، NR نىڭ ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە ئۆمرىنى تەڭشەيدىغان ئاقسىل تۈرى بولغان سىرتىننى ئاكتىپلاشتىكى رولى ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ.
3. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى
ساغلام يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى ساقلاش ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. نىكوتىنامىد رىبوسىد يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا ئۈمىدۋار تەسىرلەرنى كۆرسەتتى. ئۇ قان تومۇر ئىچكى ھۈجەيرىسىنىڭ ئىقتىدارىنى قوللايدۇ ، قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ياللۇغنى ئازايتىدۇ. NR يەنە يۈرەك ھۈجەيرىسىدىكى خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى ياخشىلاپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىنى ئەلالاشتۇرىدۇ. بۇ ئۈنۈملەر ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە يۈرەك زەئىپلىشىش قاتارلىق يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
4. نېرۋا ئاجىزلاش ۋە بىلىش ئىقتىدارى
NR نىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى بارلىقى ئىسپاتلىنىپ ، چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشتىكى يوشۇرۇن ئىتتىپاقداش بولۇپ قالدى. ئۇ نېرۋا ئىقتىدارىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىپ ، ياشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن ساقلايدۇ. NAD + سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ، NR چوڭ مېڭە ھۈجەيرىسىدىكى خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى قوللايدۇ ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنىڭ ياخشىلىنىشى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە روھىي جەھەتتىكى ئېنىقلىق قاتارلىق بىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.
5. ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ۋە مېتابولىزم ساغلاملىقى
ساغلام ئېغىرلىق ۋە مېتابولىزىم تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. NR مېتابولىزمغا پايدىلىق تەسىرلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۇنى ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشتىكى يوشۇرۇن ياردەمگە ئايلاندۇردى. NR Sirtuin 1 (SIRT1) دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلنى قوزغىتىدۇ ، ئۇ گلۇكوزا مېتابولىزمى ۋە ماي ساقلاش قاتارلىق مېتابولىزىم جەريانىنى تەڭشەيدۇ. SIRT1 نى قوزغىتىش ئارقىلىق NR ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىپ ، مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ ، بۇ ئارقىلىق سېمىزلىك ۋە 2-تىپلىق دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.
مۇخبىر: نىكوتىنامىد رىبوسىد (NR) دېگەن نېمە؟
جاۋاب: نىكوتىنامىد رىبوسىد (NR) نىكوتىنامىد ئادېنېن دىنۇكلېئوتىد (NAD +) نىڭ ئالدىن بېشارىتى ، بۇ خىل ئېنىرگىيە ئېنېرگىيىسى ئىشلەپچىقىرىش ۋە مېتابولىزم ۋە ھۈجەيرە ئىقتىدارىنى تەڭشەش قاتارلىق ھەر خىل بىئولوگىيىلىك جەريانلاردا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.
مۇخبىر: نىكوتىنامىد رىبوسىد (NR) مېتابولىزمغا پايدىلىقمۇ؟
جاۋاب: شۇنداق ، نىكوتىنامىد رىبوسىد (NR) نىڭ مېتابولىزمغا پايدىسى بارلىقى بايقالدى. NAD + سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ، NR سىتروئىن قاتارلىق مېتابولىزمغا قاتناشقان بەزى ئېنزىملارنى قوزغىتالايدۇ. بۇ قوزغىتىش يوشۇرۇن مېتابولىزىم ئۈنۈمىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە ساغلام ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشنى قوللايدۇ.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئومۇمىي ئۇچۇرلار ئۈچۈن بولۇپ ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. بەزى بىلوگ يازما ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى رەتلەش ، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشتىكى مەقسەت سىزنىڭ ئۇنىڭ كۆز قارىشىغا قوشۇلغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەزمۇنىنىڭ چىنلىقىنى جەزملەشتۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 11-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە
