سالىدروسىد بەزى ئۆسۈملۈكلەردە بايقالغان تەبىئىي بىرىكمە ، بولۇپمۇ سوغۇق ۋە ئېگىز جايلاردا ئۆسىدۇ. ئۇ فېنىلروپونىك كىسلاتا گلىكوزىد دەپ ئايرىلىدۇ ۋە رودىئولا قىزىلگۈل تۈرىنىڭ بىيو ئاكتىپلىق تەركىبى. يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، سالدرودروئىد سالامەتلىككە بولغان يوشۇرۇن پايدىسى ۋە ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ئىشلىتىلىشىگە دىققەت قىلدى.
سالىدروسىد رودىئولا قىزىلگۈل ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزىدىن ھاسىل بولغان بولۇپ ، ئادەتتە ئالتۇن يىلتىز ، شىمالىي قۇتۇپ يىلتىزى ياكى قىزىلگۈل يىلتىزى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈكنىڭ سىبىرىيە ، سكاندىناۋىيە ۋە ياۋروپا ۋە ئاسىيانىڭ باشقا تاغلىق رايونلىرىدىكى ئەنئەنىۋى دورا ئىشلىتىشتە ئۇزۇن تارىخقا ئىگە.
رودىئولا قىزىلگۈلنىڭ جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن بولۇپ ، سالدىروسىدنى ئۆز ئىچىگە ئالغان رودىئولا قىزىلگۈلنىڭ يىلتىز جەۋھىرى ئەسىرلەردىن بۇيان جىسمانىي چىدامچانلىقنى ياخشىلاش ، ھارغىنلىقنى ئازايتىش ، روھىي ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن.
سالىدروسىدنىڭ ماسلىشىشچانلىقى بار. ماسلاشتۇرغۇچى ماددىلار تەبىئىي بېسىم بولۇپ ، بەدەننىڭ بېسىمغا ماسلىشىپ ، ئائىلىدە قان يېتىشمەسلىكنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ياكى بەدەننىڭ مۇقىملىق ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ساقلاش ئىقتىدارىغا ئىگە. Salidroside نىڭ ماسلىشىشچان خۇسۇسىيەتكە ئىگە ئىكەنلىكى بايقالغان بولۇپ ، ئۇ بېسىمغا قارشى تۇرۇشقا مۇناسىۋەتلىك ئۈمىدۋار بىرىكمىگە ئايلانغان.
Salidroside بەدىنىمىزدىكى كۆپ خىل يوللار ئارقىلىق ئۆزىنىڭ تەسىرىنى جارى قىلدۇرىدۇ ، نەتىجىدە نۇرغۇن پايدىسى بار. سالدرودرودنىڭ ھەرىكەتتىكى مۇھىم مېخانىزملىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى. ئۇ بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى مۇداپىئە سىستېمىسىنى قوزغىتىپ ، ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقارغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى نۇرغۇن كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، قېرىشنى تېزلىتىدۇ ، سالدرودرودنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئومۇمىي ساغلاملىقنى ساقلاش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا قىممەتلىك.
سالىدروسىد ياللۇغ قايتۇرۇش سىتوكېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى چەكلەيدۇ ، بۇ ياللۇغ قايتۇرۇشقا تۆھپە قوشىدۇ ، شۇنداقلا نېرۋا ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆسۈشىنى ، ياشاش ۋە ئىقتىدارنى قوللايدىغان ئاقسىلنىڭ كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ نىترىت ئوكسىدنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق قان تومۇرنى ياخشىلاش ۋە ساغلام قان ئايلىنىشنى ساقلاشقا مەسئۇل بولىدۇ. قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ۋە قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئارقىلىق ، سالدرودرود يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
روساۋىنس: بېسىمنى يېنىكلىتىشنىڭ قوغدىغۇچىسى
روساۋىن رودىئولا قىزىلگۈلدە بار بولغان بىر تۈركۈم فىترو خىمىيىلىك ماددىلار بولۇپ ، ئۇنىڭ ماسلىشىشچان خۇسۇسىيىتىگە ئاساسلىق مەسئۇل دەپ قارىلىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، روساۋىنس سېروتونىن ۋە دوپامىن قاتارلىق نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىلارغا تەسىر قىلىش ئارقىلىق بەدەننىڭ بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش سىستېمىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدىكەن.
روساۋىننىڭ كۆرۈنەرلىك پايدىلىرىدىن بىرى ئۇنىڭ بېسىم ھورمۇنى كورتىزولنى تەڭشەش ئىقتىدارى بولۇپ ، جىسمانىي ۋە روھىي بېسىم مەزگىلىدە ئۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى تەڭشەيدۇ. بۇ ئۆزگىچە خۇسۇسىيەت بەدەننىڭ جىددىي ئەھۋالغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە ھارغىنلىق ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ۋە بىلىش توسالغۇغا ئۇچراش قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ.
Salidroside: چارچاشقا قارشى قالقان
Salidroside بولسا رودىئولا ئەتىرگۈلدە بايقالغان يەنە بىر مۇھىم بىرىكمە بولۇپ ، قىزىلگۈلنىڭ تەسىرىنى تولۇقلايدۇ. بۇ بىرىكمىنىڭ كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، بەدەننى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ئەركىن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياندىن ساقلايدۇ. زىيانلىق رېئاكتىپلىق ئوكسىگېن تۈرى (ROS) نى تازىلاش ئارقىلىق ، سالدرودرود روھىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىن چارچاشنىڭ پاسسىپ تەسىرىنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، سالدرودرودنىڭ بەدەننىڭ چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە ھارغىنلىقنى ئازايتىش يوشۇرۇن كۈچى بار. ئۇ مۇسكۇلغا ئېنېرگىيە مول بولغان بىرىكمە ئادېنېنولىن ترىفوسفات (ATP) نىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى غىدىقلاپ ، چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇپ ، ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى قىسقارتىدۇ.
قوشۇمچە كۈچلەر: ھەمتۈرتكىلىك
ئۇلارنىڭ ئالاھىدە تۆھپىلىرىنى چۈشىنىشتە روساۋىن بىلەن سالىدروزىدنى پەرقلەندۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم بولسىمۇ ، ئەمما دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ بىرىكمىلەر رودىئولا ئەتىرگۈلدە ماس قەدەمدە ئىشلەيدۇ. بۇ ئىككىسىنىڭ بىرىكىشى شىپالىق داۋالاش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ دەپ قارىلىدۇ ، رودىئولا قىزىلگۈلنى كۈچلۈك ماسلىشىشچان ئۆسۈملۈككە ئايلاندۇرىدۇ.
روساۋىن بىلەن سالدرودرودنىڭ ئۆز-ئارا مۇناسىۋىتى ئۆسۈملۈكنىڭ بېسىم ئىنكاسىنى تەڭشەش ، بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە جىسمانىي چىدامچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ئىناق ئۆز-ئارا تەسىر قىلىش رودىئولا قىزىلگۈلنىڭ نېمە ئۈچۈن جىسمانىي ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش بىلەن بىللە روھىي جەھەتتىكى چىدامچانلىقىنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
سالدرودرود تولۇقلىغۇچى ماددىلارنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ھەمىشە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزنىڭ كونكرېت ئېھتىياجىڭىز ۋە ساغلاملىق ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن خاسلاشتۇرۇلغان يېتەكچىلىك قىلالايدۇ. بۇنداق قىلسىڭىز ، سالدرودرود تولۇقلاشنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ساياھىتىڭىزگە بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك قوشۇلۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.
سالىدروزىد تولۇقلاش دورىلىرىنىڭ توغرا مىقدارىنى ئېنىقلاش:
سالتروئىد تولۇقلاش دورىسى تاللىغاندا ، ئەڭ ياخشى ئۈنۈم ۋە بىخەتەرلىكنىڭ توغرا مىقدارىنى ئېنىقلاش تولىمۇ مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن ، ئومۇمىي قوللىنىلىدىغان دورا مىقدارىنى ئېنىقلاش قىيىنغا توختايدۇ ، چۈنكى ئۇ يەككە ساغلاملىق ، ياش ۋە كۆزلىگەن نەتىجىگە ئوخشاش ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
شۇڭلاشقا ، سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىزنى باھالايدىغان ۋە ئۆزگىچە ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن مۇۋاپىق مىقداردا دورا ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدىغان ساغلاملىق كەسپىي ياكى لاياقەتلىك ئوزۇقلۇقشۇناس بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەرنى نازارەت قىلىش:
گەرچە سالدرودروئىد ئادەتتە ئىستېمال ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارالسىمۇ ، ئەمما يۇقىرى مىقداردا قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا يۈز بېرىش ئېھتىمالى بولغان ئەكىس تەسىرلەرنى بىلىش كېرەك. بەزى كىشىلەر كۆڭلى ئاينىش ياكى ھەزىم ياخشى بولماسلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئەكىس تەسىرلەر ئادەتتە ۋاقىتلىق بولۇپ ، بەدەن تەڭشىگەندە ئۆزلۈكىدىن ھەل بولىدۇ. كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە سالدرودرود تولۇقلاش دورىلىرىنى كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
مۇخبىر: سالدرودرود بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەمدۇ؟
جاۋاب: شۇنداق ، salidroside ئۇنىڭ بېسىمنى يەڭگىللىتىش رولى ئۈچۈن تەتقىق قىلىنغان. ئۇ بەدەندىكى كورتىزول قاتارلىق بېسىم ھورمۇنىنىڭ مىقدارىنى تەڭشەش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ دەپ قارىلىدۇ. كورتىزولنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى چەكلەش ۋە ئارام ئېلىش ھالىتىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، سالدرودرود بېسىمنى پەسەيتىپ ، كەيپىياتنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
مۇخبىر: سالدرودرود قېرىشقا قارشى تۇرالامدۇ؟
جاۋاب: شۇنداق ، سالدرودرودنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالدى. ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن ساقلىنىپ ، خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ياشلىق تېرىسىنى ئاسراشتىكى موھىم ئاقسىل بولغان كوللاگېن ۋە ئېلاستىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بۇنىڭدىن باشقا ، سالدرودرود ئۇزۇن ئۆمۈرنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئىلمىي تەتقىقاتتىكى بەزى جانلىقلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتالايدۇ.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ بىلوگ يازمىسى ئومۇمىي ئۇچۇر سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇ ، ئۇنى داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 22-سېنتەبىردىن 20-سېنتەبىرگىچە
