ھۈجەيرە بېسىمى بىلەن Mitoquinone نىڭ باغلىنىشى ， نېمە ئۈچۈن سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن مۇھىم؟

ئەڭ ئاددىي سەۋىيىدە ، ھۈجەيرە پەردە بىلەن قورشالغان سۇيۇقلۇق خالتىسى. بۇ ئاڭلىماققا غەلىتە تۇيۇلمايدۇ ، ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى ، بۇ سۇيۇقلۇق ئىچىدە بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئورگانىكلار ھەر بىر ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىقتىدارىغا مۇناسىۋەتلىك ئالاھىدە خىزمەتلەرنى قىلىدۇ ، مەسىلەن كۆزدىكى پىچەكگۈل ھۈجەيرىسىنىڭ نۇرنىڭ ئايلىنىشىنى كونترول قىلىشىغا ياردەم بېرىش.

مۇھىمى ، ھۈجەيرىلىرىمىزمۇ بىز يەيدىغان يېمەكلىك ۋە نەپەس ئالغان ھاۋاغا ئوخشاش يېقىلغۇ قوبۇل قىلىپ ، ئۇلارنى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىدۇ. كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغىنى ، ھۈجەيرىلەر مۇستەقىل خىزمەت قىلالايدۇ ، ئېنېرگىيە ھاسىل قىلالايدۇ ۋە ئۆزىنى كۆپەيتەلەيدۇ - ئەمەلىيەتتە ، ھۈجەيرىلەر كۆپەيتەلەيدىغان ئەڭ كىچىك ھاياتلىق بىرلىكى. شۇڭا ، ھۈجەيرىلەر پەقەت جانلىقلارنىلا تەشكىل قىلمايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرى ياشاۋاتىدۇ.

ساغلام ھۈجەيرىلەر قېرىپ ، رېمونت قىلىدۇ ۋە ياخشى ئۆسىدۇ ، ئۇلار يېتەرلىك ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىدۇ ، ئۇلار سىزنىڭ بېسىم ئىنكاسىڭىزنى كونترول قىلىپ ، بەدىنىڭىز ۋە مېڭىڭىزنىڭ نورمال يۈرۈشىنى ساقلايدۇ. ئۇنداقتا ، قانداق قىلغاندا ھۈجەيرىلىرىڭىزنى ساغلام ساقلاپ ، بۇلارنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىسىز؟

ھۈجەيرىلىرىمنى قانداق قىلغاندا ساغلام ساقلىيالايمەن؟

ئادەم بەدىنى پۈتۈنلەي دېگۈدەك ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان بولغاچقا ، «ساغلام» ياشاشنى ئويلىغىنىمىزدا ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ساغلاملىقىنى سۆزلەيمىز. شۇڭا ئادەتتىكى قائىدىلەر قوللىنىلىدۇ: تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، ياخشى چېنىقىش سەۋىيىسىنى ساقلاش ، تاماكا چەكمەسلىك ، ھەر كۈنى يېتەرلىك ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىش ھەمدە تۇرمۇش بېسىمىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش (ھۈجەيرە بېسىمىغا تاقابىل تۇرۇش ئېھتىياجىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش) ، ھاراق ئىچىش ۋە تەسىر قىلىش مۇھىتتىكى زەھەرلىك ماددىلارغا. دەرسلىك مەزمۇنى.

ئەمما سىز بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن بولغان بىر قانچە باسقۇچ بار ، بۇ يەردە بىز ئاجايىپ ھۈجەيرىلەر دۇنياسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك. چۈنكى ھەر كۈنى ھۈجەيرىڭىزدە بېسىم پەيدا بولىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزدىن تارتىپ بىلىش قابىلىيىتىڭىز ، قېرىشىڭىز ، چېنىقىش ۋە كېسەللىكتىن قانداق ئەسلىگە كېلىشىڭىز ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بىز ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك ، ھۈجەيرىلىرىڭىز ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىدۇ ، ئەمما بۇ ئېنېرگىيىنى زادى نېمە يارىتىدۇ؟ ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ئىچىدە خوندىرىئوسوم دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك ئورگانىكلار بار. ئۇلار ئىنتايىن كىچىك ، ئەمما ئۇلار بەدىنىڭىزنىڭ 90% ئېنېرگىيىسىنى ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل. بۇ سىز ھەر كۈنى ئىشلىتىدىغان ئېنېرگىيەنىڭ% 90 ى ، يەنى دۈشەنبە كۈنى چېنىقىش ، ئاپامغا تېلېفون قىلىشنى ئەسلەش ، سىز يازماقچى بولغان كەچ سائەت 9 دىن باشلاپ دوكلاتنى باشلاش ۋە بالىلىرىڭىزنىڭ ئېرىپ كەتمەي ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمى قانچە كۆپ ھەرىكەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولسا (يۈرەك ، مۇسكۇل ياكى مېڭە دېگەندەك) ، خوندىرىئوسوم ھۈجەيرىلىرى بۇ يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك تەلەپلەرنى قاندۇرۇشى كېرەك.

بۇ يېتەرلىك بولمىغاندەك ، خوندىرىئوسوم ھۈجەيرىلىرىڭىز ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ئۆسۈشىگە ، ھايات قېلىشىغا ۋە ئۆلۈپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، ھورمون ھاسىل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھۈجەيرە سىگنالى ئۈچۈن كالتسىي ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۇلارنىڭ ئالاھىدە فۇنكسىيەسىنى ئادا قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بەختكە قارشى ، بۇلار بەدىنىڭىزنىڭ كىچىككىنە قىسىملىرى بولۇپ ، ئىشلار سەل خاتا بولۇپ قالىدۇ.

ھۈجەيرە بېسىمى دېگەن نېمە؟

خوندىرىئوسوم سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ئۈچۈن ئېنېرگىيە ھاسىل قىلغاندا ، ئۇلار يەنە ئەركىن رادىكال دەپ ئاتىلىدىغان قوشۇمچە مەھسۇلات ئىشلەپ چىقىرىدۇ ، بۇ ماشىنا ماتورىنىڭ گاز چىقىرىش مىقدارىغا ئوخشايدۇ. ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھەممىسى يامان ئەمەس ، ئۇلار بىر قىسىم مۇھىم روللارنى ئوينايدۇ ، ئەمما ھەددىدىن زىيادە يىغىلىپ قالسا ، ھۈجەيرىلەرگە زىيان سالىدۇ. بۇ بەدەندىكى ھۈجەيرە بېسىمىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى (باشقا سەۋەبلەر مۇھىت بېسىمى ، بەزى يۇقۇملىنىش ۋە جىسمانى جەھەتتىن زەخىملىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ). بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندىن كېيىن ، ھۈجەيرىلىرىڭىز قىممەتلىك ئېنېرگىيە ۋە ۋاقىت سەرپ قىلىپ زىيانغا قارشى تۇرىدۇ ياكى ھۈجەيرە بېسىمىغا تاقابىل تۇرۇشنى قوزغايدۇ ، ھەمدە بەدىنىڭىز قىلىشقا تېگىشلىك بارلىق مۇھىم خىزمەتلەرنى قىلالمايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، خوندىرىئوسوملۇقلىرىڭىز ئەقىللىق - ئۇلار مۇۋاپىق سەۋەب بىلەن ھۈجەيرىنىڭ كۈچلۈك ئۆيى دەپ ئاتىلىدۇ! ئۇلار ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئارقىلىق ئەركىن رادىكاللارنىڭ يىغىلىشىنى ئۆزى باشقۇرىدۇ ، بۇ جاھىل ئەركىن رادىكاللارنى مۇقىملاشتۇرىدۇ ۋە ھۈجەيرە بېسىمىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

خوندىرىئوسوم يېشىڭىزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ياخشىلانمايدۇ. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىڭىزنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش مىقدارى تەبىئىيلا تۆۋەنلەپ ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ كونترولدىن چىقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىز بۇلغىنىش ، ئۇلترا بىنەپشە نۇر رادىئاتسىيىسى ، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ياخشى بولماسلىقى ، چېنىقىشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ، ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ، تاماكا چېكىش ، تۇرمۇش بېسىمى ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​قاتارلىق بېسىملار ئارقىلىق بىزنى تېخىمۇ ئەركىن رادىكاللار بىلەن ئۇچرىشىدۇ ، بۇ ئەركىنلىككە قارشى تۇرۇشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. رادىكاللار.

ھۈجەيرە بېسىمى ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ھۇجۇمغا ئۇچرىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ - مانا بۇ «قېرىش ۋە ھايات» كېلىدۇ. ھەر كۈنى ھۈجەيرىلىرىڭىز قېرىش جەريانىدا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ يوقىلىشى ۋە «ھايات» جەريانىدا يۈز بېرىدىغان باشقا زىيانلارنىڭ بۇزۇلۇش خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ.

نېمىشقا ھۈجەيرە بېسىمىغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك؟

بۇ خىل ئىچكى ۋە تاشقى ئامىللارنىڭ بىرىكىشى ھۈجەيرىلەرنىڭ تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. ھۈجەيرىلىرىمىز ئەڭ ياخشى ئىشلەشنىڭ ئورنىغا بارغانسىرى بېسىمغا ئۇچرايدۇ ، يەنى بىز ھەمىشە ئوت ئۆچۈرۈش ھالىتىدە تۇرىمىز ، بەدىنىمىزنىڭ نورمال يۈرۈشىنى ساقلايمىز. بىز ئۈچۈن ئېيتقاندا ، بۇ تېخىمۇ ھارغىنلىق ھېس قىلىش ، چۈشتىن كېيىن ئېنېرگىيىسى تۆۋەن بولۇش ، خىزمەتتە زېھنىنى يىغىشتا قىينىلىپ قېلىش ، جاپالىق چېنىقىشتىن بىر كۈن كېيىن ھارغىنلىق ھېس قىلىش ، كېسەللىكتىن ئەسلىگە كېلىش ئاستا بولۇش ، قېرىشنىڭ تەسىرىنى ھېس قىلىش ياكى كۆرۈشنى كۆرسىتىدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا ، ئۇ ناچار تۇيۇلىدۇ.

شۇڭلاشقا ، ئەگەر ھۈجەيرىلىرىڭىز ئەڭ ياخشى بولسا ، سىزمۇ ئەڭ ياخشى ھالەتتە بولىسىز. بەدىنىڭىزدىكى تىرىليونلىغان ھۈجەيرىلەر ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئاساسى. ھۈجەيرىلىرىڭىز ساغلام بولغاندا ، ئاكتىپ دومىنو ئېففېكتى پەيدا بولىدۇ ، بۇ تۇغما ئىممۇنىتېت ئىنكاسىڭىزنى غىدىقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ پۈتۈن بەدىنىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ ، شۇنداق بولغاندا ھاياتىڭىزنى ھەقىقىي ياشىيالايسىز.

Mitoquinone ھۈجەيرە بېسىمىغا قارشى تۇرۇشقا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

ھۈجەيرە بېسىمى ھۈجەيرىلىرىمىز نورمال خىزمەتنى قالايمىقانلاشتۇرىدىغان ئامىللارغا دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ زىيانلىق ئەركىن رادىكال ئىشلەپچىقىرىش بىلەن بەدەننىڭ ئۇلارنى نېيتراللاشتۇرۇش ئىقتىدارى ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلگەندە يۈز بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇھىتتىكى زەھەرلىك ماددىلار ، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ناچار بولۇشى ، ھەتتا پىسخىكىلىق بېسىمنىڭ ھەممىسى ھۈجەيرە بېسىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھۈجەيرىلىرىمىز بېسىمغا دۇچ كەلگەندە ، قېرىشنىڭ تېزلىشىشى ، ياللۇغلىنىش ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، دىئابىت كېسىلى ۋە نېرۋا ئاجىزلىق قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنىڭ ئېشىپ كېتىشى قاتارلىق بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

Mitoquinone ، Coenzyme Q10 نىڭ ئالاھىدە شەكلى بولۇپ ، ھۈجەيرە بېسىمىغا قارشى تۇرۇشتىكى كۈچلۈك قورال سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىقتى. ئەنئەنىۋى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، Mitoquinone مەخسۇس ھۈجەيرىمىزنىڭ ئېنېرگىيە قۇۋۋىتى بولغان خوندىرىئوسوملۇقنى نىشانلاپ توپلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى خوندىرىئوسوم ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىغا ئاسان ئۇچرايدۇ ، ئۇلارنىڭ نورمالسىزلىقى سالامەتلىكىمىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. خوندىرىئوسومغا نىشانلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى قوغداشنى يەتكۈزۈش ئارقىلىق ، Mitoquinone ئۇلارنىڭ ئەڭ ياخشى ئىقتىدارىنى ساقلاپ ، بېسىمنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن ساقلايدۇ.

ئاللىبۇرۇن ئۆگەنگەندەك ، خوندىرىئوسوملۇق يۇقىرى دەرىجىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنى تەلەپ قىلىدۇ ، ئارتۇقچە ئەركىن رادىكاللار ۋە بېسىم ئاقسىلىنىڭ يىغىلىپ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىدۇ ، ئەمما ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ بەدىنىڭىزنىڭ تەبىئىي سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ.

ئۇنداقتا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلارنى ئىستېمال قىلامسىز؟ بەختكە قارشى ، نۇرغۇن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ ئۈچىيىدىن قانغا سۈمۈرۈلۈشى تەس ، ھەم چوڭ خوندىرىئوسوملۇق پەردىدىن ئۆتەلمەيدۇ ، بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تاللايدۇ.

ئالىملىرىمىز ئۈنۈملۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشنىڭ خىرىسلىرىنى يېڭىش ۋەزىپىسىنى ئۆتەۋاتىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئۇلار ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى CoQ10 نىڭ مولېكۇلا قۇرۇلمىسىنى ئۆزگەرتتى (ئۇ تەبىئىي خوندىرىئوسومدا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىش ۋە ئەركىن رادىكاللارنى كونترول قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ) ، ئۇنى كىچىكلىتىپ ، ئاكتىپ زەرەتلەپ ، خوندىرىئوسومدىن مەنپىي زەرەتلىنىدۇ. ئۇ يەرگە بارغاندىن كېيىن ، Mitoquinone ئەركىن رادىكاللارنى ئۈنۈملۈك تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ھۈجەيرە بېسىمىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ھۈجەيرىلىرىڭىز (ۋە سىز) قوللىغاندەك ھېس قىلىدۇ. بىز ئۇنى تەبىئەتنىڭ نادىر ئەسىرى دەپ ئويلاشنى ياخشى كۆرىمىز.

قوللىشى بىلەنMitoquinone,سىزنىڭ خوندىرىئوسوم ۋە ھۈجەيرىلىرىڭىز تولۇق سىغىمچانلىقىدا خىزمەت قىلىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە NAD ۋە ATP غا ئوخشاش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تەبىئىي مولېكۇلا ھاسىل قىلىش ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۈگۈن ، ئەتە ۋە كەلگۈسىدە ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

Mitoquinone ھۈجەيرىلەرگە سۈمۈرۈلگەندىن باشلاپلا ئىشلەشكە باشلايدۇ ، ھۈجەيرە بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشىگە ئەگىشىپ ، پايدىسى كۈندىن-كۈنگە كۆپىيىۋاتىدۇ ، نەتىجىدە ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچ تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. بەزى كىشىلەر بالدۇرراق نەتىجىنى كۆرسىمۇ ، 90 كۈندىن كېيىن ھۈجەيرىڭىز تولۇق توك تولۇقلىنىدۇ ۋە سىز بەدىنىڭىزنىڭ ھاياتىي كۈچى ئۇرغۇپ تۇرىدىغان ، تەڭپۇڭلاشقان ۋە يېڭىلانغاندەك ھېس قىلىدىغان بىر نۇقتىغا يېتىسىز.