page_banner

خەۋەرلەر

2024-يىلدىكى ئالفا GPC تولۇقلىمىسىنىڭ ئەڭ يېڭى يۈزلىنىشىنى ئاشكارىلاش

Choline Alfoscerate,ئالفا- GPC دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئۆسۈملۈك لېتسىتىندىن ئېلىنغان ماددا ، ئەمما ئۇ فوسفولىد ئەمەس ، بەلكى ياغ تەركىبىدىكى ياغ كىسلاتاسى ماددىلىرىدىن ھاسىل بولغان فوسفولىد. Alpha-GPC بارلىق سۈت ئەمگۈچى ھۈجەيرىلەردە بايقالغان كۆپ ئىقتىدارلىق ئوزۇقلۇق. ئۇ يۇقىرى سۇيۇقلۇق بولغاچقا ، ئېغىزدىن كېيىن تېز سۈمۈرۈلىدۇ. GPC ئاتسېتىلخولىن (ACh) نىڭ ئالدىن بېشارىتى بولۇپ ، خولىننىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاشتا زور ۋەدىلەرنى بېرىدۇ.

GPC ئاسانلا قان-مېڭە توسىقىدىن ئۆتۈپ ، AC ۋە فوسفاتىدسىلخولىننىڭ بىئوسىنتېزلىنىشى ئۈچۈن خولىن مەنبەسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. فوسفولىد ۋە ئاتسېتىلخولىن ئەڭ ياخشى سەۋىيىگە يەتكەندە ، بىلىش ، پىسخىكا ۋە مېڭە قان تومۇر ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، Alpha-GPC ۋە Ach نىڭ تەڭپۇڭ قويۇقلۇقى فىزىئولوگىيىلىك جەرياننى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەن ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. ACh مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشىغا قاتنىشىدۇ ۋە چېنىقىشنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ئىنكاسىنى تەڭشەيدىغان ئاساسلىق نېرۋا تولۇقلىغۇچ.

بارلىق مۇسكۇللارنىڭ ھەرىكىتى تارىيىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا ، تارىيىش بار بولغان ھۈجەيرە ACh قويۇقلۇقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا ، ACh سەۋىيىسىنى چوڭايتىش مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرىدۇ. باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان خولىن ئالدىنقىلارغا سېلىشتۇرغاندا ، Alpha-GPC بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ھالدا قان ۋە مېڭىدىكى خولىننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. نۇرغۇنلىغان تەتقىقاتلار Alpha-GPC نىڭ ھەر خىل پايدىلىرىنى ئىسپاتلاپ بەردى ھەمدە ئېغىز بوشلۇقى تولۇقلاشنىڭ نېرۋا ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ، بەدەن ئىقتىدارى ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئاشۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

Alpha-GPC ئۈنۈمى

مېڭىنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇش

مېڭىدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى قانچە كۆپ بولسا ، ئۇلارنىڭ ھاياتىي كۈچى شۇنچە كۈچلۈك بولىدۇ ، ئۇلار نېرۋا سىگنالىنى تېز تارقىتىدۇ ۋە مېڭىنىڭ بىر تەرەپ قىلىش كۈچى شۇنچە كۈچلۈك بولىدۇ. Alpha-GPC نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھاياتىي كۈچى ۋە نېرۋا سىگنالىنىڭ تارقىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ئومۇميۈزلۈك ياخشىلايدۇ. خولېنىرگىيىلىك نېرۋا يەتكۈزۈشنى كۈچەيتىش جەھەتتە ، نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدىكى سىگنال تارقىتىش نېرۋا يەتكۈزگۈچىنىڭ تارقىلىشىغا تايىنىدۇ ، ئاتسېتىلخولىن ئاكتىپ خىمىيىلىك ئۇچۇر يەتكۈزگۈچى ۋە نېرۋا يەتكۈزگۈچى بولۇپ ، ئاكتىپ تەپەككۇرغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ۋە چوڭ مېڭە بىلەن پۈتۈن بەدەننىڭ ماسلىشىشىنى ساقلايدۇ. ئالفا- GPC چوڭ مېڭىدىكى 3 گلىتسېرىن فوسفات ۋە خولىنغا پارچىلىنىپ ، ئاتسېتىلخولىننىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك تەمىنلىنىشى ھېسابلىنىدۇ. ئۇ چوڭ مېڭىدىكى ئاتسېتىلخولىننىڭ بىرىكىشى ۋە قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ۋە تەپەككۇرنى ياخشىلايدۇ. ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ مۇقىملىقى ۋە سۇيۇقلۇقىنى ئاشۇرۇش جەھەتتە ، ئالفا- GPC فوسفوئىنوسىدىدنىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بۇ ئارقىلىق ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ مۇقىملىقى ۋە سۇيۇقلۇقىنى ئاشۇرالايدۇ. قۇرۇلمىسى مۇكەممەل بولغان نېرۋا ئۇچۇرلىرىنى تېخىمۇ ياخشى يەتكۈزۈپ ، بەدەننىڭ تەپەككۇر ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. چىقىم قىلىڭ.

نېرۋىنى قوغداش

نېرۋا توقۇلمىلىرىنىڭ ئۆسۈش ئامىلى ، يەنى نېرۋا ئاجىزلىق ئامىللىرى غول ھۈجەيرىلەرنىڭ پەرقلىنىشىنى تەڭشەپ ، يېڭى نېرۋا ئۇلىنىشىنىڭ شەكىللىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئالفا- GPC ھەر خىل نېرۋا ئاجىزلىق ئامىللىرىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ھاياتلىقىغا مۇناسىۋەتلىك سىگنال يولىنى قوزغىتالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن نېرۋا ئاجىزلاش رولى بار. بەدەننىڭ بىلىش دەرىجىسىنى ئۆستۈرۈڭ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، Alpha-GPC يەنە ئۆسۈپ يېتىلىش ھورمۇنىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەننىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش ھورمۇنىنىڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق بەدەن ساغلاملىقىنى ساقلىيالايدۇ.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

ئوكسىدلىنىش ۋە ياللۇغلىنىش مېڭە ھۈجەيرىسىنىڭ قېرىشى ۋە ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەر. ئالفا- GPC بەدەندىكى ئەركىن رادىكاللارنى تازىلاپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى تۇرالايدۇ ، شۇنداقلا يادرو ئامىلى NF-κB ، ئۆسمە نېكروزلاش ئامىلى TNF-α ۋە interleukin IL-6 قاتارلىق ياللۇغلارنى ئازايتالايدۇ. ئامىللارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى مېڭە ياللۇغىغا قارشى تۇرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كۆرۈنەرلىك ئۆزگەرتىپ ، نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. مۇناسىۋەتلىك ئۈنۈملەر كلىنىكىلىق ئۈنۈمنىڭ قوللىشىغا ئېرىشتى.

«ئالفا- GPC نىڭ ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىگە بولغان تەسىرى» تەتقىقاتىدا ، 4 پەنگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان ، قالغان 5 پەنگە ئالفا- GPC (كۈنىگە 1200 مىللىگىرام) بېرىلگەن ، ئۇدا 3 ئاي ، 16 ئاي داۋاملاشقان. ئېلېكتر قۇتۇبى سۇبيېكتلار ئويغانغان ۋە ئارام ئېلىۋاتقاندا مېڭە دولقۇنىنى 5 مىنۇت خاتىرىلەشكە ئىشلىتىلگەن. نەتىجىدە كۆرسىتىلىشچە ، پلاستىنكا بىلەن سېلىشتۇرغاندا ، ئالفا- GPC ئەڭ تېز چاستوتىنى تۆۋەنلىتىش خاھىشى بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئەڭ تېز مېڭە دولقۇنىنىڭ نىسبىتىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرالايدىكەن. دېمەك ، ئۇ ئوتتۇرا ياشتىكى كىشىلەرنىڭ مېڭىسىنىڭ ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، بەدەننىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرەلەيدۇ.

ھېسسىياتنى تەڭشەش

دوپامىن كىشىلەرنى خۇشال قىلالايدۇ ، سېروتونىن ۋە گامما-ئامىنوبۇتېرىك كىسلاتا بەدەننىڭ كەيپىياتىنى تەڭشەيدۇ. ئالفا- GPC دوپامىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، دوپامىن توشۇغۇچىلارنىڭ ئىپادىسىنى تەڭشەپ ، چوڭ مېڭىدىكى دوپامىن نېرۋا تومۇرنىڭ تارقىلىشىنى ياخشىلايدۇ ۋە چوڭ ئۈچەي ۋە ئالدى مېڭە پوستلاق قەۋىتىدىكى سېروتونىننىڭ سەۋىيىسىنى ئۆستۈرىدۇ. ئۇ يەنە كۆرۈنەرلىك ئىلگىرى سۈرىدۇ γ- ئامىنوبۇتېرىك كىسلاتانىڭ قويۇپ بېرىلىشى ئۇيقۇسىزلىقنى پەسەيتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۇنىڭ چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش ، تەشۋىشنى پەسەيتىش ۋە كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇش رولى بار.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئالفا- GPC يەنە گېمېن بولمىغان تۆمۈرنىڭ يېمەكلىكتىكى سۈمۈرۈلۈشىنى كۈچەيتەلەيدىغاندەك قىلىدۇ ، بۇ ۋىتامىن C نىڭ تۆمۈر بىلەن بولغان نىسبىتى 2: 1 نىسبەتتە ، شۇڭا ئالفا- GPC دەپ قارىلىدۇ. ئەڭ ئاز تۆھپە قوشۇڭ ، گۆش مەھسۇلاتلىرىنى ئاشۇرۇشقا. غەيرىي تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشى. بۇنىڭدىن باشقا ، Alpha-GPC نى تولۇقلاش يەنە ماينىڭ كۆيۈش جەريانىغا ياردەم بېرىپ ، ياغنىڭ مېتابولىزمىنى قوللايدۇ. بۇ خولىننىڭ ياغ تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق رولى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ساغلام سەۋىيىسى ياغ كىسلاتاسىنىڭ ھۈجەيرە خوندىرىئوسومغا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، بۇ مايلارنى ATP ياكى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرالايدۇ.

Alpha GPC تولۇقلىما 1

تەڭشەش يېڭىلانمىلىرى

Alpha GPC نىڭ ئىشلىتىلىۋاتقىنىغا 10 يىلدىن ئاشتى. ھازىر ، Alpha GPC ياپونىيىدىكى يېڭى يېمەكلىك خام ئەشياسى بولۇپ ، ئىقتىدارلىق يېمەكلىكلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا دائىم ئىشلىتىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئامېرىكا ، كانادا ، شىۋىتسارىيە ۋە باشقا دۆلەتلەر ئارقا-ئارقىدىن تەستىقلاپ ياكى ياپونىيەدىن كېيىن ئالفا GPC نىڭ يېمەكلىككە قوشۇلۇشىغا يول قويدى. ئامېرىكىدا ، Alpha GPC ئادەتتە بىخەتەر (GRAS) دەپ ئېتىراپ قىلىنغان ماددا سۈپىتىدە تەڭشەلدى. كانادادا Alpha GPC تەبىئىي ساغلاملىق مەھسۇلاتى سۈپىتىدە تەستىقلانغان.

بازار قوللىنىشچانلىقى ۋە مەھسۇلات يۈزلىنىشى

بوۋاقلار ، ھامىلىدارلار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللاردىكى ئالفا GPC نىڭ بىخەتەرلىكىگە ئائىت سانلىق مەلۇماتلارنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى كۆزدە تۇتۇپ ، خەتەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش پرىنسىپىغا ئاساسەن ، يۇقارقى گۇرۇپپىلار ئۇنى يېمەسلىكى كېرەك ، بەلگە ۋە كۆرسەتمىلەر ماس كەلمەيدىغان گۇرۇپپىنى كۆرسىتىشى كېرەك. ئامېرىكا ، ياپونىيە ، كانادا ۋە باشقا دۆلەتلەردە ئالفا GPC يېمەكلىكتە كەڭ قوللىنىلدى. مۇناسىۋەتلىك مەھسۇلاتلار يېمەكلىك تولۇقلاش ، ئىچىملىك ​​، سېغىز ۋە باشقا تۈرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ھەر بىر مەھسۇلاتنىڭ ئېنىق رولى بار ، ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

سانى ۋە تەۋسىيە قىلىنغان گۇرۇپپىلار. مەسىلەن ، ئامېرىكىدا پەقەت Alpha GPC ئۈچۈن 300 دىن ئارتۇق يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى بار ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ، ماتورلۇق ئىقتىدارىنى ياخشىلاش قاتارلىق تەلەپلەر بار ، كۈندىلىك مىقدارى 300-1200 مىللىگىرام.
ئىشلەپچىقىرىش تېخنىكىسىنىڭ ھازىرقى ئەھۋالى

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، خىمىيىلىك بىرىكتۈرۈش Alpha GPC نىڭ ئاساسلىق ئىشلەپچىقىرىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. پولىفوسفور كىسلاتاسى ، خولىن خلورىد ، R-3-خلورو-1,2-پروپاندىئول ، ناترىي ھىدروكسىد ۋە سۇنى خام ئەشيا قىلىپ ئىشلىتىپ ، قويۇقلاشتۇرۇش ۋە ئېستېراتسىيە قىلىش رېئاكسىيەسىدىن كېيىن ، ئۇ بېزىلىدۇ ، نىجاسەت يوقىتىلىدۇ ، قويۇقلاشتۇرۇلىدۇ ، ساپلاشتۇرۇلىدۇ ۋە قۇرۇتىلىدۇ. باشقا جەريانلار ئارقىلىق ئېرىشكىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەنئەنىۋى خىمىيىلىك بىرىكتۈرۈش ، خىمىيىلىك گىدرولىز ، خىمىيىلىك ئىسپىرت ۋە باشقا ئۇسۇللارنىڭ ھەممىسى مۇھىتنىڭ بۇلغىنىشى ، تەننەرخى يۇقىرى ، مۇرەككەپ تەييارلىق جەريانى قاتارلىق مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىدۇ.

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئالفا GPC نى بىئولوگىيىلىك ئۇسۇللار بىلەن تەييارلاش كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. سۇ باسقۇچىدىكى فېرمېنتلىق ئۇسۇللار ، سۇ باسقۇچى بولمىغان فېرمېنتلىق ئۇسۇللار ئارقا-ئارقىدىن پەيدا بولدى. خىمىيىلىك ئۇسۇللارغا سېلىشتۇرغاندا ، ئالفا GPC نى بىيوئېنزىملىق ئۇسۇللار بىلەن تەييارلاشنىڭ يېنىك ئىنكاس شارائىتى ۋە ئاددىي جەريانلىرى بار. ، كاتالىزاتورلۇق ئۈنۈمى يۇقىرى ، چوڭ تىپتىكى سودا ئىشلەپچىقىرىشىغا ماس كېلىدۇ.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. بولسا FDA رويخەتكە ئالدۇرغان ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇپ ، ئۇ يۇقىرى سۈپەتلىك ۋە يۇقىرى ساپلىقتىكى Alpha GPC تولۇقلىما پاراشوكى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىكىدە ئەڭ سۈپەتلىك مەھسۇلاتلارنى ئەڭ ياخشى باھادا تەمىنلەشكە ۋەدە بېرىمىز. بىزنىڭ ئالفا GPC تولۇقلاش پاراشوكىمىز ساپلىق ۋە كۈچلۈكلۈك ئۈچۈن قاتتىق سىناق قىلىنغان بولۇپ ، سىز ئىشەنچ قىلالايدىغان يۇقىرى سۈپەتلىك تولۇقلاشقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. مەيلى ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى قوللاش ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇش ياكى ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، بىزنىڭ ئالفا GPC قوشۇمچە تالقىنىمىز ئەڭ ياخشى تاللاش.

30 يىللىق تەجرىبىسى ۋە يۇقىرى تېخنىكا ۋە يۇقىرى ئەلالاشتۇرۇلغان تەتقىق قىلىپ ئېچىش ئىستراتېگىيىسىنىڭ تۈرتكىسىدە ، سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىكى بىر قاتار رىقابەت مەھسۇلاتلىرىنى بارلىققا كەلتۈرۈپ ، يېڭىلىق يارىتىشچان ھاياتلىق ئىلمى تولۇقلاش ، خاس بىرىكتۈرۈش ۋە ياساش مۇلازىمەت شىركىتىگە ئايلاندى.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىكىمۇ FDA تىزىملاتقان ئىشلەپچىقارغۇچى. بۇ شىركەتنىڭ R&D بايلىقى ، ئىشلەپچىقىرىش ئەسلىھەلىرى ۋە ئانالىز ئەسۋابلىرى زامانىۋى ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ ، مىللىگىرامدىن تونناغىچە خىمىيىلىك بۇيۇملارنى ئىشلەپچىقىرالايدۇ ، ھەمدە ISO 9001 ئۆلچىمى ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۆلچىمىگە ماس كېلىدۇ.

ئالفا GPC نىڭ گىگروسكوپ ئىكەنلىكى مەلۇم ، ئۇ ئەتراپتىكى ھاۋانىڭ نەملىكىنى سۈمۈرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان قاچىلاردا ساقلاش كېرەك ، ئۇزۇن ۋاقىت ھاۋا بىلەن ئۇچراشماسلىق كېرەك.

ئاخىرقى پىكىر

ئالفا GPC قان-مېڭە توسىقىدىن مېڭىگە خولىن يەتكۈزۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ بىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان نېرۋا تولۇقلىغۇچ ئاتسېتىلخولىننىڭ ئالدىن بېشارىتى. Alpha GPC تولۇقلىمىسى ئەستە تۇتۇش ، ئۆگىنىش ۋە زېھنىڭىزنى ياخشىلاش ئارقىلىق بىلىش ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق. تەتقىقاتتا يەنە Alpha GPC نىڭ بەدەن قۇۋۋىتى ۋە مۇسكۇلنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇشقا ياردىمى بارلىقى كۆرسىتىلدى.

ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئومۇمىي ئۇچۇرلار ئۈچۈن بولۇپ ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. بەزى بىلوگ يازما ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى رەتلەش ، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشتىكى مەقسەت سىزنىڭ ئۇنىڭ كۆز قارىشىغا قوشۇلغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەزمۇنىنىڭ چىنلىقىنى جەزملەشتۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.


يوللانغان ۋاقتى: ئۆكتەبىر -06-2024