Urolithin A بولسا تەبىئىي بىرىكمىلەر بولۇپ ، ئۈچەي باكتېرىيەسى ئىشلەپچىقارغان مېتابولىت بىرىكمىسى بولۇپ ، ئېللاگانىتاننى ھۈجەيرە سەۋىيىسىدىكى ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ. Urolithin B ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ياللۇغنى ئازايتىش ئىقتىدارى بىلەن تەتقىقاتچىلارنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. Urolithin A بىلەن urolithin B نىڭ مۇناسىۋەتلىك خۇسۇسىيەتلىرى بار ، ئەمما ئۇلاردا ئالاھىدە پەرق بار. سىزدە قانداق ئالاھىدە پەرقلەر بار ، تېپىپ چىقايلى!
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئالىملار سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسىنى تەتقىق قىلدى ، بۇ تەبىئىي بىرىكمە ماددا بولۇپ ، ئېللاگانتاننىڭ ئۈچەيدىكى باكتېرىيە تەرىپىدىن ئايلىنىشىدىن ھاسىل بولغان مېتابولىت بىرىكمىسى. ئۇنىڭ ئالدىنقىلار ئىلاستىك كىسلاتا ۋە ئېللاگانتاننىن بولۇپ ، ئانار ، گاۋا ، چاي ، پېدىگەن ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ، بۆلجۈرگەن ، قارا مالىنا ۋە قارىئۆرۈك قاتارلىق مېۋىلەر قاتارلىق بىر نەچچە يېمەكلىك مەنبەسىدە تەبىئىي پەيدا بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تەبىئىي پولىفېنول بولغان سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ساغلاملىققا پايدىسى بار كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە قىزىقىدۇ.
S.tudies investigating thئۇچقۇچىسىز ئايروپىلاننىڭ ھۈجەيرە ئىقتىدارى ۋە بىئولوگىيىلىك يوللارغا كۆرسەتكەن تەسىرى ئۇنىڭ كۆپ خىل ھەرىكەت مېخانىزىمىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. تەتقىقاتلار يەنە ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلاننىڭ خوندىرىئوسوملۇق ئاپتوماتىك فوكۇسنى قوزغىتىدىغانلىقىنى ، بۇ جەرياننىڭ بۇزۇلغان خوندىرىئوسوم ھۈجەيرىسىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ ھەرىكەت قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە ئالاھىدە ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئىقتىدارسىز خوندىرىئوسوم ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان يەنە ھۈجەيرىلەرنىڭ پۈتۈنلۈكىنى ساقلاش ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا تاقابىل تۇرۇش ، DNA رېمونت قىلىش ۋە ئاپتوماتىك داۋالاش قاتارلىق گېنلارنىڭ ئىپادىلىنىشىنى تەڭشەيدۇ.
Another نىڭ قىزىقارلىق تەرىپىئۇنىڭ يوشۇرۇن قاشتېشى بولۇش ئېھتىماللىقى بار ، يەنى ئۇ ياشانغانلار ھۈجەيرىسىدە ئاپتوماتىك ھالدا ئاپپتوزوز پەيدا قىلالايدۇ ، بۇ بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەر بولۇپ ، ئۇلار بۆلۈنمەيدۇ ، ئەمما قوشنا ھۈجەيرىلەر ۋە توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزىدىغان زىيانلىق ئامىللارنى ئاجرىتىدۇ. ياشانغانلار ھۈجەيرىسى بوغۇم ياللۇغى ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە ne قاتارلىق ھەر خىل قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.urodegeneration. بۇ ھۈجەيرىلەرنى تاللاش ئارقىلىق يوقىتىش ئارقىلىق ، ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان بۇ كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى كېچىكتۈرەلەيدۇ ياكى ئالدىنى ئالالايدۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ.
سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ئېلاگانىتان مېتابولىزىمى دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەر بولۇپ ، ئاساسلىقى ئۈچەيدىكى مىكروبوتا تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە سۈيدۈك ئا A ۋە سۈيدۈكتىن ئىبارەت ئىككى مولېكۇلا ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۈچۈن كۆرۈنەرلىك دىققەت قوزغىدى. بۇ بىرىكمىلەر ئانار ، بۆلجۈرگەن ، مالىنا قاتارلىق ھەر خىل مېۋىلەردە ئۇچرايدۇ. بۇ بىلوگدا بىز سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ۋە سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ مۇناسىۋەتلىك خۇسۇسىيەتلىرىنى تەپسىلىي كۆرۈپ ئۆتىمىز.
Urolithin A سۈيدۈك يولى ئائىلىسىدىكى ئەڭ مول مولېكۇلا بولۇپ ، ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ياخشى تەتقىق قىلىنغان. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، تەتقىقاتلار ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلاننىڭ خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان يەنە راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشىنى تورمۇزلاپ ، مەزى بېزى ، سۈت بېزى ۋە ئۈچەي راكى ھۈجەيرىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل راك ھۈجەيرىلىرى لىنىيىسىدە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.
يەنە بىر جەھەتتىن ، سۈيدۈك يولى B ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ياللۇغنى ئازايتىش ئىقتىدارى بىلەن تەتقىقاتچىلارنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، UB ئۈچەيدىكى مىكروبلارنىڭ كۆپ خىللىقىنى ئاشۇرۇپ ، ياللۇغ قايتۇرىدىغان سىتوكېننى ئازايتالايدىكەن ، مەسىلەن interleukin-6 ۋە ئۆسمە نېكروزلاش ئامىلى-ئالفا. ئۇندىن باشقا ، UB نىڭ يەنە نېرۋا ئاجىزلاش ئىقتىدارىنىڭ بارلىقى بايقالدى ، چۈنكى تەتقىقاتلار ئۇنىڭ پاركىنسون ۋە ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
گەرچە مۇناسىۋەتلىك خۇسۇسىيەتلىرىگە قارىماي ، UA بىلەن UB نىڭ كۆرۈنەرلىك پەرقى بار. مەسىلەن ، ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلاننىڭ UB غا قارىغاندا ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە كۈچلۈك ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. يەنە بىر جەھەتتىن ، UB ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش ۋە ياغنى پەرقلەندۈرۈش قاتارلىق سېمىزلىككە مۇناسىۋەتلىك ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالدى. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلانغا ئوخشىمايدىغىنى ، UB راكقا قارشى تۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە كەڭ كۆلەمدە تەتقىق قىلىنمىغان.
UA ۋە UB نىڭ ھەرىكەت مېخانىزمىمۇ ئوخشىمايدۇ. ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان خوندىرىئوسوملۇق بىئوگېنىزىمدا رول ئوينايدىغان Peroxisome كېڭەيتكۈچ ئاكتىپلاشتۇرۇلغان قوبۇللىغۇچى گامما ئاكتىپلاشتۇرغۇچ 1-ئالفا (PGC-1α) يولىنى قوزغىتىدۇ ، UB بولسا ئېنېرگىيە ئائىلىسىگە قاتنىشىدىغان AMP ئاكتىپلانغان ئاقسىل كىنازا (AMPK) يولىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ يوللار بۇ بىرىكمىلەرنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق تەسىرىگە تۆھپە قوشىدۇ.
ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان ۋە UB نىڭ كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان پايدىسى بولسىمۇ ، ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشىدە يەنىلا چەكلىمىلەر بار. مەسىلەن ، بۇ بىرىكمىلەرنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارى يەنىلا بىر قەدەر تۆۋەن ، ئۇلارنىڭ دورىلىق رولى ياخشى چۈشىنىلمەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، بۇ تەتقىقاتلارنىڭ ئىنسانلارغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى تېخى تولۇق چۈشەندۈرۈلمىگەن ، چۈنكى كۆپىنچە تەتقىقاتلار ۋىرۇستا ياكى ھايۋانات مودېللىرىدا ئېلىپ بېرىلغان. قانداقلا بولمىسۇن ، ھازىرقى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان ۋە UB ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاش ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىقتىدارلىق يېمەكلىك ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئۈمىدۋار كاندىدات بولالايدىكەن.
Urolithin A. بەزى مېۋە ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەردە تەبىئىي بايقالغان بۇ كىچىك مولېكۇلا مۇسكۇلنىڭ ئۆسۈشىدىن مېڭىنىڭ ئىقتىدارىغىچە بولغان ھەممە نەرسىنى ياخشىلاش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. Urolithin A مېتابولىت بولۇپ ، ئۇ بەدەندىكى باشقا بىرىكمىلەرنىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى. كونكېرت قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ ئۈچەي باكتېرىيەسى ئانار ، بۆلجۈرگەن ۋە ياڭاق قاتارلىق بەزى يېمەكلىكلەردە ئۇچرايدىغان ئېللاگانىتاننى پارچىلىغاندا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئەمما بۇ يەردە قىزىقارلىق يېرى بار: ھەممە ئادەمدە سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئېھتىياجلىق ئۈچەي باكتېرىيەسى بولمايدۇ. بۇ يەردە قوشۇمچە ماتېرىياللار ئەسقاتىدۇ.
ئۇنداقتا ، نېمە؟سۈيدۈك ئاجرىتىشنىڭ پايدىسى شۇنداق ، ئەڭ چوڭ تەلەپلەرنىڭ بىرى ، ئۇ مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. «تەبىئەت مېدىتسىنا» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، چاشقانلارغا سۈيدۈك ئاجرىتىش دورىسى بەرگەندە ، ئۇلارنىڭ چىدامچانلىقى% 42 ، مۇسكۇل ماسسىسى% 70 ئاشقان. بۇ نەتىجىلەر ئەلۋەتتە تەسىرلىك بولسىمۇ ، دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ بىر كىچىك تەتقىقات بولۇپ ، ئىنسانلاردىكى بۇ بايقاشنى دەلىللەش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا موھتاج.
ئەمما بۇ سۈيدۈك ئاجرىتىشنىڭ ھەممىسى دېيىلمەيدۇ. خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى ياخشىلايدىغانلىقىمۇ كۆرسىتىلدى. خوندىرىئوسوم ماھىيەتتە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېلېكتر ئىستانسىسى بولۇپ ، بەدەن ئىشلىتەلەيدىغان ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىشقا مەسئۇل. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىمىز تۆۋەنلەشكە باشلايدۇ ، بۇ نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، دەسلەپكى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى A نىڭ تۆۋەنلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاپ ، ئۆمرىنى ئۇزارتىشى مۇمكىن.
بۇ يېتەرلىك بولمىغاندەك ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭمۇ بىلىش ئۈنۈمى بارلىقى ئىسپاتلاندى. «ئىلمىي دوكلات» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، چاشقانلارغا سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى بەرگەندە ، ئۇلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە ئۆگىنىش ئىقتىدارى يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن. تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە ، بۇ بەلكىم مولېكۇلانىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىدىكەن.
Urolithin B ، ھەر خىل مېۋىلەر ۋە ئانارلاردا بايقالغان بىرىكمە ماددا ئالمىشىشنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئۆمرىنى ئۇزارتىشتىكى يوشۇرۇن پايدىسى بىلەن داڭلىق. يېقىنقى تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ B ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ.
1. ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغ يۈرەك كېسەللىكلىرى ، دىئابىت ۋە راك قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. Urolithin B نىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، بەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى B چاشقاندىكى ياللۇغنى ئۈچەي ياللۇغى بىلەن كۆرۈنەرلىك ئازايتقان بولۇپ ، ئۇنىڭ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنى داۋالاشتىكى يوشۇرۇن ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
2. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
Urolithin B كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا ، يەنى ئۇ بەدەننى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ جەريان ھۈجەيرىلەرگە زىيان سالىدۇ ۋە قېرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. Urolithin B ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇش ئارقىلىق ئوكسىدلىنىشنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى چاشقانلارنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىپ ، ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە يوشۇرۇن كۈچىنى تېخىمۇ قوللايدىكەن.
3. مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش
Urolithin B نىڭ خوندىرىئوسوملۇق ئۆزلۈكىدىن غىدىقلىنىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، بۇ ھۈجەيرە جەريانى بۇزۇلغان خوندىرىئوسوم كېسىلىنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ جەريان مۇسكۇللارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىپ ، بەدەن ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولغانلارنىڭ يوشۇرۇن تولۇقلىمىسىغا ئايلىنىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈكتىن ياسالغان B چاشقان ۋە ئىنسانلاردىكى مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ۋە كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرگەن.
4. بىلىش ساغلاملىقىنى قوللايدۇ
Urolithin B نېرۋا ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق بىلىش ساغلاملىقىنى قوللايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، بۇ جەريان مېڭىنىڭ يېڭى ئۇچۇرلارغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈكتىن ياسالغان B بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، چاشقانلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرگەن.
5. يوشۇرۇن ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ پايدىسى
يېقىنقى تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى B مېتابولىزم ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ، ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن ساقلىنىش ئارقىلىق ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى C elegans نىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتقان بولۇپ ، بىر خىل نېماتود قۇرتى بولۇپ ، ئۇنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى يوشۇرۇن پايدىسىنى قوللايدىكەن.
1. ئانار
ئانار سۈيدۈك يولىنىڭ ئەڭ ياخشى مەنبەلىرىنىڭ بىرى. تەتقىقاتچىلار ئانار شەربىتىنىڭ سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ A ۋە B مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى بايقىدى ، بۇنىڭدىن باشقا ، ئانارنىڭ باشقا ساغلاملىققا پايدىسى بار ، مەسىلەن ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى.
2. Berries
بۆلجۈرگەن ، مالىنا ، قارىئۆرۈك قاتارلىق مېۋىلەرمۇ سۈيدۈك يولىنىڭ ياخشى مەنبەسى. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، مېۋە ئىستېمال قىلغاندا سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى A ۋە B نىڭ قان مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن.
3. ياڭاق
ياڭاق ، پېدىگەن ۋە باشقا قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرمۇ سۈيدۈكنىڭ ياخشى مەنبەسى. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ئىستېمال قىلغاندا قاندىكى سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى A ۋە B نىڭ سەۋىيىسىنى ئۆستۈرىدىكەن.
Urolithin A ۋە B بەزى يېمەكلىكلەردە بار بولغان تەبىئىي بىرىكمىلەر ، ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدىسى بار. بۇ بىرىكمىلەرنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، خوندىرىئوسوملۇق ۋە مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاپ ، بىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئانار ، مېۋە ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ۋە ئېللاگانتاننىن تولۇقلاش سۈيدۈك يولى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئەڭ ياخشى يېمەكلىك مەنبەسى. بۇ يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ A ۋە B نىڭ پايدىسىنى ئېچىپ ، ساغلام قېرىشنى ئىلگىرى سۈرىسىز.
يوللانغان ۋاقتى: Jun-05-2023
