ئۇرولىتىن A ئۈچەي باكتېرىيەلىرى ئىشلەپ چىقىرىدىغان تەبىئىي بىرىكمىلەر بولۇپ، ئېللاگىتاننىنلارنى ئايلاندۇرۇپ، ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ. ئۇرولىتىن B ئۈچەي ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئىقتىدارى بىلەن تەتقىقاتچىلارنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. ئۇرولىتىن A بىلەن ئۇرولىتىن B نىڭ ئوخشاش خۇسۇسىيەتلىرى بار، ئەمما ئۇلارنىڭ بەزى روشەن پەرقلىرى بار. قانداق ئالاھىدە پەرقلەر بار، كېلىڭ، كۆرۈپ باقايلى!
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، ئالىملار ئۈچەي باكتېرىيەلىرى تەرىپىدىن ئېللاگىتاننىننىڭ ئۆزگەرتىلىشى ئارقىلىق ھاسىل بولغان تەبىئىي بىرىكمە بولغان ئۇرولىتىننىڭ ساغلاملىققا پايدىسىنى تەتقىق قىلماقتا. ئۇنىڭ ئالدىنقى ماددىلىرى ئېللاگىك كىسلاتا ۋە ئېللاگىتاننىن بولۇپ، ئۇلار ئانار، گۇئاۋا، چاي، پېكان، ياڭاق ۋە قۇلۇپنای، قارا مالىنا ۋە قارا بۆلجۈرگەن قاتارلىق بىر قانچە يېمەكلىك مەنبەلىرىدە تەبىئىي ھالدا ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تەبىئىي پولىفېنول بولغان ئۇرولىتىن A كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە قىزىقىشقا سازاۋەر بولۇپ، ساغلاملىققا پايدىلىق.
Sتەتقىقاتلار تەكشۈرۈۋاتىدۇUA نىڭ ھۈجەيرە ئىقتىدارى ۋە بىئولوگىيىلىك يوللارغا بولغان تەسىرى ئۇنىڭ كۆپ خىل تەسىر مېخانىزمى بارلىقىنى كۆرسەتتى. تەتقىقاتلاردا يەنە UA نىڭ مىتوخوندىرىيە ئاپتوفاگىيەسىنى قوزغىتىدىغانلىقى، بۇ جەرياننىڭ ھۈجەيرىدىن بۇزۇلغان مىتوخوندىرىيەنى چىقىرىۋېتىپ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىدىغانلىقى بايقالغان. بۇ ھەرىكەت قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە ئالاھىدە مۇناسىۋەتلىك، چۈنكى مىتوخوندىرىيەنىڭ نورمال ئىشلىمەسلىكى ئوكسىدلىنىش سترېسى ۋە ياللۇغلىنىشنىڭ توپلىنىشىغا سەۋەب بولىدۇ. UA يەنە ئوكسىدلىنىش سترېسى ئىنكاسى، DNA رېمونتى ۋە ئاپپتوزغا قاتناشقان گېنلارنىڭ ئىپادىلىنىشىنى تەڭشەيدۇ، بۇلار ھۈجەيرە پۈتۈنلۈكىنى ساقلاش ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن مۇھىم.
يەنە بىرUA نىڭ قىزىقارلىق تەرىپى شۇكىئۇنىڭ قېرىلىقنى يوقىتىش رولى بار، يەنى ئۇ قېرىغان ھۈجەيرىلەردە ئاپپتوزنى تاللاپ قوزغىتالايدۇ، بۇ دېگەنلىك قېرىغان ھۈجەيرىلەر ئەمدى بۆلۈنمەيدۇ، بەلكى قوشنا ھۈجەيرىلەر ۋە توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزىدىغان زىيانلىق ئامىللارنى ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ. قېرىغان ھۈجەيرىلەر ئارتىرىت، ئاتسېروسېكلورىزم ۋە باشقا قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەر خىل كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.سۈيدۈك يولىنىڭ قالايمىقانلىشىشى. بۇ ھۈجەيرىلەرنى تاللاپ يوقىتىش ئارقىلىق، UA بۇ كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى كېچىكتۈرۈپ ياكى ئالدىنى ئېلىپ، ئومۇمىي سالامەتلىكنى ياخشىلىيالايدۇ.
ئۇرولىتىنلار ئاساسلىقى ئۈچەي مىكروبلىرى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ئېللاگىتاننىن مېتابولىتلىرى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل بىرىكمە تۈرى. بۇلارنىڭ ئىچىدە، ئۇرولىتىن A ۋە ئۇرولىتىن B قاتارلىق ئىككى مولېكۇلا ساغلاملىققا پايدىلىق بولۇش ئېھتىماللىقى بىلەن دىققەت قوزغىدى. بۇ بىرىكمىلەر ئانار، قۇلۇپنای ۋە قىزىلمۇچ قاتارلىق ھەر خىل مېۋىلەردە ئۇچرايدۇ. بۇ بىلوگدا، بىز ئۇرولىتىن A ۋە ئۇرولىتىن B نىڭ مۇناسىۋەتلىك خۇسۇسىيەتلىرىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ چىقىمىز.
ئۇرولىتىن A ئۇرولىتىن ئائىلىسىدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مولېكۇلا بولۇپ، ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ياخشى تەتقىق قىلىنغان. ئۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتلاردا UA نىڭ مىتوخوندىرىيە ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ، مۇسكۇللارنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. UA يەنە راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. تەتقىقاتلاردا UA نىڭ ھۈجەيرە كۆپىيىشىنى توسۇپ، پروستاتا، كۆكرەك ۋە چوڭ ئۈچەي راكى ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق ھەر خىل راك ھۈجەيرىلىرىدە ھۈجەيرە ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
يەنە بىر تەرەپتىن، ئۇرولىتىن B ئۈچەي ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ئىقتىدارى بىلەن تەتقىقاتچىلارنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئۇبلېتسىل كىسلاتاسى ئۈچەيدىكى مىكروبلارنىڭ كۆپ خىللىقىنى كۈچەيتىپ، ئىنتېرلېيكىن-6 ۋە ئۆسمە نېكروز فاكتورى-ئالفا قاتارلىق ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى سىتوكىنلارنى ئازايتالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇبلېتسىل كىسلاتاسىنىڭ نېرۋا قوغداش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى بايقالغان، چۈنكى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ پاركىنسون ۋە ئەلزھېيمېر قاتارلىق نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى كۆرسىتىلگەن.
گەرچە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتلىك خۇسۇسىيەتلىرى بولسىمۇ، UA بىلەن UB نىڭ بەزى كۆرۈنەرلىك پەرقلىرى بار. مەسىلەن، UA نىڭ UB غا قارىغاندا ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى تېخىمۇ كۈچلۈك ئادا قىلىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان. يەنە بىر تەرەپتىن، UB نىڭ ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش ۋە ياغ ھۈجەيرىسىنىڭ پەرقلىنىشى قاتارلىق سېمىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالغان. بۇنىڭدىن باشقا، UA دىن پەرقلىق ھالدا، UB راكقا قارشى تۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە كەڭ كۆلەمدە تەتقىق قىلىنمىغان.
UA ۋە UB نىڭ تەسىر قىلىش مېخانىزمىمۇ ئوخشىمايدۇ. UA پېروكسىسوما كۆپىيىش رېتسېپتورى گامما بىرىكتۈرۈش ئاكتىپلاشتۇرغۇچىسى 1-ئالفا (PGC-1α) يولىنى قوزغىتىدۇ، بۇ مىتوخوندىرىيە بىئوگېنېزىدا رول ئوينايدۇ، UB بولسا ئېنېرگىيە گومېئوستازىغا قاتنىشىدىغان AMP ئاكتىپلاشتۇرۇلغان ئاقسىل كىنازا (AMPK) يولىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ يوللار بۇ بىرىكمىلەرنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق تەسىرىگە تۆھپە قوشىدۇ.
UA ۋە UB نىڭ قىزىقارلىق پايدىلىرىغا قارىماي، ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشىدە يەنىلا چەكلىمىلەر بار. مەسىلەن، بۇ بىرىكمىلەرنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىشلىتىلىشچانلىقى يەنىلا نىسبەتەن تۆۋەن، ھەمدە ئۇلارنىڭ فارماكوكىنېتىكىسى تولۇق چۈشىنىلمىگەن. ئۇنىڭدىن باشقا، بۇ بىرىكمىلەرنىڭ ئىنسانلارغا بولغان تەسىرى ھازىرغىچە تولۇق ئېنىقلانمىغان، چۈنكى كۆپىنچە تەتقىقاتلار سىناق نەيچىسىدە ياكى ھايۋانات مودېللىرىدا ئېلىپ بېرىلغان. شۇنداقتىمۇ، مەۋجۇت تەتقىقاتلار UA ۋە UB نىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكنى قوللاش ۋە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىقتىدارلىق يېمەكلىكلەر ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئۈمىدۋار كاندىداتلار بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئۇرولىتىن A. بەزى مېۋە ۋە ياڭاقلاردا تەبىئىي ھالدا تېپىلىدىغان بۇ كىچىك مولېكۇلا مۇسكۇل ئۆسۈشىدىن تارتىپ مېڭە ئىقتىدارىغىچە بولغان ھەممە نەرسىنى ياخشىلاش ئىقتىدارى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشكەن. ئۇرولىتىن A بىر خىل مېتابولىت بولۇپ، بەدەندىكى باشقا بىرىكمىلەرنىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ئۈچەي باكتېرىيەلىرى ئانار، قۇلۇپنای ۋە ياڭاق قاتارلىق بەزى يېمەكلىكلەردە تېپىلىدىغان ئېللاگىتاننىنلارنى پارچىلىغاندا ھاسىل بولىدۇ. ئەمما قىزىقارلىق يېرى شۇكى، ھەممە ئادەمدە ئۇرولىتىن A ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن لازىم بولغان ئۈچەي باكتېرىيەسى يوق. ئەمەلىيەتتە، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، پەقەت %30-50 كىشىلەرلا بۇ مولېكۇلانى تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرالايدۇ. بۇ يەردە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر پايدىلىق بولىدۇ.
دېمەك، نېمە؟ئۇرولىتىن A نىڭ پايدىسى نېمە؟ ئەڭ چوڭ دەۋالارنىڭ بىرى ئۇنىڭ مۇسكۇل ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىدۇر. «تەبىئەت تېبابىتى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، كاللارغا ئۇرولىتىن A بېرىلگەندە، ئۇلارنىڭ چىدامچانلىقى %42، مۇسكۇل ماسسىسى %70 ئاشقانلىقى بايقالغان. بۇ نەتىجىلەر ھەقىقەتەن تەسىرلىك بولسىمۇ، بۇنىڭ كىچىك بىر تەتقىقات ئىكەنلىكىنى ۋە ئىنسانلاردا بۇ نەتىجىلەرنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدىغانلىقىنى ئالاھىدە تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدۇ.
لېكىن ئۇرولىتىن A نىڭ رولى پەقەت شۇنىڭ بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇنىڭ مىتوخوندىرىيە ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغانلىقىمۇ ئىسپاتلانغان. مىتوخوندىرىيە ئاساسەن ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيە ئىستانسىسى بولۇپ، بەدەن ئىشلىتەلەيدىغان ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، مىتوخوندىرىيە ئىقتىدارىمىز چېكىنىشكە باشلايدۇ، بۇ نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دەسلەپكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇرولىتىن A بۇ چېكىنىشنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىپ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ۋە ئۆمۈرنى ئۇزارتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
بۇ يېتەرلىك بولمىغاندەك، ئۇرولىتىن A نىڭ بىلىش ئىقتىدارىغا پايدىلىق ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. «Scientific Reports» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا، كاللارغا ئۇرولىتىن A بېرىلگەندە، ئۇلارنىڭ ئەستە ساقلاش ۋە ئۆگىنىش ئىقتىدارى ياخشىلانغانلىقى بايقالغان. تەتقىقاتچىلار بۇنىڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنى بۇزۇلۇشتىن ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان مولېكۇلانىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولىدىن بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ.
ئۇرولىتىن B بىرىكمىسى ھەر خىل مېۋىلەر ۋە ئانارلاردا ئۇچرايدۇ، ئۇ ماددا ئالمىشىش ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئۆمۈرنى ئۇزارتىش جەھەتتىكى پايدىسى بىلەن داڭلىق. يېقىنقى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئۇرولىتىن B نىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ، ئۇ سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
1. ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش يۈرەك كېسىلى، دىئابىت ۋە راك قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئۇرولىتىن B نىڭ ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ، بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ. بىر تەتقىقاتتا، ئۇرولىتىن B نىڭ ئۈچەي ياللۇغى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چاشقانلاردا ياللۇغلىنىشنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازايتىدىغانلىقى، بۇنىڭ ئوخشاش كېسەللىكلەرنى داۋالاشتىكى ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغانلىقى بايقالغان.
2. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ئۇرولىتىن B كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ، ئۇ بەدەننى ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزىدىغان ۋە قېرىش جەريانىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئوكسىدلىنىش سترېسىدىن قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇرولىتىن B ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇش ئارقىلىق ئوكسىدلىنىش سترېسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بىر تەتقىقاتتا، ئۇرولىتىن B نىڭ كەمىرگۈچ ھايۋانلاردىكى ئوكسىدلىنىش سترېسىنى تۆۋەنلىتىپ، قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش قوشۇمچە ماددىسى بولۇش ئىقتىدارىنى تېخىمۇ قوللايدىغانلىقى بايقالغان.
3. مۇسكۇل ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
ئۇرولىتىن B نىڭ مىتوخوندىرىيە ئاپتوماتىك ھۈجەيرىسىنى قوزغىتىشى ئىسپاتلانغان بولۇپ، بۇ ھۈجەيرە جەريانى بولۇپ، ئۇ ھۈجەيرىلەردىن بۇزۇلغان مىتوخوندىرىيەنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ جەريان مۇسكۇللارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا ئۇ فىزىكىلىق ئىقتىدارنى ياخشىلاشنى ئۈمىد قىلغانلار ئۈچۈن پايدىلىق قوشۇمچە دورىغا ئايلىنىدۇ. بىر تەتقىقاتتا، ئۇرولىتىن B نىڭ چاشقانلار ۋە ئىنسانلارنىڭ مۇسكۇل ئىقتىدارى ۋە كۈچىنى ياخشىلىغانلىقى بايقالغان.
4. بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ
ئۇرولىتىن B نىڭ نېرۋا سۇلياۋلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدىغانلىقى ئىسپاتلاندى، بۇ جەريان مېڭىنىڭ يېڭى ئۇچۇرلارغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلىيالايدۇ. بىر تەتقىقاتتا، ئۇرولىتىن B نىڭ كاللارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدىغانلىقى بايقالغان.
5. ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ پايدىسى
يېقىنقى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئۇرولىتىن B ماددا ئالمىشىش ساغلاملىقىنى ياخشىلاش، ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە ئوكسىدلىنىش سترېسىدىن ساقلىنىش ئارقىلىق ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە. بىر تەتقىقاتتا، ئۇرولىتىن B نىڭ نېماتود قۇرتى تۈرى بولغان C. elegans نىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدىغانلىقى، بۇنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى پايدىسىنى قوللايدىغانلىقى بايقالغان.
1. ئانار
ئانار ئۇرولىتىننىڭ ئەڭ ياخشى مەنبەلىرىنىڭ بىرى. تەتقىقاتچىلار ئانار شەربىتىنىڭ قاندىكى ئۇرولىتىن A ۋە B نىڭ مىقدارىنى ئاشۇرالايدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇنىڭدىن باشقا، ئانارنىڭ باشقا ساغلاملىق پايدىلىرىمۇ بار، مەسىلەن ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى.
2. مېۋىلەر
قۇلۇپنای، مالىنا ۋە قارا بۆلجۈرگەن قاتارلىق مېۋىلەرمۇ ئۇرولىتىننىڭ ياخشى مەنبەسى. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، مېۋىلەرنى ئىستېمال قىلىش قاندىكى ئۇرولىتىن A ۋە B نىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن.
3. ياڭاق
ياڭاق، پېكان ۋە باشقا ياڭاقلارمۇ ئۇرولىتىننىڭ ياخشى مەنبەسى. بىر تەتقىقاتتا، ياڭاق ئىستېمال قىلىشنىڭ قاندىكى ئۇرولىتىن A ۋە B نىڭ سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدىغانلىقى بايقالغان.
ئۇرولىتىن A ۋە B بەزى يېمەكلىكلەردە مەۋجۇت بولغان تەبىئىي بىرىكمىلەر بولۇپ، ئۇلارنىڭ ساغلاملىققا نۇرغۇن پايدىسى بار. بۇ بىرىكمىلەر ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە، مىتوخوندىرىيە ۋە مۇسكۇل ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ ھەمدە بىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئانار، مېۋە، ياڭاق ۋە ئېللاگىتاننىن قوشۇمچە ماددىلىرى ئۇرولىتىن بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان ئەڭ ياخشى يېمەكلىك مەنبەلىرىنىڭ بىرى. بۇ يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇش سىزگە ئۇرولىتىن A ۋە B نىڭ پايدىلىرىنى ئېچىشقا ۋە ساغلام قېرىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 6-ئاينىڭ 5-كۈنى
