ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىمىز تەبىئىي ھالدا ساغلاملىقىمىز ۋە ساغلاملىقىمىزغا تەسىر يەتكۈزىدىغان ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈردى. قېرىشنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى قورۇق ، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە تېرىنىڭ ساڭگىلاپ كېتىشى. گەرچە قېرىشنى توسۇشنىڭ ئامالى بولمىسىمۇ ، تەتقىقاتچىلار ھارماي-تالماي تىرىشىپ ، قېرىشنىڭ بەزى تەسىرىنى ئاستىلىتىۋېتىشى ھەتتا ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. Urolithin A بۇ جەھەتتە زور ۋەدىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بىرىكمىلەرنىڭ بىرى. يېقىنقى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ۋە چىدامچانلىقىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن ، خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن ، ھەتتا ئاپتوماتىك فوكۇس دەپ ئاتىلىدىغان جەريان ئارقىلىق بۇزۇلغان ھۈجەيرە زاپچاسلىرىنى يوقىتىشنى ئىلگىرى سۈرىدىكەن. بۇ ئۈنۈملەر سۈيدۈك ئاجرىتىشنى قېرىشقا قارشى داۋالاشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى ئۈمىدۋار كاندىداتقا ئايلاندۇرىدۇ. سۈيدۈك ئاجرىتىشنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىدىن باشقا ، ئۇنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى يوشۇرۇن رولى تەتقىق قىلىنغان.
بىز سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ يوشۇرۇن قېرىشقا قارشى تۇرۇش تەسىرىنى تەتقىق قىلىشتىن بۇرۇن ، ئالدى بىلەن قېرىشنىڭ نېمىلىكىنى چۈشىنىپ باقايلى. قېرىش ھۈجەيرە ئىقتىدارىنىڭ تەدرىجىي تۆۋەنلىشى ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىغا مۇناسىۋەتلىك مۇرەككەپ جەريان. بۇ جەريان ئىرسىيەت ، تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە مۇھىت تەسىرى قاتارلىق ھەر خىل ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بۇ جەرياننى ئاستىلىتىش ياكى كەينىگە ياندۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ياشانغانلار تەتقىقاتىدىكى ئۇزۇن يىللىق نىشان بولۇپ كەلدى.
Urolithin A نىڭ مىتوفاگى دەپ ئاتىلىدىغان ھۈجەيرە يولىنى قوزغىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، بۇ بۇزۇلغان خوندىرىئوسوم (ھۈجەيرىلەرنىڭ كۈچلۈك ئۆيى) نى تازىلاش ۋە يىغىۋېلىشقا مەسئۇل. خوندىرىئوسوم ئېنېرگىيىسى ئىشلەپچىقىرىشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ ۋە ئاكتىپ ئوكسىگېن تۈرى (ROS) نىڭ ئاساسلىق مەنبەسى بولۇپ ، ھۈجەيرە زاپچاسلىرىغا زىيان سالىدۇ ۋە قېرىشنى تېزلىتىدۇ. مىتروفاگنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ساغلام خوندىرىئوسوم ئىقتىدارىنى ساقلاپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ قېرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
بىر قانچە تەتقىقات سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ قېرىشقا كۆرسىتىدىغان تەسىرى ھەققىدە ئۈمىدلىك نەتىجىلەرنى بەردى. قان تومۇرغا مۇناسىۋەتلىك بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى قان تومۇرنىڭ ئۆمرىنى% 45 كە ئۇزارتقان. چاشقانغا مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلاردا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش نەتىجىلەر كۆرۈلگەن بولۇپ ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى بىلەن تولۇقلاش ئۇلارنىڭ ئوتتۇرىچە ئۆمرىنى ئۇزارتىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئۆستۈرگەن. بۇ بايقاشلار سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ قېرىشنى ئاستىلىتىش ۋە ئۆمرىنى ئۇزارتىش يوشۇرۇن كۈچى بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ ئۆمرىگە بولغان تەسىرىدىن باشقا ، مۇسكۇلنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. قېرىش كۆپىنچە مۇسكۇللارنىڭ يوقىلىشى ۋە كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بۇ ئەھۋال ساركوپېن دەپ ئاتىلىدۇ. تەتقىقاتچىلار سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مۇسكۇلنىڭ كۈچىنى ئاشۇرالايدىغانلىقىنى بايقىدى. ياشانغانلار قاتناشقان كلىنىكىلىق سىناقتا ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرۇپ ، بەدەن ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈردى. بۇ بايقاشلار سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى بولۇپلا قالماي ، مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىغا ، بولۇپمۇ ياشانغانلارغا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ئاناردىن ھاسىل بولغان ، ئەمما ئانار مەھسۇلاتلىرىدىكى سۈيدۈكنىڭ مىقدارى كۆپ خىل بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، بىرىكمە بىرىكمىلەر ياخشى تاللاش بولۇپ ، تېخىمۇ ساپ ۋە ئاسان ئېرىشكىلى بولىدۇ.
Urolithin A ellagitannins دىن كەلگەن بولۇپ ، ئادەتتە بەزى مېۋە ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەردە ئۇچرايدۇ. بۇ ئېللاگانتاننىن ئۈچەيدىكى باكتېرىيە ئارقىلىق مېتابولىزم ئارقىلىق سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ۋە باشقا مېتابولىتلارنى ھاسىل قىلىدۇ. سۈمۈرۈلگەندىن كېيىن ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى بەدەنگە ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك پايدىسى ئۇنىڭ مىتوفاگنى غىدىقلاش ئىقتىدارى بولۇپ ، بۇ ھۈجەيرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. خوندىرىئوسوم كۆپىنچە ھۈجەيرىلەرنىڭ كۈچلۈكلۈكى دەپ ئاتىلىدۇ ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، خوندىرىئوسوملۇقنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلەپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاپ ، ھەر خىل ياشلارغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
مىتوفاگى بۇزۇلغان ۋە ئىقتىدارسىز خوندىرىئوسوم كېسىلىنى تازىلاشنىڭ مۇھىم مېخانىزمى بولۇپ ، يېڭى ، ساغلام خوندىرىئوسوملارنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. Urolithin A نىڭ بۇ جەرياننى ئاسانلاشتۇرىدىغانلىقى ، خوندىرىئوسوملۇق ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ئىقتىدارسىز خوندىرىئوسوم كېسىلىنى يوقىتىش ئارقىلىق ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى قېرىشنى ئاستىلىتىدۇ ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
Urolithin A نىڭ مىتوفاگىغا بولغان تەسىرىدىن باشقا ، ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىمۇ بار. سوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، سېمىزلىك ۋە نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە ساغلاملىق شارائىتىنىڭ ئاساسلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى. تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى ياللۇغلىنىش بەلگىسىنى باسىدۇ ھەمدە ياللۇغ قايتۇرىدىغان بىرىكمىلەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى چەكلەيدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغ ۋە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى A كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى نامايان قىلدى. ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى بىلەن بەدەننىڭ ئۇلارنى نېيتراللاشتۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، قېرىش ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەرەققىي قىلىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. Urolithin A زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنى تازىلاپ ، بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، ھۈجەيرىلەرنى ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن ساقلايدۇ ھەمدە قېرىشنى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن.
تەتقىقاتتا يەنە سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇل ساغلاملىقى ۋە تەنھەرىكەت ئىقتىدارىغا كۆرسىتىدىغان يوشۇرۇن پايدىسى گەۋدىلەندۈرۈلگەن. قېرىش ھەمىشە مۇسكۇلنىڭ ماسسىسى ۋە كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن بىللە بولۇپ ، يىقىلىش ، سۇنۇش ۋە مۇستەقىللىقنى يوقىتىش خەۋىپىنىڭ كۈچىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇل تالاسىنىڭ بىرىكىشىنى ئاشۇرۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ياشتىكى مۇسكۇللارنىڭ يوقىلىشىنى ئازايتىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە مۇناسىۋەتلىك ئاقسىللارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق چېنىقىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدىغانلىقى بايقالدى. مۇسكۇل ساغلاملىقى ۋە تەنھەرىكەت نەتىجىسىنى قوللاش ئارقىلىق ، سۈيدۈك ئاجرىتىش A ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاكتىپ ۋە مۇستەقىل تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش
بەدىنىمىزدىكى Urolithin A نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى تەبىئىي يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، ئۈچەي ساغلاملىقىمىزنى ئەلالاشتۇرۇش ئاچقۇچ. كۆپ خىل ۋە روناق تاپقان ئۈچەي مىكروبلىرى ئېللاگانىتاننىڭ سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئۈنۈملۈك ئايلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. مېۋە ، كۆكتات ، دانلىق زىرائەت ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تالا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش پايدىلىق ئۈچەي باكتېرىيەسىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىشقا پايدىلىق مۇھىت يارىتىدۇ.
Food يېمەكلىكتىكى Urolithin A.
ئانار سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ ئەڭ مول تەبىئىي مەنبەلىرىنىڭ بىرى. مېۋىنىڭ ئۆزىدە ئالدى بېزى ئېللاگانىتان بار بولۇپ ، ھەزىم قىلىش جەريانىدا ئۈچەيدىكى باكتېرىيە تەرىپىدىن سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئايلىنىدۇ. بولۇپمۇ ئانار شەربىتىنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى ئۇرولىتىن A بارلىقى بايقالغان ۋە بۇ بىرىكمىنى تەبىئىيلا ئېلىشتىكى ئەڭ ياخشى تاللاش دەپ قارالغان. كۈندە بىر ئىستاكان ئانار شەربىتى ئىچىش ياكى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېڭى ئانار قوشۇش سۈيدۈك ئاجرىتىش مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
تەركىبىدە سۈيدۈك تەركىبىدىكى يەنە بىر خىل مېۋە بۆلجۈرگەن بولۇپ ، تەركىبىدە ئېلاستىك كىسلاتا مول. ئانارغا ئوخشاش ، بۆلجۈرگەن تەركىبىدە ئېللاگانتاننىن بار بولۇپ ، ئۈچەيدىكى باكتېرىيە تەرىپىدىن سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئايلىنىدۇ. تامىقىڭىزغا بۆلجۈرگەن قوشۇش ، ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك سۈپىتىدە بېرىش ياكى سىلىقلاش مېيىڭىزغا قوشۇشنىڭ ھەممىسى سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ تەبىئىي دەرىجىسىنى ئاشۇرۇشنىڭ مەززىلىك ئۇسۇللىرى.
مېۋىلەردىن باشقا ، بەزى قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەردە يەنە ئېللاگانتاننىن بار بولۇپ ، ئۇ سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ تەبىئىي مەنبەسى بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئۈچەيدىكى سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئايلىنىشى مۇمكىن. كۈندىلىك ياڭاق ئىستېمال قىلىشىڭىزغا بىر نەچچە ياڭاق قوشسىڭىز ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، تەبىئىي ھالدا سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئېرىشىشكە پايدىلىق.
● ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ۋە سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى
تېخىمۇ قويۇق ، ئىشەنچلىك دورا سۈيدۈك ئاجرىتىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ۋە جەۋھەر تاللاش بولۇشى مۇمكىن. تەتقىقاتتىكى ئىلگىرلەشلەر ئانار جەۋھىرىدىن ھاسىل بولغان يۇقىرى سۈپەتلىك تولۇقلىما ماددىلارنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى ، بۇلار ئەڭ ياخشى مىقداردا سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەمما ، مەھسۇلاتنىڭ سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن داڭلىق ۋە داڭلىق ماركىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم.
● ۋاقىت ۋە شەخسىي ئامىللار
دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى ، ئېللاگانىتاننىڭ سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىغا ئايلىنىشى كىشىلەرنىڭ ئۈچىيىدىكى مىكروبوتا تەركىبى ۋە گېن گىرىمىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. شۇڭلاشقا ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ كۆرۈنەرلىك پايدىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن تەلەپ قىلىنغان ۋاقىت ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سۈيدۈك تەركىبى A مول يېمەكلىك ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزگەندە سەۋرچانلىق ۋە ئىزچىللىق ئىنتايىن مۇھىم. بەدىنىڭىزگە ماسلىشىش ۋە تەڭپۇڭلۇق تېپىش ئۈچۈن ۋاقىت بەرسىڭىز ، بۇ ئاجايىپ بىرىكمىنىڭ پايدىسىغا ئېرىشىسىز.
مىلان يېڭىلىق يارىتىشچان ھاياتلىق ئىلمى تولۇقلىمىسى ، ئىختىيارى بىرىكمە ۋە ياساش مۇلازىمەت شىركىتى بولۇپ ، ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىزچىل سۈپەتلىك ۋە سىجىل ئېشىدىغان ئوزۇقلۇق تولۇقلىغۇچىلارنى كۆپلەپ ئىشلەپچىقىرىدۇ ۋە مەنبە قىلىدۇ. Urolithin مىلان ئىشلەپچىقارغان تولۇقلىما:
(1) ساپلىقى يۇقىرى: Urolithin A تەبىئىي قېزىش ۋە پىششىقلاپ ئىشلەش جەريانى ئارقىلىق يۇقىرى ساپلىقتىكى مەھسۇلات بولالايدۇ. ساپلىق دەرىجىسى يۇقىرى بىئولوگىيىلىك ئىشلىتىشچانلىقى ۋە ناچار ئىنكاسلارنىڭ ئازلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
(2) بىخەتەرلىك: Urolithin A ئادەم بەدىنى ئۈچۈن بىخەتەر ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان تەبىئىي مەھسۇلات. دورا مىقدارى دائىرىسىدە زەھەرلىك ئەكىس تەسىر يوق.
(3) مۇقىملىقى: Urolithin A نىڭ مۇقىملىقى ياخشى بولۇپ ، ئوخشىمىغان مۇھىت ۋە ساقلاش شارائىتىدا پائالىيەت ۋە ئۈنۈمىنى ساقلاپ قالالايدۇ.
(4) ئاسان سۈمۈرۈلىدۇ: Urolithin A ئادەم بەدىنى تەرىپىدىن تېز سۈمۈرۈلۈپ ، ئۈچەي ئارقىلىق قان ئايلىنىشقا كىرىدۇ ۋە ئوخشىمىغان توقۇلمىلار ۋە ئەزالارغا تارقىلىدۇ.
1. مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش
سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇل ساغلاملىقى ساھەسىدە زور يوشۇرۇن كۈچى بار. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئۇ مىتوفاگىنىڭ كۈچلۈك ئاكتىپلىغۇچىسى بولۇپ ، ئىقتىدارسىز خوندىرىئوسوم ھۈجەيرىسىنى تازىلايدىغان تەبىئىي جەريان. مىتوفاگنى غىدىقلاش ئارقىلىق ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ يېڭىلىنىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ياشتىكى مۇسكۇللارنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئازايتىدۇ. سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق ئىقتىدارى داۋالاشقا ئارىلىشىشنىڭ مۇسكۇل كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش ۋە ئومۇمىي بەدەن قۇۋۋىتىنى ياخشىلاشقا يول ئاچىدۇ.
2. ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ياللۇغ ھەرخىل سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ ، مەسىلەن يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرى ، ھەتتا بەزى راكلار. Urolithin A نىڭ كۈچلۈك دەرىجىدىكى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقى بايقالغان بولۇپ ، ھۈجەيرە سەۋىيىسىدىكى ياللۇغقا قارشى تۇرىدۇ. ياللۇغ قايتۇرىدىغان مولېكۇلانىڭ سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى تەڭپۇڭلۇق ياللۇغ قايتۇرۇشنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى باشقۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم.
3. كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى ھەرىكەت
بەدىنىمىزدىكى ئەركىن رادىكاللار بىلەن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. Urolithin A زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرىدىغان ۋە ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن ساقلايدىغان كۈچلۈك تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنى يېمەك-ئىچمىكىمىزگە ياكى تولۇقلاش سىستېمىسىغا كىرگۈزۈش ئارقىلىق ، بەدىنىمىزنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى مۇداپىئە سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، ساغلام قېرىشنى ئىلگىرى سۈرەلەيمىز.
4. ئۈچەي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئۈچەيدىكى مىكرو جانلىقلار بىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ۋە ساغلاملىقىمىزغا كۆرسەتكەن تەسىرى ئۈچۈن خېلى دىققەت قوزغىدى. Urolithin A ئۈچەيدىكى ئالاھىدە باكتېرىيە تۈرلىرىنى تاللاش ئارقىلىق ئۈچەي ساغلاملىقىدا ئۆزگىچە رول ئوينايدۇ. ئۇ بۇ باكتېرىيە تەرىپىدىن ئاكتىپ شەكىلگە ئۆزگىرىپ ، شۇ ئارقىلىق ئۈچەي توساقلىرىنىڭ پۈتۈنلۈكى ۋە ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، يېقىنقى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى قىسقا زەنجىرسىمان ياغ كىسلاتاسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كۈچەيتكىلى بولىدىكەن ، بۇ چوڭ ئۈچەيدىكى ھۈجەيرىلەرنى ھاياتىي كۈچ بىلەن تەمىنلەپ ، ساغلام ئۈچەي مۇھىتىنى قوللايدىكەن.
5. سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى
(1) خوندىرىئوسوملۇق ساغلاملىقنى كۈچەيتىش: خوندىرىئوسوم ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئېنېرگىيە مەنبەسى بولۇپ ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، خوندىرىئوسوملۇق ئۈنۈمى تۆۋەنلەيدۇ. Urolithin A نىڭ مىتوفاگى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە خوندىرىئوسوم يولىنى ئاكتىپلاشتۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، بۇ بۇزۇلغان خوندىرىئوسوم كېسىلىنى يوقىتىدۇ ۋە يېڭى ، ساغلام خوندىرىئوسوملۇقنىڭ بارلىققا كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. خوندىرىئوسوملۇق ساغلاملىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئومۇمىي ھاياتىي كۈچنى ئۆستۈرىدۇ.
(2) ئاپتوماتىك فوكۇسنى كۈچەيتىش: ئاپتوماتىك ھۈجەيرە بۇزۇلغان ياكى ئىقتىدارسىز زاپچاسلار يىغىۋېلىنىپ يوقىتىلىدىغان ھۈجەيرە ئۆزىنى تازىلاش جەريانى. قېرىش ھۈجەيرىسىدە بۇ جەريان ئاستا بولۇپ ، زىيانلىق ھۈجەيرە ئەخلەتلىرىنىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى A ئاپتوماتىك فوكۇسنى كۈچەيتەلەيدىكەن ، بۇ ئارقىلىق ھۈجەيرىلەرنى ئۈنۈملۈك تازىلاپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدىكەن.
مۇخبىر: قېرىشقا قارشى تۇرۇش تولۇقلىمىسى بىخەتەرمۇ؟
جاۋاب: ئادەتتە ، تەۋسىيە قىلىنغان دورا كۆرسەتمىسى ئىچىدە ئىستېمال قىلىنغاندا قېرىشقا قارشى تۇرۇش تولۇقلىمىسى بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە يېڭى تولۇقلىما بېرىشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك ، بولۇپمۇ سىزدە ئاساسىي داۋالاش شارائىتى بولسا ياكى رېتسېپلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز.
مۇخبىر: قېرىشقا قارشى تۇرۇش تولۇقلىمىسىنىڭ نەتىجىسىنى كۆرسىتىشىگە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟
جاۋاب: كۆرۈنەرلىك نەتىجىلەرنىڭ ۋاقتى شەخس ۋە ئىشلىتىلىۋاتقان كونكرېت تولۇقلاشقا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ياخشىلىنىشقا دىققەت قىلىشقا باشلىسا ، يەنە بەزىلەر ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە تاشقى قىياپىتىدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈشتىن بۇرۇن ، ئۇزۇن مۇددەت ئىزچىل ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئومۇمىي ئۇچۇرلار ئۈچۈن بولۇپ ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. بەزى بىلوگ يازما ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى رەتلەش ، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشتىكى مەقسەت سىزنىڭ ئۇنىڭ كۆز قارىشىغا قوشۇلغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەزمۇنىنىڭ چىنلىقىنى جەزملەشتۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 04-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە
