Beta-Hydroxybutyrate (BHB) دېگەن نېمە & سىز بىلىشكە تېگىشلىك نەرسە

Beta-hydroxybutyrate (BHB) تۆۋەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى قوبۇل قىلىش ، روزا تۇتۇش ياكى ئۇزۇن مۇددەت چېنىقىش جەريانىدا جىگەر ئىشلەپچىقارغان ئۈچ چوڭ كېتون بەدەننىڭ بىرى. قالغان ئىككى كېتون گەۋدىسى ئاتسېتوئاسات ۋە ئاتسېتون. BHB ئەڭ مول ۋە ئۈنۈملۈك كېتون گەۋدىسى بولۇپ ، ئۇ بەدەننىڭ ئېنېرگىيە مېتابولىزمىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ ، بولۇپمۇ گلۇكوزا كەمچىل بولغاندا. Beta-hydroxybutyrate (BHB) كۈچلۈك كېتون گەۋدىسى بولۇپ ، ئېنېرگىيە مېتابولىزمىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇنىڭ پايدىسى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتىن ھالقىپ ، بىلىش ، ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەيلى كېتوگېنلىق يېمەكلىككە ئەگىشىڭ ياكى مېتابولىزىم ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، BHB ۋە ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم.

Beta-hydroxybutyrate (BHB) دېگەن نېمە؟

Beta-hydroxybutyrate (BHB) كاربون سۇ بىرىكمىلىرى كەمچىل بولغاندا جىگەر ئىشلەپچىقارغان ئۈچ كېتون بەدەننىڭ بىرى. .

بۇ يەردە جىگەر ھاسىل قىلالايدىغان كېتون تەنلىرىنىڭ قىسقىچە مەزمۇنى:

Beta-Hydroxybutyrate (BHB). بۇ بەدەندىكى ئەڭ مول كېتون بولۇپ ، ئادەتتە قاندىكى كېتوننىڭ تەخمىنەن% 78 نى ئىگىلەيدۇ. BHB كېتون كېسىلىنىڭ ئاخىرقى مەھسۇلاتى.

Acetoacetate. بۇ خىل كېتون بەدەندىكى قاندىكى كېتون بەدەنلىرىنىڭ تەخمىنەن% 20 نى ئىگىلەيدۇ. BHB ئاتسېتوئاساتاتتىن ياسالغان بولۇپ ، بەدەن تەرىپىدىن باشقا ئۇسۇلدا ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ئاتسېتاكېتات BHB غا قارىغاندا مۇقىم ئەمەس ، شۇڭا ئاتسېتوئىساتاتنى BHB غا ئايلاندۇرىدىغان رېئاكسىيە يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ، ئاتسېتوئاسات ئۆزلۈكىدىن ئاتسېتونغا ئۆزگىرىدۇ.

acetone. كېتونلار ئەڭ ئاز. ئۇ قاندىكى كېتوننىڭ تەخمىنەن% 2 نى ئىگىلەيدۇ. ئۇ ئېنېرگىيەگە ئىشلىتىلمەيدۇ ھەمدە دەرھال دېگۈدەك بەدەندىن چىقىرىلىدۇ.

BHB ۋە ئاتسېتون ھەر ئىككىسى ئاتسېتوئاساتتىن ھاسىل بولىدۇ ، قانداقلا بولمىسۇن ، BHB ئېنېرگىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق كېتون ، چۈنكى ئۇ ئىنتايىن تۇراقلىق ۋە مول ، ئاتسېتون بولسا نەپەس ۋە تەر ئارقىلىق يوقىلىدۇ.

BHB ھەققىدە بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلار

كېتون كېسەللىكى جەريانىدا ، قاندىكى ئاساسلىق ئۈچ خىل كېتون گەۋدىسىنى بايقىغىلى بولىدۇ:

● acetoacetate

Hyd-Hydroxybutyrate (BHB)

● Acetone

BHB گلۇكوزىغا قارىغاندا ئەڭ ئۈنۈملۈك كېتون. ئۇ شېكەردىن كۆپ ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىغا قارشى تۇرۇپ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ ۋە ئەزالارنىڭ ، بولۇپمۇ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.

ئەگەر ئورۇقلاشنى ، بىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنى ۋە ئۆمرىڭىزنى ئۇزارتىشنى ئويلىسىڭىز ، BHB سىزنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشىڭىز.

BHB سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى تاشقى كېتون ۋە MCT مېيىنى ئىستېمال قىلىش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تولۇقلىما ماددىلار بەدىنىڭىزنى ئىشلىتىپ بولغۇچە پەقەت كېتون سەۋىيىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.

ئۇزۇن مۇددەت داۋاملاشقان BHB ئىشلەپچىقىرىشىنى ئەڭ ساغلام ئۇسۇلدا قوزغىتىش ئۈچۈن ، چوقۇم چوقۇم بىر خىل غىزالىنىشى كېرەك.

يېمەك-ئىچمەكنى يولغا قويغاندا ، ھەر خىل ئىستراتېگىيىلەرنى ئىشلىتىپ ، كېتون ئىشلەپچىقىرىشنى تېخىمۇ ئاشۇرالايسىز ، مەسىلەن:

Net تور كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى بىرىنچى ھەپتە كۈنىگە 15 گرامدىن تۆۋەن چەكلەڭ.

Ly يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش ئارقىلىق گلىكوگېن دۇكىنىنى ئۆچۈرۈڭ.

Low تۆۋەن ۋە ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش ئارقىلىق ماينىڭ كۆيۈشى ۋە كېتوننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇش.

● ئارىلاپ-ئارىلاپ روزا تۇتۇش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ.

ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا ، MCT ماي تولۇقلىمىسى ۋە ياكى BHB Keto تۇزلىرىنى ئېلىڭ

بەدىنىڭىز نېمە ئۈچۈن BHB غا ئېھتىياجلىق؟ تەدرىجى تەرەققىيات نۇقتىسىدىن

بەدىنىڭىز ھەتتا نۇرغۇن مىقداردا كېتون ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئىشلىتىش ئۈچۈن نۇرغۇن كۈچ سەرپ قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلمامدۇ؟ ماينى كۆيدۈرمەمدۇ؟ ھەئە ، ھەئە.

ياغ كىسلاتاسىنى كۆپىنچە ھۈجەيرىلەرگە يېقىلغۇ قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئەمما چوڭ مېڭىگە نىسبەتەن بەك ئاستا. چوڭ مېڭە تېز ھەرىكەتلىنىدىغان ئېنېرگىيە مەنبەسىگە موھتاج ، مايغا ئوخشاش ئاستا مېتابولىزلاش يېقىلغۇسى ئەمەس.

نەتىجىدە ، جىگەر ياغ كىسلاتاسىنى كېتون تېنىگە ئايلاندۇرۇش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇردى - شېكەر يېتەرلىك بولمىغاندا مېڭىنىڭ باشقا ئېنېرگىيە مەنبەسى. سىز ئىلىم-پەن ساھەسىدىكى كىشىلەر: «بىز گلۇكوگېنوگېننى ئىشلىتىپ مېڭىنى شېكەر بىلەن تەمىنلىيەلەمدۇق؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن.

شۇنداق ، بىز قىلالايمىز ، ئەمما كاربون تۆۋەن بولغاندا ، بىز كۈنىگە 200 گرام (0.5 قاداق) مۇسكۇلنى پارچىلاپ ، ئۇنى شېكەرگە ئايلاندۇرۇپ مېڭىمىزنى يېقىلغۇ قىلىشىمىز كېرەك.

يېقىلغۇ ئۈچۈن كېتوننى كۆيدۈرۈش ئارقىلىق ، مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ساقلايمىز ، مېڭىنى ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيمىز ، يېمەكلىك كەمچىل بولغاندا ئۆمرىنى ئۇزارتىمىز. ئەمەلىيەتتە ، كېتوز روزا تۇتقاندا ئورۇق بەدەننىڭ كۆپلەپ يوقىلىشىنى 5 ھەسسە ئازايتقىلى بولىدۇ.

باشقىچە ئېيتقاندا ، كېتوننى يېقىلغۇغا ئىشلىتىش يېمەكلىك كەمچىل بولغاندا كۈنىگە 200 گرامدىن 40 گرامغىچە مۇسكۇلنى كۆيدۈرۈش ئېھتىياجىمىزنى تۆۋەنلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئورۇقلاش ئۈچۈن كېتوگېنلىق يېمەكلىككە ئەمەل قىلسىڭىز ، كۈنىگە 40 گرامدىن تۆۋەن مۇسكۇلنىمۇ يوقىتىسىز ، چۈنكى سىز بەدىنىڭىزنى ئاقسىل قاتارلىق مۇسكۇللارنى ساقلايدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيسىز.

بىر نەچچە ھەپتىدىن نەچچە ئايغىچە بولغان ئوزۇقلۇق كېتون كېسىلى (كېتوننىڭ مىقدارى 0.5 دىن 3 مىللىمېتىر / L ئارىلىقىدا بولغاندا) ، كېتون سىزنىڭ ئاساسىي ئېنېرگىيە ئېھتىياجىڭىزنىڭ% 50 ى ۋە مېڭىڭىزنىڭ ئېنېرگىيە ئېھتىياجىنىڭ% 70 ىنى قاندۇرىدۇ. بۇ كېتون كۆيدۈرۈشنىڭ بارلىق پايدىلىرىغا ئېرىشىش بىلەن بىللە تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇلنى ساقلاپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ:

بىلىش ئىقتىدارى ۋە روھىي ئېنىقلىقنى ياخشىلاش

● قاندىكى قەنت مۇقىم

● تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە

Fat ئۇدا ياغ يوقىتىش

Sports تەنھەرىكەت ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى

بەدىنىڭىز نېمە ئۈچۈن BHB غا ئېھتىياجلىق؟ مېخانىكىلىق نۇقتىدىن ئالغاندا

BHB بىزنىڭ مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماي ، يەنە ئىككى خىل ئۇسۇلدا شېكەرگە قارىغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك يېقىلغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ:

● ئۇ ئەركىن رادىكاللارنى ئىشلەپ چىقىرىدۇ.

● ئۇ بىزگە ھەر مولېكۇلاغا تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە بېرىدۇ.

ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئەركىن رادىكاللار: گلۇكوزا (شېكەر) بىلەن BHB

ئېنېرگىيە ھاسىل قىلغاندا ، ئەركىن رادىكال (ياكى ئوكسىدلىنىش) دەپ ئاتىلىدىغان زىيانلىق قوشۇمچە مەھسۇلاتلارنى ھاسىل قىلىمىز. ئەگەر بۇ قوشۇمچە مەھسۇلاتلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يىغىلىپ قالسا ، ئۇلار ھۈجەيرە ۋە DNA غا زىيان يەتكۈزىدۇ.

ATP ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا ئوكسىگېن ۋە ھىدروگېن ئوكسىد چىقىپ كېتىدۇ. بۇلار ئەركىن رادىكاللار بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن ئاسانلا تاقابىل تۇرغىلى بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ كونتروللۇقىدىن چىقىپ ، ئەڭ زىيانلىق ئەركىن رادىكالغا (يەنى ئاكتىپچان ئازوت تۈرى ۋە گىدروكىس رادىكال) غا ئايلىنىش يوشۇرۇن كۈچى بار ، ئۇلار بەدەندىكى ئوكسىدلىنىشنىڭ كۆپ قىسمىغا مەسئۇل.

شۇڭلاشقا ، ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ئۈچۈن ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئاستا خاراكتېرلىك يىغىلىشىنى ئازايتىش كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن بىز ئىمكانقەدەر پاكىز ئېنېرگىيە ئىشلىتىشىمىز كېرەك.

گلۇكوزا ۋە ئەركىن رادىكال ئىشلەپچىقىرىش

گلۇكوزا ATP ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن كرېب دەۋرىگە كىرىشتىن بۇرۇن BHB غا قارىغاندا سەل ئۇزۇن جەرياننى باشتىن كەچۈرۈشى كېرەك. بۇ جەريان تاماملانغاندىن كېيىن ، 4 NADH مولېكۇلا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە NAD + / NADH نىسبىتى تۆۋەنلەيدۇ.

NAD + ۋە NADH دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئوكسىدلىنىش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىنى تەڭشەيدۇ:

AD NAD + ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بولۇپمۇ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئوكسىدلىنىشنىڭ بىرى: ھىدروگېن ئوكسىد. ئۇ يەنە ئاپتوماتىك فوكۇسنى كۈچەيتىدۇ (بۇزۇلغان ھۈجەيرە زاپچاسلىرىنى تازىلاش ۋە يېڭىلاش جەريانى). ھەر خىل مېتابولىزىم جەريانلىرىنىڭ تەسىرىدە ، NAD + NADH غا ئايلىنىدۇ ، ئۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ئېلېكترونلۇق توشۇش رولىنى ئوينايدۇ.

AD NADH مۇ زۆرۈر ، چۈنكى ئۇ ATP ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ئېلېكترون بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ ئەركىن رادىكال زىياننىڭ ئالدىنى ئالمايدۇ. NADH دىن كۆپ NADH بولغاندا ، تېخىمۇ كۆپ ئەركىن رادىكال ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە قوغداش فېرمېنتى چەكلىنىدۇ.

باشقىچە ئېيتقاندا ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، NAD + / NADH نىسبىتى ئەڭ ياخشى ھالەتتە ساقلىنىدۇ. تۆۋەن NAD + سەۋىيىسى ھۈجەيرىلەرگە ئېغىر ئوكسىدلىنىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

گلۇكوزا مېتابولىزمى 4 NAD + مولېكۇلانى ئىستېمال قىلىدىغان بولغاچقا ، NADH نىڭ مىقدارى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ ، NADH تېخىمۇ كۆپ ئوكسىدلىنىشقا زىيان سالىدۇ. قىسقىسى: گلۇكوزا پۈتۈنلەي كۆيمەيدۇ ، بولۇپمۇ BHB غا سېلىشتۇرغاندا.

BHB ۋە ھەقسىز رادىكال ئىشلەپچىقىرىش

BHB گلىكولىزنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ. ئۇ كرېب دەۋرىگە كىرىشتىن بۇرۇنلا ئاتسېتىل- CoA غا ئۆزگىرىدۇ. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، بۇ جەريان پەقەت 2 NAD + مولېكۇلانى خورىتىدۇ ، ئۇنى ئەركىن رادىكال ئىشلەپچىقىرىش نۇقتىسىدىن گلۇكوزادىن ئىككى ھەسسە يۇقىرى قىلىدۇ.

تەتقىقاتتا يەنە BHB نىڭ NAD + / NADH نىسبىتىنى ساقلاپلا قالماي ، يەنە ئۇنى ياخشىلىيالايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بۇ BHB نىڭ قىلالايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ:

K كېتون پارچىلىنىش جەريانىدا ھاسىل بولغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

M خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدار ۋە كۆپىيىشنى قوللايدۇ

● قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ

BHB قوغداش ئاقسىلىنى قوزغىتىش ئارقىلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ:

● UCP: بۇ ئاقسىل ئېنېرگىيە مېتابولىزمى جەريانىدا ئېقىپ كەتكەن ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

IR SIRT3: بەدىنىڭىز گلۇكوزىدىن مايغا ئۆزگەرگەندە ، Sirtuin 3 (SIRT3) دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىل كۆپىيىدۇ. ئۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا ئەركىن رادىكال سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدىغان كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنى قوزغىتىدۇ. ئۇ يەنە FOXO گېنىنى مۇقىملاشتۇرىدۇ ۋە ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

● HCA2: BHB يەنە بۇ قوبۇل قىلغۇچى ئاقسىلنى قوزغىتالايدۇ. نۇرغۇن تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇ BHB نىڭ نېرۋا ئاجىزلاش ئۈنۈمىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ.

Beta-Hydroxybutyric كىسلاتاسى (BHB) نىڭ ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ 10 پايدىسى

1. BHB ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان گېنلارنىڭ ئىپادىلىنىشىنى جانلاندۇرىدۇ.

BHB «سىگنال مېتابولىزىمى» بولۇپ ، پۈتۈن بەدەندىكى ھەر خىل ئېفگېنلىق ئۆزگىرىشلەرنى قوزغىتىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، BHB نىڭ نۇرغۇن پايدىسى ئۇنىڭ گېن ئىپادىسىنى ئەلالاشتۇرۇش ئىقتىدارىدىن كەلگەن. مەسىلەن ، BHB كۈچلۈك ئاقسىلنى جىمىقتۇرىدىغان مولېكۇلانى چەكلەيدۇ. بۇ FOXO ۋە MTL1 قاتارلىق پايدىلىق گېنلارنى ئىپادىلەيدۇ.

FOXO نىڭ قوزغىتىلىشى بىزنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ، مېتابولىزم ، ھۈجەيرە دەۋرىيلىكى ۋە ئاپپتوزوزغا قارشى تۇرۇشنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تەڭشەپ ، بىزنىڭ ئۆمرىمىز ۋە ھاياتىي كۈچىمىزگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇندىن باشقا ، MLT1 BHB نىڭ ئىپادىسىنى قوزغىغاندىن كېيىن زەھەرلىكنى ئازايتىشقا تۆھپە قوشىدۇ.

بۇ پەقەت BHB نىڭ ھۈجەيرىلىرىمىزگە گېن تەسىرىنىڭ ئىككى مىسالى. ئالىملار بۇ ئاجايىپ مولېكۇلا ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ روللارنى ئىزدەۋاتىدۇ.

2. BHB ياللۇغنى ئازايتىدۇ.

BHB NLRP3 ياللۇغلىنىش دەپ ئاتىلىدىغان ياللۇغ ئاقسىلىنى توسىدۇ. NLRP3 بەدەننىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ياللۇغ مولېكۇلاسىنى قويۇپ بېرىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئاستا خاراكتېرلىك ئاچچىقلانغاندا راك ، ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش ، سۆڭەك كېسەللىكلىرى ، ئالزىمېر كېسەللىكى ، تېرە كېسەللىكلىرى ، مېتابولىزم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ، 2-تىپلىق دىئابىت ۋە بوغۇم ياللۇغىغا تۆھپە قوشىدۇ.

نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، BHB بۇ ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياللۇغنى ئازايتىش ئارقىلىق ياللۇغ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى ناچارلاشقان كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدىكەن.

مەسىلەن ، BHB (ۋە كېتوگېنلىق يېمەكلىك) NLRP3 نى چەكلەش ئارقىلىق بوغۇم ياللۇغىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ.

3. BHB ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى قېرىشنىڭ تېزلىشىشى ۋە ئاستا خاراكتېرلىك ساغلاملىق مەسىلىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ مەسىلىلەرنى پەسەيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى BHB غا ئوخشاش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك يېقىلغۇ مەنبەسىنى ئىشلىتىش.

BHB شېكەرگە قارىغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇپلا قالماي ، تەتقىقاتلار ئۇنىڭ چوڭ مېڭە ۋە بەدەندىكى ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىنى بايقىدى.

H BHB چوڭ مېڭىنىڭ كەيپىيات ، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ۋە بوشلۇقتىكى يول باشلىشىنى تەڭشەيدىغان بېگېموتتىكى نېرۋا ئۇلىنىشىنىڭ مۇكەممەللىكىنى قوغدايدۇ.

C چوڭ مېڭە پوستلاق قەۋىتىدە ، مېڭىنىڭ بىلىش ، بوشلۇقتىكى پىكىر قىلىش ، تىل ۋە سەزگۈ سېزىمى قاتارلىق تېخىمۇ يۇقىرى تەرتىپلىك ئىقتىدارلارغا مەسئۇل رايونى ، BHB نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى ئەركىن رادىكال ۋە ئوكسىدلىنىشتىن ساقلايدۇ.

End ئىچكى ئاجراتما ھۈجەيرىسىدە (قان تومۇر تىزىلغان ھۈجەيرىلەر) ، كېتون يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى قوغدايدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى مۇداپىئە سىستېمىسىنى قوزغىتىدۇ.

Sports تەنھەرىكەتچىلەردە ، كېتون بەدەنلىرىنىڭ چېنىقىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى بايقالدى.

4. BHB ئۆمرىنى ئۇزارتالايدۇ.

بىز بۇرۇن ئۆگەنگەن ئىككى خىل پايدىنى چىقىرىش ئارقىلىق (ياللۇغنى ئازايتىش ۋە گېننىڭ ئىپادىلىنىشى) ، BHB ئۆمرىڭىزنى ئۇزارتالايدۇ ۋە ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ بېيىتالايدۇ.

BHB سىزنىڭ قېرىشقا قارشى گېنىڭىزنى قانداق چېكىدۇ:

Ins ئىنسۇلىنغا ئوخشاش ئۆسۈش ئامىلى (IGF-1) قوبۇل قىلغۇچى گېنىنى توسۇڭ. بۇ گېن ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، ئەمما ئۆسۈپ يېتىلىش كېسەللىك ، راك ۋە بالدۇر ئۆلۈپ كېتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. تۆۋەن IGF-1 پائالىيىتى قېرىشنى كېچىكتۈرىدۇ ۋە ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ.

O FOXO گېنىنى قوزغىتىڭ. FOXO3a نىڭ بىر ئالاھىدە گېنى ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقى ئۈچۈن ، ئىنسانلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

 

5. BHB بىلىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ.

بىز ئىلگىرى BHB نىڭ شېكەر تۆۋەن بولغاندا چوڭ مېڭىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان يېقىلغۇ مەنبەسى ئىكەنلىكىنى مۇلاھىزە قىلىپ ئۆتتۇق. چۈنكى ئۇ ئاسانلا قان-مېڭە توسىقىدىن ئۆتۈپ ، مېڭىنىڭ ئېنېرگىيە ئېھتىياجىنىڭ% 70 تىن كۆپرەكىنى تەمىنلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، BHB نىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ پايدىسى بۇنىڭلىق بىلەنلا توختاپ قالمايدۇ. BHB يەنە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ:

● نېرۋا ئاجىزلاشتۇرغۇچى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

خوندىرىئوسوملۇق ئۈنۈم ۋە كۆپىيىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ.

Inhib چەكلەش ۋە ھاياجانلاندۇرىدىغان نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلاش.

New يېڭى نېرۋا ۋە نېرۋا ئۇلىنىشىنىڭ ئۆسۈشى ۋە پەرقلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش.

Brain چوڭ مېڭە قان تومۇر قېتىشىش ۋە تاختاي يىغىلىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئەگەر BHB نىڭ چوڭ مېڭىگە قانداق پايدىسى بارلىقى ۋە ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى تەتقىقاتلار توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، كېتون ۋە چوڭ مېڭە توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى كۆرۈڭ.

6. BHB راكقا قارشى تۇرۇش ۋە ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

BHB ھەر خىل ئۆسمىنىڭ ئۆسۈشىنى ئاستىلىتىدۇ ، چۈنكى كۆپىنچە راك ھۈجەيرىلىرى كېتون بەدىنىدىن تولۇق پايدىلىنىپ ، ئۆسۈپ يېتىلىدۇ. بۇ كۆپىنچە راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ مېتابولىزمىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، ئۇلار ئاساسلىقى شېكەرگە تايىنىدۇ.

كۆپلىگەن تەتقىقاتلاردا ، ئالىملار گلۇكوزىنى يوقىتىش ئارقىلىق بۇ ئاجىزلىقتىن پايدىلىنىپ ، راك ھۈجەيرىسىنى كېتون تېنىگە تايىنىشقا مەجبۇرلىغان. بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار چوڭ مېڭە ، ئاشقازان ئاستى بېزى ۋە چوڭ ئۈچەي قاتارلىق نۇرغۇن ئەزالاردىكى ئۆسمىنى ئازايتتى ، چۈنكى ھۈجەيرىلەر ئۆسۈپ يېتىلىشكە ئامالسىز قالدى.

قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، بارلىق راكلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش ھەرىكەت قىلمايدۇ ، BHB بارلىق راكلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلمەيدۇ. ئەگەر كېتو ، كېتوگېنلىق يېمەكلىك ۋە راك تەتقىقاتى توغرىسىدىكى تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، بۇ تېمىدىكى ماقالىمىزنى كۆرۈڭ.

7. BHB ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدۇ.

كېتون ئىنسۇلىننىڭ قارشىلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار ئىنسۇلىننىڭ بەزى تەسىرىنى تەقلىد قىلىپ ، قاندىكى قەنت ۋە ئىنسۇلىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلالايدۇ. بۇ دەسلەپكى دىئابىت كېسىلى ياكى 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى ئومۇمىي مېتابولىزم ساغلاملىقىنى ياخشىلاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى خەۋەر.

8. BHB سىزنىڭ يۈرىكىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى يېقىلغۇ.

يۈرەكنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ئېنېرگىيە مەنبەسى ئۇزۇن زەنجىرسىمان ياغ كىسلاتاسى. توغرا ، يۈرەك ئاساسلىق يېقىلغۇ مەنبەسى سۈپىتىدە كېتوننى ئەمەس ، ماينى خورىتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، مېڭىگە ئوخشاش ، ئەگەر ئېھتىياج تۇغۇلسا ، يۈرىكىڭىز كېتوغا ياخشى ماسلىشالايدۇ.

تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، BHB نى كۆيدۈرگەندە ، يۈرەك ساغلاملىقىڭىز نۇرغۇن جەھەتتىن ياخشىلىنىدىكەن 

Heart يۈرەكنىڭ مېخانىكىلىق ئۈنۈمىنى% 30 ئاشۇرغىلى بولىدۇ

● قان ئايلىنىشنى% 75 كە يەتكۈزگىلى بولىدۇ.

Heart يۈرەك ھۈجەيرىسىدىكى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى تۆۋەنلەيدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، بۇ BHB نىڭ يۈرىكىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى يېقىلغۇ بولۇشى مۇمكىنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

9. BHB ماينىڭ يوقىلىشىنى تېزلىتىدۇ.

يېقىلغۇ ئۈچۈن كېتون كۆيدۈرۈش ئىككى خىل ئۇسۇلدا ماينىڭ تۆۋەنلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ:

Fat ماي ۋە كېتوننىڭ كۆيۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق.

● ئىشتىھانى ئېچىش ئارقىلىق.

كېتوز ھالىتىنى ساقلىسىڭىز ، تېخىمۇ كۆپ كېتون ۋە ماينى كۆيدۈرۈش ئىقتىدارىڭىز كۆرۈنەرلىك ئېشىپ ، سىزنى ماي كۆيدۈرۈش ماشىنىسىغا ئايلاندۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، سىز يەنە كېتوننىڭ ئىشتىھانى ئېچىش ئۈنۈمىنى ھېس قىلىسىز.

تەتقىقاتتا كېتوننىڭ نېمە ئۈچۈن ياكى قانداق قىلىپ ئىشتىھانى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئېنىقلانمىغان بولسىمۇ ، ئەمما كېتوننىڭ كۆيۈپ كېتىشىنىڭ ئاچلىق ھورمۇنىنىڭ تۆۋەن دەرىجىدىكى گېلىنغا ئوخشايدىغانلىقىنى بىلىمىز.

بىز BHB نىڭ ئورۇقلاشقا بولغان بۇ ئىككى خىل تەسىرىنى بىرلەشتۈرگەندە ، ئاخىرىدا ماينىڭ كۆيۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ھەم بىرلا ۋاقىتتا سىزنىڭ ياغنىڭ ئېشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان يېقىلغۇ بىلەن ئاخىرلىشىمىز (ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق).

10. BHB چېنىقىشنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.

BHB نىڭ تەنھەرىكەت نەتىجىسىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا نۇرغۇن تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلدى ، ئەمما كونكرېت ئىشلار يەنىلا ئىشلىنىۋاتىدۇ (جازا مەقسەت قىلىنغان). قىسقىسى ، تەتقىقاتلار كېتوننىڭ قىلالايدىغانلىقىنى بايقىدى:

Low تۆۋەن ۋە ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈككە چىداملىق مەشىق جەريانىدا ئىقتىدارنى ياخشىلاش (مەسىلەن ، ۋېلىسىپىت مىنىش ، پىيادە مېڭىش ، ئۇسسۇل ئويناش ، سۇ ئۈزۈش ، قۇۋۋەت يوگا ، چېنىقىش ، ئۇزۇن يول مېڭىش).

Fat ماينىڭ كۆيۈشىنى كۆپەيتىپ ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش ئۈچۈن گلىكوگېن دۇكىنىنى تېجەڭ.

Exercise چېنىقىشتىن كېيىن گلىكوگېن زاپىسىنى ۋاسىتىلىك تولۇقلاشقا ۋە ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىدۇ.

Activity پائالىيەت جەريانىدا ھارغىنلىقنى ئازايتىپ ، بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئېلىپ ئېيتقاندا ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، BHB چارچاشنى ئازايتىشقا ، چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىپ ، ئومۇمىي چېنىقىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ چامباشچىلىق ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىق يۇقىرى سىجىللىقتىكى پائالىيەتلەردە ئىپادىڭىزنى ئۆستۈرمەيدۇ. (بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن ، كېتوگېنلىق چېنىقىش يېتەكچىمىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.)

BHB سەۋىيىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار: ئۆزلۈكىدىن ۋە ئۆزلىكىدىن.

ئىچكى مەنبەلىك BHB بەدىنىڭىز تەرىپىدىن ئۆزلۈكىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

تاشقى كېتون تاشقى BHB مولېكۇلاسى بولۇپ ، كېتوننىڭ سەۋىيىسىنى دەرھال يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ. بۇلار ئادەتتە BHB تۇزى ياكى ئېستېر شەكلىدە ئېلىنىدۇ.

كېتون سەۋىيىسىنى ھەقىقىي ئەلالاشتۇرۇش ۋە ساقلاشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى كېتوننىڭ ئۆزلۈكىدىن ئىشلەپچىقىرىلىشى. تاشقى كېتوننى تولۇقلاش ياردىمى بولىدۇ ، ئەمما ئۇ داۋاملىشىۋاتقان ئوزۇقلۇق كېتون كېسىلىنىڭ پايدىسىنى ھەرگىز ئالماشتۇرالمايدۇ.

Exogenous Ketosis: BHB Ketone تولۇقلاش توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلار

تاشقى كېتونغا ئېرىشىشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى خىل ئۇسۇلى بار: BHB تۇزى ۋە كېتون ئېستېر.

كېتون ئېستېر BHB نىڭ ئەسلى شەكلى بولۇپ ، ھېچقانداق قوشۇمچە تەركىب قوشۇلمىغان. ئۇلار قىممەت ، تېپىش تەس ، تەمى قورقۇنچلۇق ، ئاشقازان-ئۈچەي سىستېمىسىغا پاسسىپ تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.

BHB تۇزى بولسا سېتىۋېلىش ، ئىستېمال قىلىش ۋە ھەزىم قىلىش ئاسان بولغان ناھايىتى ئۈنۈملۈك تولۇقلىما. بۇ كېتون تولۇقلاش ئادەتتە BHB ۋە مىنېرال تۇز (يەنى كالىي ، كالتسىي ، ناترىي ياكى ماگنىي) نىڭ بىرىكىشىدىن ياسالغان.

مىنېرال تۇزلار تاشقى BHB تولۇقلىمىسىغا قوشۇلدى:

Buff بۇففېر كېتوننىڭ كۈچى

● تەمنى ياخشىلاش

ئاشقازان مەسىلىلىرىنىڭ يۈز بېرىش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىڭ

Food ئۇنى يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ

BHB تۇزىنى ئالسىڭىز ، ئۇلار پارچىلىنىپ قانغا قويۇپ بېرىلىدۇ. BHB ئاندىن كېتون كېسىلى باشلىنىدىغان ئەزالىرىڭىزغا بېرىپ ، سىزنى ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ.

قانچىلىك ئالغانلىقىڭىزغا ئاساسەن ، دەرھال دېگۈدەك كېتون كېسىلىگە گىرىپتار بولالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ كېتون تەنلىرى داۋاملاشسىلا ، پەقەت كېتون كېسەللىكىدە تۇرالايسىز.

Ketone Ester (R-BHB) & Beta-Hydroxybutyrate (BHB)

Beta-hydroxybutyrate (BHB) تۆۋەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى قوبۇل قىلىش ، روزا تۇتۇش ياكى ئۇزۇن مۇددەت چېنىقىش جەريانىدا جىگەر ئىشلەپچىقارغان ئۈچ ئاساسلىق كېتون بەدەننىڭ بىرى. گلۇكوزىنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولغاندا ، BHB چوڭ مېڭە ، مۇسكۇل ۋە باشقا توقۇلمىلارنى يېقىلغۇ قىلىدىغان قوشۇمچە ئېنېرگىيە مەنبەسى رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ تەبىئىي پەيدا بولىدىغان مولېكۇلا بولۇپ ، كېتوزنىڭ مېتابولىزم ھالىتىدە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ.

Ketone ester (R-BHB)يەنە بىر جەھەتتىن ، BHB نىڭ بىرىكمە شەكلى ئىسپىرت مولېكۇلاسىغا باغلانغان. بۇ خىل شەكىللەنگەن شەكىل ئەنئەنىۋى BHB تۇزىغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ جانلىق ۋە قان كېتون مىقدارىنى ئاشۇرۇشتا ئۈنۈملۈك. R-BHB ئادەتتە قوشۇمچە ئىقتىدارلاردا تەنھەرىكەت ئىقتىدارى ، بىلىش ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتە ئىشلىتىلىدۇ.

بەدەن كېتروز ھالىتىگە كىرگەندە ، BHB نى ئۆز ئىچىگە ئالغان ياغ كىسلاتاسىنى كېتونغا پارچىلاشقا باشلايدۇ. بۇ جەريان تۆۋەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ دەۋرىگە تەبىئىي ماسلىشىش بولۇپ ، بەدەننىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىنى ساقلاپ قالالايدۇ. BHB ئاندىن قان ئارقىلىق ھەر خىل توقۇلمىلارغا يەتكۈزۈلۈپ ، ئېنېرگىيەگە ئايلىنىدۇ.

R-BHB بىر قەدەر مەركەزلەشكەن ، تېخىمۇ كۈچلۈك BHB شەكلى بولۇپ ، قاندىكى كېتوننىڭ مىقدارىنى تېزلىتىدۇ. بۇ قاتتىق يېمەك-ئىچمەك چەكلىمىسى بولمىغان كېتون كېسىلىنىڭ پايدىسىنى ئىزدەيدىغانلارنى جەلپ قىلىدىغان تاللاش قىلىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، R-BHB بەدەن ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ۋە ئورۇقلاش تىرىشچانلىقىنى قوللايدۇ.

سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى BHB تۇزنى قانداق تاللاش كېرەك

ئەڭ ياخشى BHB تۇزىنى ئىزدىگەندە ، بۇ ئۈچ ئىشنى قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ:

1. تېخىمۇ كۆپ BHB ۋە تۇزنى ئاز ئىزدەڭ

ئەلا سۈپەتلىك قوشۇمچە ماددىلار تاشقى BHB نى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ ھەمدە پەقەت كېرەكلىك مىقداردىكى مىنېرال تۇزلارنىلا قوشىدۇ.

بازاردا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان مىنېرال تۇزلار ناترىي ، كالىي ، ماگنىي ۋە كالتسىي بولۇپ ، كۆپىنچە قوشۇمچە ماتېرىياللار ئۈچىنى ئىشلىتىدۇ ، گەرچە بەزىلىرى پەقەت بىر ياكى ئىككىسىنىلا ئىشلىتىدۇ.

بەلگىنى تەكشۈرۈپ ، ھەر بىر مىنېرال تۇزنىڭ 1 گرامدىن تۆۋەن بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. BHB تۇز ئارىلاشمىسى ھەر بىر مىنېرال ماددىنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن ناھايىتى ئاز تەلەپ قىلىدۇ

2. ئۆزىڭىزگە كېرەكلىك مىنېرال ماددىلارنى ئېلىۋېلىڭ.

يېتەرلىك كالىي ، ناترىي ، كالتسىي ياكى ماگنىيغا ئېرىشەلەمسىز؟ سىزگە لازىملىق مىنېرال ماددىلارنى بېرىش ئۈچۈن BHB مەھسۇلاتلىرىنى تاللاڭ.

3. تولدۇرغۇچى ۋە كاربون قوشۇشتىن يىراق تۇرۇڭ.

چىش مىلىكى ، كسانتان سېغىز ، سىلىتسىيغا ئوخشاش تولدۇرغۇچى ۋە توقۇلمىلارنى كۈچەيتكۈچى تاشقى كېتون تۇزىدا كۆپ ئۇچرايدۇ ، پۈتۈنلەي ھاجەتسىز. ئۇلارنىڭ ئادەتتە سالامەتلىككە پايدىسىز تەسىرى بولمايدۇ ، ئەمما ئۇلار سىزنى قىممەتلىك BHB تۇزىدىن تارتىۋالىدۇ.

ئەڭ ساپ كېتو تۇزىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ، ئوزۇقلۇق بەلگىسىدىكى «باشقا تەركىبلەر» دېگەن بۆلەكنى ئىزدەڭ ھەمدە مەھسۇلاتنىڭ ئەڭ قىسقا تىزىملىكى بىلەن مەھسۇلاتنى سېتىۋېلىڭ.

ئەگەر سىز تەملىك BHB كېتو تۇزلىرىنى سېتىۋالسىڭىز ، ئۇلارنىڭ پەقەت ھەقىقىي تەركىبلەر ۋە تۆۋەن كاربونلۇق تاتلىق تۈرۈملەرنىڭ بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. مالتودېكترىن ۋە دېكروزا قاتارلىق كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار خۇرۇچلاردىن ساقلىنىڭ.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. بولسا FDA رويخەتكە ئالدۇرغان ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇپ ، ئۇ يۇقىرى سۈپەتلىك ۋە يۇقىرى ساپلىقتىكى Ketone Ester (R-BHB) بىلەن تەمىنلەيدۇ.

سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىكىدە ئەڭ سۈپەتلىك مەھسۇلاتلارنى ئەڭ ياخشى باھادا تەمىنلەشكە ۋەدە بېرىمىز. بىزنىڭ Ketone Ester (R-BHB) پاراشوكىمىز ساپلىق ۋە كۈچلۈكلۈك ئۈچۈن قاتتىق سىناق قىلىنغان بولۇپ ، سىز ئىشەنچ قىلالايدىغان يۇقىرى سۈپەتلىك تولۇقلاشقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. مەيلى ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى قوللاشنى ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشنى ياكى ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، بىزنىڭ Ketone Ester (R-BHB) ئەڭ ياخشى تاللاش.

30 يىللىق تەجرىبىسى ۋە يۇقىرى تېخنىكا ۋە يۇقىرى ئەلالاشتۇرۇلغان تەتقىق قىلىپ ئېچىش ئىستراتېگىيىسىنىڭ تۈرتكىسىدە ، سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىكى بىر قاتار رىقابەت مەھسۇلاتلىرىنى بارلىققا كەلتۈرۈپ ، يېڭىلىق يارىتىشچان ھاياتلىق ئىلمى تولۇقلاش ، خاس بىرىكتۈرۈش ۋە ياساش مۇلازىمەت شىركىتىگە ئايلاندى.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سۇجۇ مىلاند دورىگەرلىكىمۇ FDA تىزىملاتقان ئىشلەپچىقارغۇچى. بۇ شىركەتنىڭ تەتقىق قىلىپ ئېچىش بايلىقى ، ئىشلەپچىقىرىش ئەسلىھەلىرى ۋە ئانالىز قوراللىرى زامانىۋى ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ ، مىللىگىرامدىن تونناغىچە خىمىيىلىك بۇيۇملارنى ئىشلەپچىقىرالايدۇ ، ھەمدە ISO 9001 ئۆلچىمى ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۆلچىمى GMP غا ماس كېلىدۇ.