يېمەك-ئىچمەك تولۇقلاش دۇنياسىدا ، ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات تالقىنى ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۈچۈن كەڭ دىققەت قوزغىدى. بۇ بىرىكمە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە مېتابولىزىم ساغلاملىقىدىكى رولى بىلەن داڭلىق. ئەگەر بۇ قوشۇمچە ماتېرىيالنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزمەكچى بولسىڭىز ، توردا يۇقىرى سۈپەتلىك ماگنىي ئالفا كېتوگلۇتارات تالقىنىنى قەيەردىن سېتىۋېلىشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم.
Alpha-ketoglutarate (AKG) ئۇزۇندىن بۇيان بەدەن چېنىقتۇرۇش جەمئىيىتىدە ئومۇملاشقان تەنتەربىيە تولۇقلىمىسى بولۇپ كەلگەن ، ئەمما بۇ مولېكۇلاغا بولغان قىزىقىشى ئۇنىڭ مېتابولىزمدىكى ئاساسلىق رولى سەۋەبىدىن قېرىش تەتقىقاتى ساھەسىگە كىرگەن. AKG تەبىئىي يۈز بېرىدىغان ئىچكى مەنبەلىك مېتابولىت بولۇپ ، كرېب دەۋرىيلىكىنىڭ بىر قىسمى ، يەنى بىزنىڭ بەدىنىمىز ئۇنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
AKG نۇرغۇن مېتابولىزم ۋە ھۈجەيرە يولىغا قاتناشقان مولېكۇلا. ئۇ ئېنېرگىيە تەقدىم قىلغۇچى ، ئامىنو كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىش ۋە ھۈجەيرە سىگنال مولېكۇلاسىنىڭ باشلامچىسى بولۇپ ، ئېپىگېنتىك جەرياننى كونترول قىلغۇچى. ئۇ كرېب دەۋرىدىكى ئاچقۇچلۇق مولېكۇلا بولۇپ ، ئورگانىزىمنىڭ لىمون كىسلاتا دەۋرىيلىكىنىڭ ئومۇمىي سۈرئىتىنى تەڭشەيدۇ. ئۇ بەدەندىكى ھەر خىل يوللاردا ئىشلەيدۇ ، مۇسكۇل قۇرۇش ۋە جاراھەتنى ساقايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئۇنىڭ چېنىقىش دۇنياسىدا مودا بولۇشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى. بەزىدە ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىلەر يۈرەك ئوپېراتسىيىسى جەريانىدا قان ئايلىنىش مەسىلىسى كەلتۈرۈپ چىقارغان يۈرەكنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئوپېراتسىيىدىن ياكى جاراھەتتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئالفا-كېتوگلۇتاراتنى تومۇرغا بېرىدۇ.
AKG يەنە ئازوت تازىلاش رولىنى ئوينايدۇ ، ئازوتنىڭ ئېشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئارتۇقچە ئاممىياكنىڭ يىغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ يەنە گلۇتامات ۋە گلۇتامىننىڭ مۇھىم مەنبەسى بولۇپ ، ئاقسىلنىڭ بىرىكىشىنى غىدىقلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئاقسىلنىڭ چېكىنىشىنى چەكلەيدۇ. ئۇندىن باشقا ، ئۇ DNA يوقىتىشقا قاتناشقان 11 خىل تەرجىمە (TET) فېرمېنتى ۋە ئاساسلىق گىستون دېمېتىلازا ئېنزىم بولغان لىزېن دېمېتىلازا بار Jumonji C ساھەسىنى تەڭشەيدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ گېننى تەڭشەش ۋە ئىپادىلەشتىكى مۇھىم رولچى.
AKG قېرىشنى كېچىكتۈرەلەمدۇ؟ 】
AKG نىڭ قېرىشقا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىغا ئائىت پاكىتلار بار ، نۇرغۇن تەتقىقاتلار بۇنىڭ تەسىر قىلىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، AKG قۇرامىغا يەتكەن C. elegans نىڭ ئۆمرىنى تەخمىنەن% 50 ئۇزارتقان بولۇپ ، ATP بىرىكمىسى ۋە rapamycin (TOR) نىڭ نىشانىنى چەكلىگەن. بۇ تەتقىقاتتا AKG نىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىپلا قالماي ، يەنە ياشانغانلارغا مۇناسىۋەتلىك بەزى فېنوتىپلارنى كېچىكتۈرىدىغانلىقى بايقالدى ، مەسىلەن ياشانغان C. elegans قۇرتلىرىدا كۆپ ئۇچرايدىغان تېز ماسلاشقان بەدەن ھەرىكىتىنىڭ يوقىلىشى.
【ATP synthase】
خوندىرىئوسوملۇق ATP بىرىكمىسى ھەممىلا جايدا ياشايدىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيە مېتابولىزمىغا قاتنىشىدىغان ئېنزىم. ATP پەردىگە باغلانغان ئېنزىم بولۇپ ، ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسىنىڭ مېتابولىزمىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئېنېرگىيە توشۇغۇچى رولىنى ئوينايدۇ. 2014-يىلدىكى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، C. elegans نىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئۈچۈن ، AKG ATP بىرىكمە تارماق بۆلەك سىناق نۇسخىسىنى تەلەپ قىلىدۇ ھەمدە تۆۋەن ئېقىندىكى TOR غا تايىنىدۇ. تەتقىقاتچىلار ATP بىرىكمە تارماق sub AKG نىڭ باغلاشچان ئاقسىل ئىكەنلىكىنى بايقىدى. ئۇلار AKG نىڭ ATP بىرىكمىسىنى تورمۇزلاپ ، ئىشلەتكىلى بولىدىغان ATP نىڭ تۆۋەنلىشىنى ، ئوكسىگېن سەرپىياتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ۋە قان تومۇر ۋە سۈت ئەمگۈچىلەرنىڭ ھۈجەيرىسىدە ئۆزلۈكىدىن كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بايقىدى.
AKG نىڭ ATP-2 نى بىۋاسىتە باغلىشى ، مۇناسىۋەتلىك ئېنزىمنىڭ چەكلىنىشى ، ATP سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى ، ئوكسىگېن سەرپىياتىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئۆمرىنىڭ ئۇزارتىلىشى ATP بىرىكمىسى 2 (ATP-2) گېنى بىۋاسىتە ئۇرۇلغاندا ئاساسەن ئوخشاش. تەتقىقاتچىلار بۇ بايقاشلارغا ئاساسەن ، AKG ATP-2 نى نىشانلاپ ئۆمرىنى ئۇزارتىشى مۇمكىن دەپ يەكۈن چىقاردى. ماھىيەتتە ، بۇ يەردە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار خوندىرىئوسوملۇق فۇنكسىيە مەلۇم دەرىجىدە تورمۇزلىنىدۇ ، بولۇپمۇ ئېلېكترونلۇق توشۇش زەنجىرى ، بۇ قىسمەن چەكلەش C. elegans نىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ. مۇھىمى خوندىرىئوسوملۇق ئىقتىدارنى بەك يىراقلاشتۇرماي ياكى ئازايتىش زىيانلىق. شۇڭلاشقا ، «تېز ياشاڭ ، ياش ئۆلۈڭ» دېگەن سۆز مۇتلەق توغرا ، پەقەت بۇ ئەھۋالدا ، ATP نىڭ چەكلىنىشى سەۋەبىدىن ، بۇ قۇرت ئاستا ياشىيالايدۇ ۋە قېرىپ ئۆلىدۇ.
[Alpha-ketoglutarate ۋە rapamycin (TOR) نىڭ نىشانى]
تۈرلۈك تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، TOR نىڭ چەكلىنىشى ھەر خىل تۈردىكى قېرىشقا تەسىر كۆرسىتىدىكەن ، مەسىلەن ئېچىتقۇنىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىش ، Caenorhabditis elegans دا قېرىشنى ئاستىلىتىش ، دروسوفىلادىكى قېرىشنى ئاستىلىتىش ۋە چاشقانلارنىڭ ئۆمرىنى تەڭشەش قاتارلىقلار. AKG TOR غا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ ، گەرچە ئۇ TOR غا تەسىر قىلسىمۇ ، ئاساسلىقى ATP بىرىكمىسىنى چەكلەش ئارقىلىق. AKG ھېچ بولمىغاندا ئاكتىپلانغان ئاقسىل كىنازا (AMPK) ۋە شاللاق قۇتىسى «باشقا» (FoxO) ئاقسىلىغا تايىنىپ ، ئۆمرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. AMPK ئىنسانلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل تۈرلەردە بايقالغان ساقلانغان ھۈجەيرە ئېنېرگىيە سېنزورى. AMP / ATP نىسبىتى بەك يۇقىرى بولغاندا ، AMPK قوزغىتىلىدۇ ، بۇ TOR چەكلىگۈچ TSC2 نىڭ فوسفورلىنىشنى قوزغىتىش ئارقىلىق TOR سىگنالىنى چەكلەيدۇ. بۇ جەريان ھۈجەيرىلەرنىڭ مېتابولىزمىنى ئۈنۈملۈك تەڭشەپ ، ئېنېرگىيە ھالىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. تۈگمە تىرانسكرىپسىيە ئامىلى ئائىلىسىنىڭ كىچىك گۇرۇپپىسى بولغان FoxOs ئىنسۇلىن ۋە ئۆسۈش ئامىلىنىڭ ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشى ، ھۈجەيرىلەرنىڭ مېتابولىزمى ۋە ئاپپتوزوز قاتارلىق كۆپ خىل ئىقتىدارغا بولغان تەسىرىنى تەڭشەشتە ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، TOR سىگنالىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئۈچۈن ، FoxO ترانسكرىپسىيە ئامىلى PHA-4 تەلەپ قىلىنىدۇ.
【Α-ketoglutarate and autophagy】
ئاخىرىدا ، ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى چەكلىمىسى ۋە TOR نى بىۋاسىتە چەكلەش ئارقىلىق قوزغىتىلغان ئاپتوماتىك فوگېن C. AKans دا قوشۇمچە AKG بېرىلگەن. دېمەك ، AKG ۋە TOR چەكلەش ئوخشاش بىر يول ياكى مۇستەقىل / پاراللېل يول ۋە مېخانىزم ئارقىلىق ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ ، ئاخىرىدا ئوخشاش تۆۋەن ئېقىندىكى نىشانغا توپلىنىدۇ. بۇ ئاچ قالغان ئېچىتقۇ ۋە باكتېرىيە ، شۇنداقلا چېنىقىشتىن كېيىنكى ئىنسانلار تەتقىقاتى ئارقىلىق تېخىمۇ قوللايدۇ ، بۇ AKG سەۋىيىسىنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى. بۇ خىل ئېشىش ئاچارچىلىق ئىنكاسى دەپ قارىلىدۇ ، بۇ خىل ئەھۋالدا تولۇقلىما گلۇكوگېنوگېنېز ، جىگەردىكى گلۇتامىنغا مۇناسىۋەتلىك ترامىنامىننى ئاكتىپلاپ ، ئامىنو كىسلاتاسى قېتىشىشتىن كاربون ھاسىل قىلىدۇ.
ماگنىي ئادەم بەدىنىدىكى تۆتىنچى مول مىنېرال ماددا بولۇپ ، 300 دىن ئارتۇق فېرمېنتلىق ئىنكاسقا قاتنىشىدۇ. ئۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، ئاقسىلنىڭ بىرىكىشى ، مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە نېرۋا ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ماگنىي يەنە يۈرەك رېتىمىنى ساقلاپ ، قان بېسىمنى تەڭشەيدۇ.
گەرچە ماگنىي مۇھىم بولسىمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى يېتەرلىك مىقداردا ئىستېمال قىلمايدۇ ، نەتىجىدە ماگنىي كەملىك ئومۇمىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ماگنىينىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىك مەنبەسى يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتات ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ، ئۇرۇقى ، دانلىق زىرائەت ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ماگنىي بىلەن ئالفا-كېتوگلۇتاراتنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى
1. ئېنزىم رېئاكسىيەسى
ماگنىي ئىئونى كرېب دەۋرىگە قاتناشقان ھەر خىل ئېنزىملارنىڭ پائالىيىتىدە ئىنتايىن مۇھىم ، بۇنىڭ ئىچىدە ئالفا-كېتوگلۇتاراتنى سۇكنىل- CoA غا ئايلاندۇرىدىغان ئېنزىممۇ بار. بۇ ئايلاندۇرۇش كرېب دەۋرىنىڭ داۋاملىشىشى ۋە ھۈجەيرە ئېنېرگىيە پۇلى ATP نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىدا ئىنتايىن مۇھىم.
يېتەرلىك ماگنىي بولمىسا ، بۇ فېرمېنتلىق رېئاكسىيەلەر توسالغۇغا ئۇچرىشى مۇمكىن ، بۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى ۋە مېتابولىزىمنىڭ ئاجىزلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەڭ ياخشى ھۈجەيرە ئىقتىدارى ۋە ئېنېرگىيە مېتابولىزمى ئۈچۈن يېتەرلىك ماگنىي سەۋىيىسىنى ساقلاشنىڭ مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈردى.
2. مېتابولىزم يولىنى تەڭشەش
ماگنىي يەنە ئالفا-كېتوگلۇتاراتقا مۇناسىۋەتلىك مېتابولىزم يولىنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ. مەسىلەن ، ماگنىي AKG بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك بولغان ئامىنو كىسلاتا مېتابولىزم ئېنزىمنىڭ پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى ئامىنو كىسلاتالىرىنىڭ α- كېتوگلۇتاراتقا ئايلىنىشى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئازوت مېتابولىزمىدىكى ئاچقۇچلۇق قەدەم. ئۇنىڭدىن باشقا ، ماگنىي مۇھىم سىگنال يوللىرىنىڭ پائالىيىتىنى تەڭشەيدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، مەسىلەن ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ۋە مېتابولىزمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك mTOR يولى. بۇ يوللارغا تەسىر قىلىش ئارقىلىق ، ماگنىي بەدەندىكى ئالفا-كېتوگلۇتاراتنىڭ سەۋىيىسى ۋە ئىشلىتىلىشىگە ۋاسىتىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
3. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ئالفا-كېتوگلۇتارات ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ماگنىينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقىمۇ ئىسپاتلاندى. ماگنىي يېتەرلىك مىقداردا بولغاندا ، ئالفا-كېتوگلۇتاراتنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ ، ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىدىن قوشۇمچە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىك ۋە قېرىش قاتارلىق ساغلاملىق مەسىلىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئالفا-كېتوگلۇتاراتنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى قوللاش ئارقىلىق ، ماگنىي ھۈجەيرىلەرنىڭ ساغلاملىقى ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشىگە تۆھپە قوشىدۇ.
ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات ماگنىي بىلەن ئالفا-كېتوگلۇتاراتنى بىرلەشتۈرگەن بىرىكمە ماددا بولۇپ ، كرېب دەۋرىيلىكىدىكى ئاچقۇچلۇق ئارىلىق (لىمون كىسلاتا دەۋرى دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ، بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىدا ئىنتايىن مۇھىم. تەنھەرىكەت ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇش ، ئەسلىگە كېلىش ۋە مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشتىكى يوشۇرۇن پايدىسى سەۋەبىدىن ، دائىم يېمەكلىك تولۇقلاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
1. ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىش
بۇنىڭ ئاساسلىق پايدىسى ماگنىي ئالفا كېتوگلۇتاراتپاراشوك ئۇنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارىدۇر. AKG كرېب دەۋرىدە ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ ، ئۇ ئوزۇقلۇقنى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرۇشقا مەسئۇل. AKG نى تولۇقلاش ئارقىلىق بەدىنىڭىزنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنى قوللايسىز. بۇنىڭدىن باشقا ، ماگنىي ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيە پۇلى بولغان ATP (ئادېنېنولىن ترىفوسفات) ئىشلەپچىقىرىشتا كەم بولسا بولمايدۇ.
2. مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى ياخشىلاش
ماگنىي مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە بوشىشىشىدىكى رولى بىلەن داڭلىق ، بۇ ئەڭ ياخشى ئىقتىدار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. AKG يەنە كۈچلۈك چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىشقا ۋە ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى قىسقارتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ تولۇقلىمانى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، چىدامچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىشىڭىز ، ھارغىنلىقنى ئازايتىشىڭىز ۋە تېز ئەسلىگە كېلىشىڭىز مۇمكىن.
3. بىلىش قوللاش
بىلىش ساغلاملىقى نۇرغۇن كىشىلەرگە كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە ، بولۇپمۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، AKG نىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ. ماگنىي يەنە نېرۋا تولۇقلىغۇچنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ ، بۇ كەيپىيات ۋە بىلىش ئىقتىدارىدا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئىككى خىل بىرىكمىنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، ماگنىي ئالفا كېتوگلۇتارات پاراشوكى فوكۇس ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە ئومۇمىي روھىي ئېنىقلىقنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
4. ساغلام قېرىشنى قوللاش
ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بەدىنىمىز سالامەتلىكىمىزگە تەسىر يەتكۈزىدىغان ھەر خىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈردى. ماگنىي ئالفا كېتوگلۇتارات پاراشوكى بىلەن تولۇقلىغاندا ، بۇ ئۈنۈملەرنىڭ بىر قىسمىنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ھايۋانات تەتقىقاتى AKG نى ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش بىلەن باغلىدى ، ئۇنىڭ ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى قوللاش ئىقتىدارى ساغلام قېرىشقا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن. ماگنىي بولسا سۆڭەك زىچلىقىنى ساقلاش ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلار بىرلىكتە ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تېخىمۇ ساغلام ، تېخىمۇ ھاياتىي كۈچكە ئىگە بولالايدۇ.
5. ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش
كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ بۈگۈنكى دۇنيادا. ماگنىي ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ ، ياللۇغنى تەڭشەش ۋە بەدەننىڭ مۇداپىئە مېخانىزمىنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ. AKG نىڭ يەنە ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ بىرىكمىنى ساغلام ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى ساقلاشتىكى كۈچلۈك ئىتتىپاقداش قىلىدۇ.
ئالفا-كېتوگلۇتارات ۋە ماگنىينىڭ ئاساسلىق تەركىبلىرى ئوخشىمىغان قوشۇمچە ماتېرىياللاردا ئوخشىشىپ كېتىدىغان بولسىمۇ ، بىر قانچە ئامىل ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى ۋە سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ يەردە بىر قانچە مۇھىم كۆز قاراش بار:
1. دورا مىقدارى ۋە مىقدارى
AKG ماگنىي تولۇقلاشلىرىنىڭ ھەممىسى باراۋەر يارىتىلمايدۇ. ماركا ئارىسىدا فورمۇلا ئوخشىمايدۇ. بەزىلىرىدە ئاساسلىق تەركىبلەرنىڭ تەسىرىنى كۈچەيتىدىغان ياكى ئۆزگەرتەلەيدىغان باشقا تەركىبلەر بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ياكى ئۆسۈملۈك جەۋھىرى.
2. Bioavailability
بىئولوگىيىلىك ئىقتىدار ماددىنىڭ قانغا سۈمۈرۈلۈش دەرىجىسى ۋە نىسبىتىنى كۆرسىتىدۇ. ماگنىينىڭ بەزى شەكىللىرى ، مەسىلەن ماگنىي سىترات ياكى ماگنىي گلىكسىنات قاتارلىقلار ماگنىي ئوكسىد قاتارلىق ماگنىينىڭ باشقا شەكىللىرىگە قارىغاندا تېخىمۇ جانلىق بولىدۇ. قوشۇمچە ماتېرىيالدا ئىشلىتىلىدىغان ماگنىينىڭ شەكلى بەدىنىڭىزنىڭ ئۇنى قانچىلىك ياخشى ئىشلىتىشىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئوخشاشلا ، ئالفا-كېتوگلۇتاراتنىڭ شەكلى ئۇنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەڭ يۇقىرى پايدىغا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، ھەر ئىككى بىرىكمىنىڭ يۇقىرى سۈپەتلىك ، جانلىق ئىشلىتىشكە بولىدىغان قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىزدەڭ.
3. ساپلىق ۋە سۈپەت
قوشۇمچە ماتېرىيالدا ئىشلىتىلگەن تەركىبلەرنىڭ ساپلىقى ۋە سۈپىتى ئۇنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىدە ئىنتايىن مۇھىم. بەزى مەھسۇلاتلاردا ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىدىغان ياكى ساغلاملىق خەۋىپى ئېلىپ كېلىدىغان تولدۇرغۇچى ، خۇرۇچ ياكى بۇلغىمىلار بولۇشى مۇمكىن. AKG ماگنىي تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ، ساپلىق ۋە سۈپەت ئۈچۈن ئۈچىنچى تەرەپ سىناق قىلىنغان مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ. NSF International ياكى ئامېرىكا دورىگەرلىكى قاتارلىق تەشكىلاتلارنىڭ گۇۋاھنامىسى مەھسۇلاتلارنىڭ يۇقىرى ئۆلچەمگە يېتىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
4. ماركا ئىناۋىتى
قوشۇمچە مەھسۇلاتلارنىڭ سۈپىتىدە ماركا ئىناۋىتىمۇ مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئەلا سۈپەتلىك مەھسۇلات ئىشلەپچىقىرىش تارىخىغا ئىگە داڭلىق ماركىلار دائىم يېڭى ياكى ئانچە داڭلىق بولمىغان شىركەتلەرگە قارىغاندا ئىشەنچلىك بولىدۇ. خېرىدارلارنىڭ باھاسى ۋە باھاسىنى تەكشۈرۈپ ، ماركىڭىزنىڭ مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئۈنۈمى ۋە ئىشەنچلىكلىكىنى ئۆلچەڭ.
5. مەقسەتلىك ئىشلىتىش
AKG ماگنىي تولۇقلىمىسىنى تاللىغاندا ، ساغلاملىقتىكى نىشانىڭىزنى ئويلاڭ. تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قوللاش ياكى ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشنى ئويلامسىز؟ ئوخشىمىغان مەقسەتلەر ئوخشىمىغان مەقسەتلەرگە تېخىمۇ ماس كېلىشى مۇمكىن.
زامانىۋى ئوزۇقلۇق ۋە بىئولوگىيىلىك داۋالاش تەتقىقاتىدا ، α- كېتوگلۇتارات ماگنىي تالقىنى مۇھىم يېمەكلىك تولۇقلاش خام ئەشياسى سۈپىتىدە كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. ئۇ ئېنېرگىيەنىڭ مېتابولىزمىدا مۇھىم رول ئويناپلا قالماي ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ، رېمونت قىلىنىشى ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇشقىمۇ ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ قارىلىدۇ. ئىلمىي تەتقىقات ۋە ساغلاملىق تولۇقلىما بازىرىنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ، ئەلا سۈپەتلىك ئالفا كېتوگلۇتارات ماگنىي تالقىنىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم.
سۇجۇ مىلاند يېمەكلىك تولۇقلاش خام ئەشيالىرىنى تەتقىق قىلىش ، ئېچىش ۋە ئىشلەپچىقىرىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كارخانا. ئۇ خېرىدارلارنى يۇقىرى ساپلىقتىكى α- كېتوگلۇتارات ماگنىي تالقىنى بىلەن تەمىنلەشكە ۋەدە بېرىدۇ. بۇ مەھسۇلاتنىڭ CAS نومۇرى 42083-41-0 ، ساپلىقى% 98 كە يېتىدۇ ، ھەرخىل تەجرىبە ۋە قوللىنىشلاردا ئۇنىڭ ئىشەنچلىكلىكى ۋە ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
Features
ساپلىقى يۇقىرى: سۇجۇ مىلاند α-ketoglutarate ماگنىي تالقىنىنىڭ ساپلىقى% 98 كە يېتىدۇ ، يەنى ئىشلەتكۈچىلەر ئىشلىتىش جەريانىدا تېخىمۇ توغرا ۋە ئىزچىل تەجرىبە نەتىجىسىگە ئېرىشەلەيدۇ. يۇقىرى ساپلىقتىكى مەھسۇلاتلار تەجرىبىنىڭ بۇلغىنىشىنى ئۈنۈملۈك ئازايتىپ ، تەتقىقاتنىڭ قاتتىقلىقىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ.
سۈپەت كاپالىتى: مول تەجرىبىگە ئىگە بىئوتېخنىكا شىركىتى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، سۇجۇ مىلاند ئىشلەپچىقىرىش ۋە سۈپەت كونترول قىلىش خەلقئارا ئۆلچىمىگە قاتتىق ئەمەل قىلىدۇ. ھەر بىر تۈركۈم مەھسۇلاتلار قاتتىق سىناقتىن ئۆتۈپ ، ئۇنىڭ مۇناسىۋەتلىك سۈپەت ئۆلچىمىگە يېتىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. خېرىدارلار ئۇنى ئىشەنچ بىلەن ئىشلىتەلەيدۇ ھەمدە مەھسۇلات سۈپىتى مەسىلىسى كەلتۈرۈپ چىقارغان خەتەرنى ئازايتالايدۇ.
كۆپ خىل ئىقتىدار: ماگنىي α- كېتوگلۇتارات پاراشوكى ئېنېرگىيەنىڭ مېتابولىزمىدا مۇھىم رول ئويناپلا قالماي ، تەنتەربىيە ئوزۇقلۇقى ، قېرىشقا قارشى تۇرۇش ، ھۈجەيرىلەرنى قوغداش ۋە باشقا ساھەلەردىمۇ كەڭ قوللىنىلىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، AKG ئامىنو كىسلاتانىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ، قېرىشنى مەلۇم دەرىجىدە كېچىكتۈرەلەيدىكەن.
سۈمۈرۈۋېلىش ئاسان: مۇھىم مىنېرال ماددا بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ماگنىي ئادەم بەدىنىنىڭ نۇرغۇن فىزىئولوگىيىلىك رولى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئالفا-كېتوگلۇتارات بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، ماگنىينىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارى يۇقىرى كۆتۈرۈلۈپ ، ئىشلەتكۈچىلەر ماگنىي تولۇقلىيالايدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا AKG نىڭ كۆپ پايدىسى بار.
قاناللارنى سېتىۋېلىش
سۇجۇ مىلاند توردا قۇلايلىق سېتىۋېلىش يوللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. خېرىدارلار ئورگان تورى ئارقىلىق تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەنچىگە ئېرىشەلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، شىركەتنىڭ كەسپىي گۇرۇپپىسى يەنە خېرىدارلارنى تېخنىكىلىق قوللاش ۋە مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەپ ، خېرىدارلارنىڭ مەھسۇلاتنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشى ۋە ئىشلىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
ئەلا سۈپەتلىك ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات پاراشوكىنى ئىزدىگەندە ، سۇجۇ مىلان شۈبھىسىزكى ئىشەنچلىك تاللاش. سۇجۇ مىلاندنىڭ ساپلىقى يۇقىرى ، ساپ سۈپىتىنى كونترول قىلىش ۋە كەڭ قوللىنىش ئىستىقبالى بىلەن ئىلىم-پەن تەتقىقاتچىلىرى ۋە كارخانىلىرىنىڭ تۈرلۈك ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدۇ. مەيلى سىز ئاساسىي تەتقىقات بىلەن شۇغۇللىنىسىز ياكى يېڭى مەھسۇلاتلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ ، سۇجۇ مىلاند ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات تالقىنىنى تاللاش ئارقىلىق يۇقىرى سۈپەتلىك قوغداش ۋە قوللاشقا ئېرىشەلەيسىز.
مۇخبىر: ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات تالقىنى دېگەن نېمە؟
جاۋاب: ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات پاراشوكى ماگنىي بىلەن ئالفا-كېتوگلۇتاراتنى بىرلەشتۈرگەن يېمەكلىك تولۇقلىمىسى بولۇپ ، كرېب دەۋرىگە قاتناشقان بىرىكمە بەدەندىكى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ تولۇقلىما كۆپىنچە مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى قوللاش ، تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
مۇخبىر: ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات تالقىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟
جاۋاب: ماگنىي ئالفا-كېتوگلۇتارات پاراشوكىنىڭ بەزى يوشۇرۇن پايدىسى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
Energy كۈچەيتىلگەن ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش: كرېب دەۋرىنى قوللايدۇ ، ئوزۇقلۇقنىڭ ئېنېرگىيەگە ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
. مۇسكۇلنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش: چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىش ۋە ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
● سۆڭەك ساغلاملىقى: ماگنىي ساغلام سۆڭەكنى ساقلاشتا كەم بولسا بولمايدۇ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بىلىش ئىقتىدارى: بەزى تەتقىقاتلار ئۇنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللىشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
● مېتابولىزىمنى قوللاش: مېتابولىزىم جەريانىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالە پەقەت ئومۇمىي ئۇچۇرلار ئۈچۈن بولۇپ ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتلىرى دەپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ. بەزى بىلوگ يازما ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى رەتلەش ، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشتىكى مەقسەت سىزنىڭ ئۇنىڭ كۆز قارىشىغا قوشۇلغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىڭ مەزمۇنىنىڭ چىنلىقىنى جەزملەشتۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش ياكى ساغلاملىق تۈزۈمىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق ساقچىسىدىن ھەر ۋاقىت مەسلىھەت سوراڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 12-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
