ئىجتىمائىي ئىقتىسادنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر ساغلاملىق مەسىلىسىگە دىققەت قىلىشقا باشلىدى. لىتىي ئوروتات مىنېرال ماددا بولۇپ ، روھىي ساغلاملىق ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاشتىكى يوشۇرۇن پايدىسى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى.
لىتىي تەبىئىي پەيدا بولغان مىنېرال ماددا بولۇپ ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۈچۈن كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. گەرچە ئۇ ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىشى بىلەن تونۇلغان بولسىمۇ ، ئەمما بىر قىسىم كىشىلەر لىتىي تولۇقلاش ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاشنىڭ يولى سۈپىتىدە مۇراجىئەت قىلدى.
ھەممىدىن مۇھىمى ، لىتىينىڭ بىر خىل مىنېرال ماددا ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك ، يەنى ئەڭ ياخشى ئىقتىدار ئۈچۈن بەدەن پەقەت ئاز مىقداردا تەلەپ قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، لىتىي نۇرغۇن يېمەكلىك ۋە سۇ مەنبەلىرىدە ئوخشىمىغان مىقداردا ئۇچرايدۇ ، كۆپىنچە كىشىلەر دائىملىق يېمەك-ئىچمىكى ئارقىلىق يېتەرلىك مىقداردا لىتىي ئىستېمال قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر ساغلاملىق سەۋەبىدىن ئالاھىدە لىتىي تولۇقلاشقا قىزىقىشى مۇمكىن.
كىشىلەرنىڭ لىتىي تولۇقلاشنى ئويلىشىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى كەيپىياتنى قوللاش. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، لىتىي چوڭ مېڭىدىكى نېرۋا تولۇقلىغۇچنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدىكەن ، بۇ كەيپىيات ۋە ھېسسىياتنىڭ ساغلاملىقىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىكەن. ئەمەلىيەتتە ، لىتىي ئون نەچچە يىلدىن بۇيان ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىشنى داۋالاشتا قوللىنىلىپ كەلگەن بولۇپ ، بەزى تەتقىقاتلاردا تۆۋەن مىقداردىكى لىتىي تولۇقلاشنىڭ بەزى كىشىلەردە كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇش رولى بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
لىتىي ئۇنىڭ كەيپىياتقا بولغان پايدىسىدىن باشقا ، ئۇنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈنمۇ تەتقىق قىلىنغان. بەزى تەتقىقاتلاردا لىتىينىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى ۋە ياللۇغلىنىشتىن ساقلىنىشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى ، بۇ ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئامىللار. بۇ لىتىيغا بولغان تونۇشنى تۆۋەنلىتىش ۋە مېڭە ساغلاملىقىنىڭ يوشۇرۇن ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى سۈپىتىدە قىزىقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.
لىتىي ئوروتات نېمىگە پايدىلىق؟
1. روھىي ساغلاملىقنى قوللاش
لىتىي ئوروتاتنىڭ ئەڭ داڭلىق پايدىلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ روھىي ساغلاملىقنى قوللاش يوشۇرۇن كۈچى. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، لىتىي ئوروتات كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇشقا ۋە ھېسسىياتنىڭ ساغلاملىقىنى قوللاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ دائىم رېتسېپلىق لىتىي كاربوناتنىڭ تەبىئىي تاللىشى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ ئادەتتە ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئەھۋاللارغا ئىشلىتىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر لىتىي ئوروتنى ساغلاملىق ئادىتىگە كىرگۈزگەندىن كېيىن ئۇلارنىڭ كەيپىياتى ۋە ئومۇمىي روھىي ساغلاملىقىغا ئاكتىپ تەسىرلەرنى دوكلات قىلدى.
2. بىلىش ئىقتىدارى
لىتىي ئوروتا روھىي ساغلاملىققا ئېلىپ كېلىدىغان يوشۇرۇن پايدىسىدىن باشقا ، بىلىش ئىقتىدارىنىمۇ قوللىشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلاردا لىتىي ئوروتانىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتى بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان بولۇپ ، بۇ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ ئومۇمىي بىلىش ساغلاملىقىنى قوللاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ، بولۇپمۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئۈمىد بېغىشلايدۇ.
3. ئۇيقۇنى قوللاش
لىتىي ئوروتانىڭ يەنە بىر يوشۇرۇن پايدىسى ئۇنىڭ ساغلام ئۇخلاش ھالىتىنى قوللاش ئىقتىدارىدۇر. تەتقىقاتتا لىتىينىڭ ئايلىنىش رېتىمىنى تەڭشەش ۋە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈش رولىنى ئوينايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. ساغلام ئۇيقۇنى قوللاش ئارقىلىق لىتىي ئوروتا ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچكە تۆھپە قوشىدۇ.
4. بېسىم باشقۇرۇش
لىتىي ئوروتاتمۇ بېسىمنى باشقۇرۇشنى قوللاش يوشۇرۇن كۈچى ئۈچۈن تەتقىق قىلىنغان. ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم ئومۇمىي ساغلاملىققا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بېسىمنى كونترول قىلىشنىڭ تەبىئىي يولىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. بەزى تەتقىقاتلاردا لىتىي ئوروتانىڭ بەدەننىڭ بېسىمغا بولغان ئىنكاسىنى تەڭشەشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكى ، ئۇلارنىڭ بېسىمغا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى قوللايدىغانلار ئۈچۈن قىممەتلىك قورالغا ئايلىنىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
5. ئومۇمى ياخشىلىق
روھىي ساغلاملىق ، بىلىش ئىقتىدارى ، ئۇيقۇ ۋە بېسىمنى كونترول قىلىشتىكى ئالاھىدە پايدىسىدىن باشقا ، لىتىي ئوروتا ئومۇمىي ساغلاملىققا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن. لىتىي ئوروتا ساغلاملىقنىڭ بۇ مۇھىم تەرەپلىرىنى قوللاش ئارقىلىق ھاياتىي كۈچ ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ئىلگىرى سۈرۈش يوشۇرۇن كۈچىگە ئىگە.
لىتىي ئوروتات ADHD ئۈچۈن ياخشىمۇ؟
دىققەت كەمتۈكلۈك يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكى (ADHD) نېرۋا خاراكتېرلىك كېسەللىك بولۇپ ، بالىلار ۋە چوڭلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئۇلارنىڭ زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى كونترول قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى تەڭشەش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. دورا ۋە داۋالاشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار بولسىمۇ ، بەزى كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش ئۈچۈن باشقا چارىلەرنى ئىزدەيدۇ. يېقىنقى يىللاردا كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان بۇنداق تاللاشلارنىڭ بىرى لىتىي ئوروت.
لىتىي ئوروتات تەركىبىدە لىتىي بار بولغان تەبىئىي مىنېرال ماددا بولۇپ ، يەر پوستىدا بايقالغان مىكرو ئېلېمېنت بولۇپ ، ئۇنىڭ كەيپىيات ۋە ھەرىكەتكە بولغان يوشۇرۇن داۋالاش ئۈنۈمى تەتقىق قىلىنغان. لىتىي كاربونات ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ئەھۋاللاردا كۆپ ئۇچرايدىغان لىتىي شەكلى بولسىمۇ ، لىتىي ئوروتا ADHD كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇشنىڭ يوشۇرۇن تاللىشى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويۇلدى.
لىتىي ئوروتاتنىڭ ADHD ئۈچۈن ئوتتۇرىغا قويۇلغان پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ نېرۋا تولۇقلاش ئىقتىدارىنى قوللاش يوشۇرۇن كۈچى. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ دوپامىن ۋە نورېپېنىفرىن قاتارلىق نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىدا تەڭپۇڭسىزلىق بولۇشى مۇمكىن ، بۇ دىققەتنى قوزغىتىش ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلىشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا لىتىينىڭ بۇ نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىنى تەڭشەشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكى ، ADHD كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
ئۇنىڭدىن باشقا ، لىتىي ئوروتاتنىڭ نېرۋا ئاجىزلاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان بولۇپ ، بۇ ADHD بار كىشىلەرگە پايدىلىق. بۇ مىنېرال ماددىنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى قوللاش يوشۇرۇن كۈچى تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىلىش ئىقتىدارى ۋە ئىجرا قىلىش ئىقتىدارىدا خىرىسقا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
كىم لىتىي ئوروتا ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك؟
ھامىلىدارلار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار:
ھامىلىدار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار لىتىي ئوروتا يېيىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. ھامىلدارلىق ۋە بالا ئېمىتىش مەزگىلىدە لىتىينىڭ ھەر قانداق شەكىلدە ئىشلىتىلىشى ھامىلىنىڭ يېتىلىشى ۋە بوۋاقنىڭ يوشۇرۇن خەۋىپى سەۋەبىدىن كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ. لىتىي بالا ھەمرىيىدىن ئۆتۈپ ، ئانا سۈتى بىلەن ئاجرىلىپ چىقىپ ، بوۋاققا زىيان ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ھامىلىدار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ھەر قانداق شەكىلدىكى لىتىي تولۇقلاشنى ئويلىشىشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىشى تولىمۇ مۇھىم.
بۆرەك مەسىلىسى بار كىشىلەر:
لىتىي ئاساسلىقى بۆرەك ئارقىلىق ئاجرىلىپ چىقىدۇ ، نەتىجىدە بۆرەك مەسىلىسى بار كىشىلەر لىتىي ئوروتا يېيىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى لىتىينىڭ بەدەندە يىغىلىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، لىتىينىڭ زەھەرلىنىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. بۆرەك مەسىلىسى بار كىشىلەرنىڭ ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن لىتىي تولۇقلاشنىڭ يوشۇرۇن خەۋىپىنى مۇزاكىرە قىلىشى ۋە باشقا تاللاشلارنى ئويلىشىشى تولىمۇ مۇھىم.
يۈرەك كېسىلى بارلار:
يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ، بولۇپمۇ يۈرەككە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر ئۈچۈن دورا ئىستېمال قىلىدىغانلار لىتىي ئوروتىنى ئويلاشقاندا ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. لىتىي يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ ، پايدىسىز تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەرنىڭ لىتىي ئوروتىنى ئۆز تۈزۈمىگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق خىزمەتچىلىرىدىن يېتەكچىلىك قىلىشى تولىمۇ مۇھىم.
قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار:
لىتىينىڭ قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىغا دەخلى قىلىش يوشۇرۇن كۈچى بار ، بولۇپمۇ قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا. ئۇ قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە تارقىلىشىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، تەڭپۇڭسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە قالقانسىمان بەزگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار لىتىي ئوروتا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، قالقانسىمان بەزنىڭ ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى باھالىشى كېرەك.
بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر:
بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەردە لىتىي ئوروتا ئىشلىتىشكە ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنىڭ يېتەكچىلىكىدە مۇئامىلە قىلىش كېرەك. تەرەققىي قىلىۋاتقان ياشلارنىڭ بەدەنلىرى لىتىي تولۇقلاشقا باشقىچە ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن ، لىتىي ئوروتانىڭ بۇ نوپۇستىكى ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى ھەققىدە يېتەرلىك تەتقىقات كەمچىل. ئاتا-ئانىلار ۋە ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچى بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئۈچۈن لىتىي ئوروتاتنى ئويلىشىشتىن بۇرۇن مۇتەخەسسىسلەردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك.
كۆپ خىل دورىلاردىكى شەخسلەر:
ئەگەر سىز كۆپ خىل دورا ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، سىستېمىڭىزغا لىتىي ئوروتا قوشۇشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك. لىتىينىڭ روھىي دورىلار ، سۈيدۈك ھەيدەش ۋە ستېروئىدسىز ياللۇغقا قارشى دورىلار (NSAIDs) قاتارلىق ھەر خىل دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش يوشۇرۇن كۈچى بار. بۇ ئۆز-ئارا تەسىرلەر پايدىسىز تەسىر ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، باشقا دورىلار بىلەن بىللە لىتىي تولۇقلاشنى ئويلاشقاندا كەسپىي يېتەكلەشنىڭ لازىملىقىنى تەكىتلەيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-25-2024
