-
نىكوتىنامىد رىبوسىد خلورىد تالقىنى ھەققىدە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك？
نىكوتىنامىد رىبوسىد خلورىد تالقىنى ، NRC دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ۋىتامىن B3 نىڭ بىر خىل شەكلى بولۇپ ، ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق جەمئىيىتىدە يوشۇرۇن پايدىسى بار. بۇ بىرىكمە نىكوتىنامىد ئادېنېن دىنۇكلېئوتىد (NAD +) نىڭ ئالدىن بېشارىتى بولۇپ ، ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغان كوئېنزىم ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قېرىش توغرىسىدا نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك ، ئۇنى ئاستىلىتىش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللارنى قوللانسىڭىز بولىدۇ
كىشىلەرنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ جەرياننى ئاستىلىتىش ۋە ياشلىق قىياپىتى ۋە ھاياتىي كۈچىنى ساقلاپ قېلىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەۋاتىدۇ. قېرىش قەدىمىنى ئاستىلىتىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە پاراۋانلىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ئىشلىتىلىدىغان ھەر خىل ئىستراتېگىيەلەر ۋە تېخنىكىلار بار. ئەڭ يېڭى رىسالى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىشەنچلىك ماگنىي تاۋۇز تەمىنلىگۈچىنى تاللاشنىڭ ئەڭ چوڭ پايدىسى
ماگنىي تاۋۇز تەمىنلىگۈچىنى تاللىغاندا ، ئىشەنچلىك ۋە ئىشەنچلىك مەنبەنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم. ماگنىي تاياقچىسى يۈرەك ساغلاملىقىنى قوللاش ، بوشىشىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىش قاتارلىق نۇرغۇن ساغلاملىققا پايدىسى بارلىقى بىلەن داڭلىق. شۇڭلاشقا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماگنىي نېمە ئۈچۈن مۇھىم ، ئۇنىڭ بىلەن تولۇقلىشىڭىز كېرەكمۇ؟
ماگنىي ياخشى ئۇخلاش ، تەشۋىشلىنىش ۋە يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك مۇھىم مىنېرال ماددا. ياۋروپا «ئوزۇقلۇق ژۇرنىلى» دا ئېلان قىلىنغان ئەڭ يېڭى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ماگنىينىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ يەنە بىر پايدىسى بار: ماگنىي مىقدارى تۆۋەن كىشىلەر يۇقىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماگنىي تۇرات تالقىنى دېگەن نېمە ، ئۇنىڭغا نېمە ئۈچۈن ئېھتىياجلىق؟
دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى كىشىلەر ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش يوللىرىنى ئىنتىزارلىق بىلەن ئىزدەۋاتىدۇ. بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى بەدىنىڭىزنىڭ مۇۋاپىق مىقداردا مىنېرال ماددىلارغا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ، مەسىلەن ماگنىي ۋە تايرىن. بۇمۇ بىر ھەقىقەت ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماگنىي تولۇقلىما تەمىنلىگۈچىنى قانداق تاللاش كېرەك
ساغلاملىقنى ساقلاشقا كەلسەك ، بەدىنىمىزنىڭ ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بىرى ماگنىي. ماگنىي 300 دىن ئارتۇق بىئو-خىمىيىلىك رېئاكسىيەگە قاتناشقان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسى ھەققىدە: بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار
بۈگۈنكى كۈندە ، ساغلاملىق ئېڭىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، يېمەك-ئىچمەك تولۇقلاشلىرى ئاددىي ئوزۇقلۇق تولۇقلاشتىن ساغلام تۇرمۇش كەچۈرىدىغان كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك ئېھتىياجىغا ئۆزگەردى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مەھسۇلاتلارنى چۆرىدىگەن ھالدا دائىم قالايمىقانچىلىق ۋە خاتا ئۇچۇرلار كېلىپ ، كىشىلەرنى q ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماركىڭىز نېمىشقا داڭلىق يېمەكلىك تولۇقلىغۇچى تەركىب بىلەن تەمىنلىگۈچىگە موھتاج
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، يېمەكلىك تولۇقلاش بازىرىنىڭ كۆلىمى داۋاملىق كېڭەيدى ، ئوخشىمىغان رايونلاردىكى ئىستېمالچىلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە ساغلاملىق ئېڭىغا ئاساسەن بازارنىڭ ئېشىش سۈرئىتى ئوخشىمايدۇ. يېمەك-ئىچمەك تولۇقلاش كەسپىنىڭ كېلىش مەنبەسىدىمۇ زور ئۆزگىرىش بولدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
