-
ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىسپېرما ترىھىدروخلورىد تولۇقلاش ئۇسۇلىنى قانداق تاللاش كېرەك
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئىسپېرما ترىھىدروخلورىد ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ، يۈرەك ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئاشۇرۇش قاتارلىق ساغلاملىقنىڭ يوشۇرۇن پايدىسىغا دىققەت قىلدى. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ئىسپېرمىنى بىرلەشتۈرۈشكە قىزىقىشىغا ئەگىشىپ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ساغلاملىق ئۈچۈن ئىسپېرما تولۇقلاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچى ئۈستىدە ئىزدىنىش
ئىسپېرما پۇرچاق ، موگۇ ، ياشانغان پىشلاق قاتارلىق يېمەكلىكلەردە تەبىئىي پەيدا بولىدۇ ، ئەمما ئۇنى تولۇقلاش ئارقىلىق ئېرىشكىلى بولىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئىسپېرما تولۇقلاشنىڭ يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ، مېڭىنى ئاشۇرۇش قاتارلىق ساغلاملىققا پايدىسى كۆپ بولۇشى مۇمكىن.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىسپېرما تولۇقلاشلىرىنى كۈندىلىك ساغلاملىق ئادىتىڭىزگە بىرلەشتۈرۈش
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، سالامەتلىكىمىز ۋە ساغلاملىقىمىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش تولىمۇ مۇھىم. ئالدىراش ئىشلار ۋە ئالدىراش تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن ، بەدىنىمىزنى ئەڭ ياخشى ئىشلەشكە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىشىمىزگە كاپالەتلىك قىلىش قىيىنغا توختايدۇ. بۇ يەردە ئىسپېرما ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە دىئازافلاۋىن تولۇقلاشنى قوشۇشنى ئويلىشىشنىڭ ئالدىنقى 5 سەۋەبى
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ قېلىش قىيىنغا توختايدۇ. بازاردا نۇرغۇنلىغان ئوخشىمىغان تولۇقلىما ۋە ۋىتامىنلار بولغاچقا ، قايسىسىنىڭ ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىملىقىنى بىلىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاتقا ئېرىشىۋاتقان بىر تولۇقلىما ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ساغلاملىق نىشانىڭىزغا مۇۋاپىق دىئازافلاۋىن تولۇقلىمىسىنى قانداق تاللاش كېرەك
ھازىر بازاردا ساناقسىز تولۇقلىما بار ، ھەر بىرى مەلۇم دەرىجىدە سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاشقا ۋەدە بېرىدۇ. نۇرغۇن تاللاشلارنى تاللىسىڭىز ، قايسى ساغلاملىق تولۇقلىما نىشانىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاش بولسا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Urolithin A: سىز بىلىشكە تېگىشلىك قېرىشقا قارشى تولۇقلىما
Urolithin A بولسا ئانار ، بۆلجۈرگەن ، مالىنا قاتارلىق مېۋىلەردە بەدەندىكى مەلۇم بىرىكمىلەرنى ھەزىم قىلغاندا ھاسىل بولىدىغان تەبىئىي مېتابولىت. بۇ مېتابولىتنىڭ ساغلاملىققا بىر قاتار پايدىسى بارلىقى ئىسپاتلانغان ، شۇنداقلا ئۈمىدۋار قېرىشقا قارشى بىرىكمە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يېنىك ئاتلېتىكا ئىپادىسى ئۈچۈن كېتون ئېستېر: بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار
ئالدى بىلەن ، ئالدى بىلەن كېتون ئېستېرنىڭ نېمىلىكىنى چۈشىنىپ ئۆتەيلى. كېتون ئېستېر كېتون تېنىدىن ھاسىل بولغان بىرىكمىلەر بولۇپ ، ئۇلار جىگەر تەرىپىدىن روزا تۇتۇش ياكى تۆۋەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى قوبۇل قىلىش مەزگىلىدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ بىرىكمىلەرنى بەدەننىڭ قوشۇمچە يېقىلغۇ مەنبەسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، es ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ئۈچۈن ئەڭ يۇقىرى كېتون ئېستېر تولۇقلىمىسى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، كېتون ئېستېر تولۇقلاش ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇ قوشۇمچە ماددىلار كېتوننىڭ بىرىكمە شەكلى بولۇپ ، روزا تۇتقان ياكى تۆۋەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرى قوبۇل قىلىنغان مەزگىلدە جىگەر تەرىپىدىن ياغ كىسلاتاسىدىن ھاسىل بولىدۇ. Ketone ester su ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
