رىبوفلاۋىننىڭ سۈنئىي ئوخشىتىلغان دېئازافلاۋىنلىرى ئېنزىملىق كاتالىز ۋە ئوكسىدلىنىش-قايتالىنىش رېئاكسىيەلىرىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇلارنىڭ ئۆزگىچە قۇرۇلمىسى ۋە ئوكسىدلىنىش-قايتالىنىش خۇسۇسىيىتى ئۇلارنى ئۈنۈملۈك ئېلېكترون يۆتكىلىشى ۋە كاتالىزاتورلۇق پائالىيىتى ئۈچۈن ھەر خىل ئېنزىملارنىڭ ئەڭ ياخشى كوفاكتورىغا ئايلاندۇرىدۇ. فارماكولوگىيە ساھەسىدە زور ئۈمىدكە ئىگە. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ھۈجەيرە ماددا ئالمىشىشىنى تەڭشىگۈچى بولۇش سۈپىتى بىلەن تەتقىقات ۋە داۋالاش ئۈچۈن يېڭى يوللارنى ئاچىدۇ.
دېئازافلاۋىن، رىبوفلاۋىننىڭ ھاسىلاتى ۋە تەبىئىي فلاۋىننىڭ مۇھىم ئوخشىتىشى بولۇپ، ھەر خىل تەتقىقات ساھەلىرىدىكى تەتقىقاتچىلارنىڭ دىققىتىنى تارتقان ئۆزگىچە خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە. دېئازافلاۋىن، يەنە 7،8-دىمېتىل-8-گىدروكسى-5-دېئازارىبوفلاۋىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ، رىبوفلاۋىننىڭ ئىزوئاللوكسازىن ھالقىسىدىكى 7-ئازوت ئاتومىنىڭ كاربون ئاتومىغا ئالماشتۇرۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان ئىسىم.
بۇ قۇرۇلما ئۆزگىرىشى ئۇنى رىبوفلاۋىندىن پەرقلەندۈرىدۇ ۋە ئۇنىڭغا ئۆزگىچە خىمىيىلىك خۇسۇسىيەتلەرنى بېرىدۇ. ئۆزىنىڭ ئۆزگىچە قۇرۇلمىسى بىلەن، دېئازافلاۋىن نۇرغۇن بىئولوگىيىلىك جەريانلاردا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
دېئازافلاۋىن سېرىق-قىزىل رەڭلىك بىرىكمە بولۇپ، مولېكۇلا فورمۇلىسى C16H13N3O2 بولۇپ، 8-ئورۇندا فېنول گىدروكسىل گۇرۇپپىسى بار.
دېئازافلاۋىننىڭ مۇھىم فۇنكىسىيەلىرىنىڭ بىرى بەزى باكتېرىيەلەر، ئارخېئا ۋە تۆۋەنكى ئېۋكارىئوتلاردا مەۋجۇت بولغان F420 كوفاكتورىنىڭ بىئوسىنتېزىغا قاتنىشىشتۇر. مۇھىم ئېلېكترون توشۇغۇچىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن، F420 ئوكسىدلىنىش-قايتالىنىش رېئاكسىيەسىدە رول ئوينايدۇ ۋە ئېنزىملار ئارىسىدا ئېلېكترونلارنى تېز سۈرئەتتە يەتكۈزىدۇ. دېئازافلاۋىننىڭ بولۇشى F420 سىنتېزىنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى، يەنى رىبوفلاۋىننى F420 غا ئايلاندۇرۇش ۋە ئۇنىڭ كۆپ خىل بىئولوگىيىلىك فۇنكىسىيەلىرىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
دېئازافلاۋىننىڭ مۇمكىن بولغان پايدىلىرى:
●قېرىشقا قارشى تۇرۇش / قېرىشقا قارشى تۇرۇش
●كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش
●ھۈجەيرە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ
●ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى
●مېڭە ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
●ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش
1. قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش / قېرىشقا قارشى تۇرۇش
5-دېسافلاۋىن پاراشوكى كۈچلۈك قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەركىبى بولۇپ، ساغلاملىق ۋە گۈزەللىك ساھەسىدە ئالقىشقا ئېرىشمەكتە. ئۇنىڭ بەدەننىڭ NAD+ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرۇش رولى مەلۇم، بۇ ...كوئېنزىمبۇ ئېنېرگىيە مېتابولىزمى ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ رېمونت قىلىنىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
2. كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش
دېئازافلاۋىنلار ئېرىتروپوئېز جەريانىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ نورمال شەكىللىنىشى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە قان ئازلىق قاتارلىق مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
3. ھۈجەيرە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ
دېئازافلاۋىننىڭ ساغلاملىققا پايدىلىق تەسىرىنى كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق مېخانىزملارنىڭ بىرى ھۈجەيرە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىشتۇر. رىبوفلاۋىنغا ئوخشاش، دېئازافلاۋىن ھۈجەيرە ماددا ئالمىشىشىدا مۇھىم بىر كوئېنزىم رولىنى ئوينايدۇ. ئېلېكترون توشۇش زەنجىرى ۋە باشقا ئېنزىملىق رېئاكسىيەلەرگە قاتنىشىش ئارقىلىق، دېئازافلاۋىن ئۈنۈملۈك ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ، ھۈجەيرە ئىقتىدارىنىڭ ئەڭ ياخشى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ خۇسۇسىيەت پەقەت چارچاشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە ئومۇمىي ھاياتىي كۈچ ۋە ساغلاملىقنى قوللايدۇ.
4. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى
تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، دېئازافلاۋىننىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ، ئۇ ئوكسىدلىنىش سترېسىنى ئازايتىش ۋە بەدەندىكى ئەركىن رادىكاللارنىڭ زىيانلىق تەسىرىگە قارشى تۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئوكسىدلىنىش سترېسى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى، نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرى ۋە راك قاتارلىق ھەر خىل سۇرۇنكا كېسەللىكلەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. دېئازافلاۋىننىڭ ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىش ئىقتىدارى بەدەننى بۇ كېسەللىكلەردىن قوغداشقا ۋە ئومۇمىي ئۆمۈرنى قوللاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا، يېڭى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دېئازافلاۋىن ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ كېلىپ چىقىشىغا سەۋەب بولىدۇ. دېئازافلاۋىن ياللۇغلىنىش ئىنكاسىنى تەڭشەش ئارقىلىق، ئارتىرىت، ئاستما ۋە ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
5. مېڭە ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
دېئازافلاۋىننىڭ نېرۋا قوغداش رولى بىلىش قابىلىيىتى ۋە مېڭە ساغلاملىقىنى تەتقىق قىلىۋاتقان تەتقىقاتچىلار ئۈچۈنمۇ قىزىقارلىق. ئەلزھېيمېر كېسىلى ۋە پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرى دۇنيا مىقياسىدا چوڭ ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە ئايلاندى. دېئازافلاۋىننىڭ ھۈجەيرە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىش، شۇنداقلا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇلارنى بۇ كېسەللىكلەرنىڭ زىيانلىق تەسىرىنى پەسەيتىشتە ئۈمىدۋار نامزاتلارغا ئايلاندۇردى.
بۇنىڭدىن باشقا، دەسلەپكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دېئازافلاۋىن ئەستە ساقلاش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى قوللىشى مۇمكىن، بۇ ئۇنى ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىلىش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىگە قارشى تۇرۇش ۋە ئومۇمىي مېڭە ساغلاملىقىنى ياخشىلاشتا پايدىلىق ئىتتىپاقداش قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دېئازافلاۋىننىڭ مېڭە ساغلاملىقىغا بولغان تەسىرىنىڭ دەرىجىسىنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ كەڭ دائىرىلىك تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
6. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش
بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بەدىنىمىزنىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش مۇداپىئە سىستېمىسى. دېئازافلاۋىننىڭ ھەر خىل ئېنزىملىق رېئاكسىيەلەردىكى مۇھىم كوئېنزىم سۈپىتىدە رولى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىغىمۇ كېڭەيدى. كۈچلۈك ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى قوللاش ئەڭ ياخشى سالامەتلىكنى ساقلاش ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. دېئازافلاۋىن ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئومۇمىي ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قوللاش ۋە بەدىنىمىزنىڭ كېسەللىك قوزغاتقۇچىلارغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
دېئازافلاۋىن ھەر خىل فىزىئولوگىيىلىك جەريانلاردا مۇھىم رول ئوينايدىغان مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا. دېئازافلاۋىن كەمچىللىكىنىڭ بەزى مۇمكىن بولغان ئاقىۋەتلىرى ۋە ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:
تېرە ۋە شىللىق پەردە مەسىلىلىرىدېئازافلاۋىننىڭ كەمچىل بولۇشى دېرماتىت، قۇرغاق ياكى يېرىلغان لەۋ ۋە بوغۇز ئاغرىقى قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. تېرە تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلار قۇرغاق، قاپارتما ياكى ياللۇغلىنىشقا باشلىشى مۇمكىن.
كۆز مەسىلىلىرىئېغىر ئەھۋاللاردا، دېئازافلاۋىننىڭ كەمچىللىكى نۇرغا سەزگۈرلۈك ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى قاتارلىق كۆز مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
قان ئازلىقدېئازافلاۋىن قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئۈچۈن مۇھىم. ئۇنىڭ كەمچىللىكى قان ئازلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ قان ئازلىق كېسىلىنىڭ ئالاھىدىلىكى بولۇپ، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنىڭ ئازىيىشى ۋە ئوكسىگېن توشۇش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ، بۇنىڭ بىلەن چارچاش، ئاجىزلىق ۋە نەپەس قىسىلىش كۆرۈلىدۇ.
ئېغىز ۋە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرىدېئازافلاۋىننىڭ كەمچىل بولۇشى ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرىنىڭ، مەسىلەن، گلوسسىت (تىل ياللۇغى)، لەۋ يېرىلىش ۋە ئېغىز يارىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
نېرۋا كېسەللىكلىرى: ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، دېئازافلاۋىننىڭ ئېغىر كەمچىللىكى نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىپ، بىلىش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، قالايمىقانلىشىش ۋە نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈش قاتارلىق نېرۋا كېسەللىكلىرى ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
دېئازافلاۋىن خىمىيىلىك ئۆزگەرتىلگەن رىبوفلاۋىن شەكلى (يەنە بىر نامىۋىتامىن B2）. ئۇ بىئوتېخنىكا ۋە مولېكۇلا بىئولوگىيەسى قاتارلىق ساھەلەردە ھەر خىل ئېنزىملارنىڭ بىرلىكتە ئىشلەيدىغان ئامىلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. دېئازافلاۋىننى قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدا بىر قىسىم ئادەتتىكى كۆرسەتمىلەر تۆۋەندىكىچە:
دېئازافلاۋىننى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، يېڭى، يۇقىرى سۈپەتلىك زاپاس ئېرىتمىلىرىڭىزنىڭ تەييار ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. دېسافلاۋىن ئادەتتە پاراشوك ياكى قاتتىق ھالەتتە بولىدۇ، شۇڭا ئۇنى سۇ ياكى بۇففېرلىق ئېرىتمە قاتارلىق ماس كېلىدىغان ئېرىتكۈچتە ئېرىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بار بولسا، ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ قايتا ئىشلەش كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
دېئازافلاۋىنلار يورۇقلۇق، ئىسسىقلىق ۋە ئوكسىدلىنىشقا سەزگۈر. شۇڭا، ئېرىتمىنى قاراڭغۇ، سالقىن جايدا ساقلاش ۋە ئۇزۇن ۋاقىت ھاۋاغا ئۇچرىماسلىق كېرەك. پارچىلىنىشنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن، زاپاس ئېرىتمىنى كىچىكرەك بىر قېتىملىق مىقدارغا بۆلۈپ ئىشلىتىشنى ئويلىشىڭ.
تەلەپ قىلىنىدىغان دېئازافلاۋىننىڭ كونكرېت قويۇقلۇقى تەتقىق قىلىنىۋاتقان ئېنزىم ياكى رېئاكسىيەگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. مۇۋاپىق قويۇقلۇق دائىرىسىنى بەلگىلەش ئۈچۈن ئەدەبىياتقا مۇراجىئەت قىلىش ياكى ئېھتىياجلىق قوللىنىشچان پروگراممىدىكى مۇتەخەسسىس بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
دېئازافلاۋىنلار ئادەتتە رېئاكسىيە ئارىلاشمىلىرىغا ياكى ئېنزىملىق سىناق سىستېمىلىرىغا قوشۇلۇپ ئىشلىتىلىدۇ. ئىنكۇباتسىيە ۋاقتى كونكرېت تەجرىبە قائىدىسىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەڭ ياخشى ئىنكۇباتسىيە ۋاقتى ۋە شارائىتى ئۈچۈن ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ ياكى مۇناسىۋەتلىك ئەدەبىياتلارغا مۇراجىئەت قىلىڭ.
تەجرىبە لايىھىسىگە مۇۋاپىق كونترول جاۋابلىرىنى ياكى دېئازافلاۋىنسىز كونترول گۇرۇپپىلىرىنى كىرگۈزۈش مۇھىم. بۇ كونتروللار سىزگە دېئازافلاۋىننىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان تەسىرىنى سىستېمىڭىزدىكى باشقا ئامىللاردىن پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
تەجرىبە شارائىتى، كۆزىتىشلەر ۋە نەتىجىلەرنى ياخشى خاتىرىلەنگەن فورماتتا خاتىرىلەڭ. تەجرىبە نەتىجىلىرىدىن ئېرىشكەن سانلىق مەلۇماتلارنى ئەستايىدىل تەھلىل قىلىڭ ۋە چۈشەندۈرۈڭ، نەتىجىلەرنى مۇۋاپىق كونترول نەتىجىلىرى بىلەن سېلىشتۇرۇڭ.
بۇلارنىڭ ئادەتتىكى كۆرسەتمىلەر ئىكەنلىكىنى، كونكرېت ئىشلىتىش ئۇسۇلى ۋە قائىدىلىرىنىڭ سىزنىڭ كونكرېت تەجرىبە قۇرۇلمىسى ۋە مەقسەت قىلىنغان قوللىنىشچان پروگراممىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. مەلۇم بىر تەجرىبە ئۈچۈن ئەڭ توغرا كۆرسەتمىلەر ئۈچۈن مۇناسىۋەتلىك ئەدەبىياتلارغا مۇراجىئەت قىلىڭ ياكى ئۆز ساھەڭىزدىكى مۇتەخەسسىستىن مەسلىھەت سوراڭ.
دېئازافلاۋىننىڭ بىخەتەرلىكى
دېئازافلاۋىننىڭ بىخەتەرلىكىنى كۆزدە تۇتقاندا، بۇ بىرىكمىنىڭ زەھەرلىكلىكى ۋە مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن قاتتىق كلىنىكىلىق سىناق ئالدى ۋە ھايۋاناتلاردا سىناق قىلىنغانلىقىنى ئەسكەرتىش كېرەك. بۇ تەتقىقاتلاردا كۆزىتىلگەن ئۆتكۈر ياكى سۇرۇنكا زەھەرلىكلىكى بايقالمىدى، بۇ بىرىكمىنىڭ ئومۇمىي بىخەتەرلىك ئەھۋالىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ئىنسانلاردىكى بىخەتەرلىكىنى باھالاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كلىنىكىلىق سىناق ئېلىپ بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
دېئازافلاۋىننىڭ يان تەسىرى:
كلىنىكىدىن بۇرۇنقى تەتقىقاتلاردا دېئازافلاۋىننىڭ ھېچقانداق مۇھىم يان تەسىرى دوكلات قىلىنمىغان بولسىمۇ، ئۇنى ئىشلىتىشتە ئېھتىياتچان بولۇش مۇھىم. باشقا بىرىكمىلەرگە ئوخشاش، ئۇنىڭ ئىنسانلاردىكى بىخەتەرلىكىنى باھالاش ۋە ھەر قانداق يان تەسىرى ياكى دورىلارنىڭ ئۆزئارا تەسىرىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كلىنىكىلىق سىناق ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ. ئۇنىڭ بىخەتەر ئىشلىتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن توغرا مىقداردا ئىشلىتىش، ئىشلىتىش ۋە بىمارلارنى كۆزىتىش مۇھىم رول ئوينايدۇ.
Q: دېئازافلاۋىننىڭ ئۈنۈم بېرىشىگە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
A: كالتسىي دېئازافلاۋىننىڭ تەسىرى شەخسكە، مىقدارغا ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇلىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە دېئازافلاۋىننىڭ ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن بىر نەچچە مىنۇتتىن بىر نەچچە سائەتكىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ. بۇ بىرىكمىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقى توغرىسىدا تېخىمۇ ئېنىق ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن، ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش ياكى ئىشلەپچىقارغۇچى تەمىنلىگەن كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ئەسكەرتىش: بۇ ماقالە پەقەت ئۇچۇر بېرىش مەقسىتىدە يېزىلغان بولۇپ، داۋالاش مەسلىھەتچىسى دەپ قارىلىشى كېرەك ئەمەس. ھەر قانداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشتىن ياكى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن، ھەمىشە داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 7-ئاينىڭ 10-كۈنى
