NAD+ يەنە كوئېنزىم دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئۇنىڭ تولۇق ئىسمى نىكوتىنامىد ئادېنىن دىنۇكلېئوتىد. ئۇ ئۈچ كاربون كىسلاتا دەۋرىيلىكىدىكى مۇھىم كوئېنزىم. ئۇ شېكەر، ياغ ۋە ئامىنو كىسلاتالارنىڭ ماددا ئالمىشىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، ئېنېرگىيەنىڭ بىرىكتۈرۈلۈشىگە قاتنىشىدۇ ۋە ھەر بىر ھۈجەيرىدىكى مىڭلىغان رېئاكسىيەلەرگە قاتنىشىدۇ. نۇرغۇن تەجرىبە سانلىق مەلۇماتلىرى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، NAD+ ئورگانىزمدىكى ھەر خىل ئاساسىي فىزىئولوگىيىلىك پائالىيەتلەرگە كەڭ دائىرىدە قاتنىشىدۇ، شۇ ئارقىلىق ئېنېرگىيە ئالمىشىشى، DNA رېمونتى، گېن ئۆزگەرتىش، ياللۇغلىنىش، بىئولوگىيىلىك رېتىم ۋە بېسىمغا قارشى تۇرۇش قاتارلىق مۇھىم ھۈجەيرە فۇنكسىيەلىرىگە ئارىلىشىدۇ.
مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغاندا، ئىنسان بەدىنىدىكى NAD+ سەۋىيىسى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تۆۋەنلەيدۇ. NAD+ سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ چېكىنىشى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، سېمىزلىك، يۈرەك ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى ۋە باشقا ئىقتىدار چېكىنىشلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىنسان بەدىنىدىكى NAD+ سەۋىيىسىنى قانداق ئاشۇرۇش ھەمىشە بىر سوئال بولۇپ كەلگەن. بۇ بىئومېدىتسىنا ساھەسىدە قىزىق تەتقىقات تېمىسى.
چۈنكى، ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، DNA زىيان ئاشىدۇ. DNA رېمونت قىلىش جەريانىدا، PARP1 غا بولغان ئېھتىياج ئاشىدۇ، SIRT نىڭ پائالىيىتى چەكلىنىدۇ، NAD+ ئىستېمالى ئاشىدۇ ۋە NAD+ نىڭ مىقدارى تەبىئىي ھالدا ئازىيىدۇ.
بەدىنىمىز تەخمىنەن 37 تىرىليون ھۈجەيرىدىن تەركىب تاپقان. ھۈجەيرىلەر ئۆزىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن نۇرغۇن «خىزمەت» ياكى ھۈجەيرە رېئاكسىيەسىنى تاماملىشى كېرەك. 37 تىرىليون ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ھەر بىرى داۋاملىق خىزمىتىنى قىلىش ئۈچۈن NAD+ غا تايىنىدۇ.
دۇنيا نوپۇسىنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ، ئەلزھېيمېر كېسىلى، يۈرەك كېسىلى، بوغۇم مەسىلىلىرى، ئۇيقۇ ۋە يۈرەك قان تومۇر مەسىلىلىرى قاتارلىق قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە تەھدىد سالىدىغان مۇھىم كېسەللىكلەرگە ئايلاندى.
NAD+ ئىنسان تېرىسى ئەۋرىشكىسىدىن ئېلىنغان ئۆلچەشلەرگە ئاساسەن، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ سەۋىيە تۆۋەنلەيدۇ:
ئۆلچەش نەتىجىلىرى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئىنسان بەدىنىدىكى NAD+ تەدرىجىي تۆۋەنلەيدۇ. ئۇنداقتا NAD+ نىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
NAD+ نىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى: ياشنىڭ چوڭىيىشى ۋە NAD+ غا بولغان ئېھتىياجنىڭ ئېشىشى، بۇنىڭ نەتىجىسىدە جىگەر، سۆڭەك مۇسكۇلى ۋە مېڭە قاتارلىق نۇرغۇن توقۇلمىلاردا NAD+ سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇنىڭ نەتىجىسىدە، مىتوخوندىرىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، ئوكسىدلىنىش سترېسى ۋە ياللۇغلىنىش ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يامان ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ دەپ قارىلىدۇ.
1. NAD+ مىتوخوندىرىيەدە بىر خىل كوئېنزىم رولىنى ئويناپ، ماددا ئالمىشىش تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. NAD+ گلىكوزلىنىش، TCA دەۋرىيلىكى (يەنى كرېبس دەۋرىيلىكى ياكى لىمون كىسلاتاسى دەۋرىيلىكى) ۋە ئېلېكترون توشۇش زەنجىرى قاتارلىق ماددا ئالمىشىش جەريانلىرىدا ئالاھىدە ئاكتىپ رول ئوينايدۇ، بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيەگە ئېرىشىش ئۇسۇلى. قېرىش ۋە يۇقىرى كالورىيەلىك يېمەك-ئىچمەك بەدەندىكى NAD+ سەۋىيەسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، قېرى چاشقانلاردا NAD+ تولۇقلىمىسىنى ئىستېمال قىلىش يېمەك-ئىچمەك ياكى ياشقا مۇناسىۋەتلىك ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشىنى ئازايتىپ، چېنىقىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرغان. بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتلار ھەتتا چىشى چاشقانلاردا دىئابېت كېسىلىنىڭ تەسىرىنى ئۆزگەرتىپ، سېمىزلىك قاتارلىق ماددا ئالمىشىش كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى كۆرسىتىپ بەردى.
NAD+ ئېنزىملارغا باغلىنىپ، مولېكۇلا ئارىسىدا ئېلېكترونلارنى يەتكۈزىدۇ. ئېلېكترونلار ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسىنىڭ ئاساسى. NAD+ ھۈجەيرىلەرگە باتارېيەنى قايتا قۇۋۋەتلەشكە ئوخشاش تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئېلېكترونلار ئىشلىتىلگەندە، باتارېيە ئۆلىدۇ. ھۈجەيرىلەردە، NAD+ ئېلېكترون يۆتكىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، ھۈجەيرىلەرگە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، NAD+ ئېنزىم پائالىيىتىنى ئازايتىدۇ ياكى ئاشۇرىدۇ، گېن ئىپادىسى ۋە ھۈجەيرە سىگنالىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
NAD+ DNA زەخمىلىنىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ
ئورگانىزملار قېرىغاندا، رادىئاتسىيە، بۇلغىنىش ۋە DNA نىڭ توغرا كۆپىيىشى قاتارلىق ناچار مۇھىت ئامىللىرى DNA غا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ قېرىش نەزەرىيىلىرىنىڭ بىرى. دېگۈدەك بارلىق ھۈجەيرىلەردە بۇ زىياننى رېمونت قىلىدىغان «مولېكۇلا ماشىنىسى» بار.
بۇ رېمونت قىلىش NAD+ ۋە ئېنېرگىيەنى تەلەپ قىلىدۇ، شۇڭا DNA نىڭ ھەددىدىن زىيادە زەخمىلىنىشى قىممەتلىك ھۈجەيرە بايلىقلىرىنى سەرپ قىلىدۇ. مۇھىم DNA رېمونت قىلىش ئاقسىلى بولغان PARP نىڭ رولىمۇ NAD+ غا باغلىق. نورمال قېرىش DNA زەخمىلىنىشىنىڭ بەدەندە توپلىنىشىغا، RARP نىڭ ئېشىشىغا ۋە شۇڭا NAD+ نىڭ قويۇقلۇقىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ھەر قانداق باسقۇچتا مىتوخوندىرىيە DNA نىڭ زەخمىلىنىشى بۇ ئاجىزلىشىشنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ.
2. NAD+ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش گېنلىرى سىرتۇئىننىڭ پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە قېرىشنى توسىدۇ.
يېڭىدىن بايقالغان ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش گېنلىرى سىرتۇئىنلىرى، يەنى «گېن قوغدىغۇچىلىرى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. سىرتۇئىنلار ھۈجەيرە بېسىمىغا تاقابىل تۇرۇش ۋە بۇزۇلغان نەرسىلەرنى رېمونت قىلىشقا قاتنىشىدىغان بىر خىل ئېنزىم ئائىلىسى. ئۇلار يەنە ئىنسۇلىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى، قېرىش جەريانى ۋە نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرى ۋە دىئابېت قاتارلىق قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە قاتنىشىدۇ.
NAD+ سىرتۇئىنلارنىڭ گېنوم پۈتۈنلۈكىنى ساقلاش ۋە DNA نىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان يېقىلغۇ. خۇددى ماشىنا يېقىلغۇسىز ياشىيالمىغانغا ئوخشاش، سىرتۇئىنلارنىڭ ئاكتىپلىشىشى ئۈچۈن NAD+ لازىم. ھايۋاناتلار تەتقىقاتىنىڭ نەتىجىسى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بەدەندىكى NAD+ سەۋىيەسىنىڭ ئېشىشى سىرتۇئىن ئاقسىلىنى ئاكتىپلاشتۇرۇپ، خېمىر ۋە چاشقانلارنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ.
3. يۈرەك ئىقتىدارى
NAD+ سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈش يۈرەكنى قوغدايدۇ ۋە يۈرەك ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ. يۇقىرى قان بېسىمى يۈرەكنىڭ چوڭىيىشى ۋە ئارتېرىيە توسۇلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ بولسا مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ بولسا مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. NAD+ تولۇقلىمىلىرى ئارقىلىق يۈرەكتىكى NAD+ سەۋىيىسىنى تولۇقلىغاندىن كېيىن، قان تومۇرنىڭ قايتا قان ئايلىنىشى سەۋەبىدىن يۈرەككە بولغان زىياننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. باشقا تەتقىقاتلار NAD+ تولۇقلىمىلىرىنىڭ چاشقانلارنىڭ يۈرەكنىڭ نورمالسىز چوڭىيىشىدىن ساقلايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
4. نېرۋا چېكىنىشى
ئالزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چاشقانلاردا، NAD+ سەۋىيەسىنى ئاشۇرۇش مېڭە ئالاقىسىنى بۇزىدىغان ئاقسىللارنىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىش ئارقىلىق بىلىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ. NAD+ سەۋىيەسىنى ئۆستۈرۈش يەنە مېڭىگە يېتەرلىك قان ئايلىنىش بولمىغاندا مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. NAD+ نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ چېكىنىشىدىن ساقلىنىش ۋە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشتا يېڭى ئۈمىدكە ئىگە بولغاندەك قىلىدۇ.
5. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى
ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز تۆۋەنلەيدۇ ۋە كېسەللىككە ئاسان گىرىپتار بولىمىز. يېقىنقى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، NAD+ سەۋىيىسى ياشانغاندا ئىممۇنىتېت ئىنكاسى ۋە ياللۇغلىنىش ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ياشىشىنى تەڭشەشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ تەتقىقات NAD+ نىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى داۋالاشتىكى ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
6. ماددا ئالمىشىشنى تەڭشەيدۇ
ئوكسىدلىنىش زىيىنىغا قارشى تۇرۇش
NAD+ ياللۇغلىنىش رېئاكسىيەسىنى چەكلەش، بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىش-قايتالىنىش گومېئوستازىنى تەڭشەش، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىش ۋە نورمال ماددا ئالمىشىش پائالىيىتىنى ساقلاش ئارقىلىق قېرىشنى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
7. ئۆسمىلەرنى باستۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ
NAD+ يەنە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ۋە خىمىيەلىك داۋالاش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان لېيكوپېنىيەنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە داۋالايدۇ، PD-1/PD-L1 ئانتىتېلاسىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىققان دورىغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ، ھەمدە T ھۈجەيرىسىنىڭ ئاكتىپلىشىشى ۋە ئۆسمە ئۆلتۈرۈش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
8. تۇخۇمداننىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ
ئاياللار تۇخۇمدانىدىكى NAD+ سەۋىيىسى ياشقا باغلىق ھالدا تۆۋەنلەيدۇ. NAD+ نىڭ مىقدارىنىڭ ئېشىشى ...تۇخۇمدان مىتوخوندىرىيەسىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش,قېرىغان تۇخۇم ھۈجەيرىلىرىدىكى ئاكتىپ ئوكسىگېن تۈرىنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە تۇخۇمداننىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرىدۇ.
9. ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاڭ
NAD+ بىئولوگىيىلىك سائەتنى تەڭشەش ئارقىلىق سىركادىيان رېتىم تەڭپۇڭسىزلىقىنى ياخشىلايدۇ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلايدۇ ۋە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
بەدەننىڭ ھەر خىل ئەزالىرى مۇستەقىل مەۋجۇت ئەمەس. ئۇلار ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش ۋە ئۆز-ئارا تەسىر بىز تەسەۋۋۇر قىلغاندىنمۇ زىچ. ھۈجەيرە ئاجرىلىپ چىقارغان ماددىلار بىردىنلا بەدەننىڭ ھەر قانداق جايىغا يەتكۈزۈلىدۇ؛ نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ ئۇچۇرلىرى چاقماقتەك تېز يەتكۈزۈلىدۇ. پۈتۈن بەدەننىڭ توسۇقى بولۇش سۈپىتى بىلەن تېرىمىز جەڭ مەيدانىنىڭ ئالدىنقى سېپى بولۇپ، ھەر خىل يارىلىنىشلارغا ئاسان ئۇچرايدۇ. بۇ يارىلىنىشلارنى رېمونت قىلغىلى بولمىسا، قېرىش قاتارلىق ھەر خىل مەسىلىلەر كېلىپ چىقىدۇ.
بىرىنچىدىن، تېرىنىڭ قېرىش جەريانى ھۈجەيرە ۋە مولېكۇلا سەۋىيىسىدە بىر قاتار ئۆزگىرىشلەر بىلەن بىللە يۈز بېرىدۇ، بۇ ئۆزگىرىشلەر ھەر خىل يوللار ئارقىلىق باشقا توقۇلمىلارغا ياكى ئەزالارغا يۇقىدۇ.
مەسىلەن، تېرىدىكى p16-مۇسبەت ھۈجەيرىلەرنىڭ (قېرىشنىڭ بەلگىسى) كۆپىيىش قېتىم سانى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ قېرىش بەلگىلىرى بىلەن مۇسبەت مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، بۇ تېرىنىڭ بىئولوگىيىلىك يېشىنىڭ بەلگىلىك دەرىجىدە بەدەننىڭ قېرىشىنى مۆلچەرلىيەلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتتا تېرە مىكروبلىرىنىڭ ۋاقىت تەرتىپى بويىچە ياشنى توغرا مۆلچەرلىيەلەيدىغانلىقى بايقالغان بولۇپ، تېرە بىلەن سىستېمىلىق قېرىش ئوتتۇرىسىدىكى زىچ مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ دەلىللىگەن.
ئىلگىرىكى ئەدەبىياتلاردا بەدەندىكى ھەر خىل ئەزالارنىڭ قېرىش جەريانىنىڭ ئۆز-ئارا ماس كەلمەيدىغانلىقى، تېرىنىڭ قېرىش ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىدىغان تۇنجى ئەزا بولۇشى مۇمكىنلىكى بايان قىلىنغان. تېرىنىڭ قېرىشى بىلەن باشقا بەدەن ئەزالىرى ئوتتۇرىسىدىكى زىچ باغلىنىشقا ئاساسەن، كىشىلەر تېرىنىڭ قېرىشىنىڭ پۈتۈن بەدەننىڭ قېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلىشقا جۈرئەت قىلىدۇ.
تېرىنىڭ قېرىشى ئىچكى سېستىم ئارقىلىق مېڭىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
تېرىنىڭ قېرىشى پۈتۈن بەدەنگە گىپوتالامۇس-گىپوفىز-بۆرەك ئۈستى بېزى (HPA) ئوقى ئارقىلىق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. تېرە پەقەت بىر توسالغۇ بولۇپلا قالماي، يەنە نېرۋا ئىچكى سېكرېتسىيە فۇنكسىيەسىگە ئىگە بولۇپ، مۇھىتنىڭ غىدىقلىشىغا ئىنكاس قايتۇرالايدۇ ھەمدە گورمون، نېرۋا پېپتىد ۋە باشقا ماددىلارنى ئاجرىتىپ چىقىرالايدۇ.
مەسىلەن، ئۇلترابىنەفشە نۇرى تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ كورتىزول ۋە سىتوكىن قاتارلىق ھەر خىل گورمونلار ۋە ياللۇغلىنىش ۋاسىتىچىلىرىنى قويۇپ بېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ماددىلار تېرىدىكى HPA سىستېمىسىنى قوزغىتالايدۇ. HPA ئوقىنىڭ قوزغىلىشى گىپوتالامۇسنىڭ كورتىكوتروپىن قويۇپ بېرىدىغان گورمون (CRH) قويۇپ بېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئالدىنقى گىپوفىز بېزىنى ئادرېنوكورتىكوتروپىن قويۇپ بېرىدىغان گورمون (ACTH) قويۇپ بېرىشكە غىدىقلايدۇ، بۇ ئاخىرىدا بۆرەك ئۈستى بېزىنىڭ كورتىزول قاتارلىق بېسىم گورمونلىرىنى قويۇپ بېرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. كورتىزول مېڭىنىڭ كۆپ قىسىم رايونلىرىغا، شۇ جۈملىدىن ھىپپوكامپۇسقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى ئارتۇقچە كورتىزولغا ئۇچراش ھىپپوكامپۇستىكى نېرۋا فۇنكسىيەسى ۋە سۇيۇقلۇققا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ھىپپوكامپۇسنىڭ فۇنكسىيەسى ۋە مېڭىنىڭ بېسىمغا بولغان ئىنكاسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ تېرە بىلەن مېڭىنىڭ ئالاقىسى قېرىش جەريانىنىڭ مۇھىت ئامىللىرى تەرىپىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ، بۇ ئامىللار ئالدى بىلەن تېرە رېئاكسىيەسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئاندىن HPA ئوقى ئارقىلىق مېڭىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ بولسا بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنىڭ ئېشىشى قاتارلىق سىستېمىلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تېرە قېرىغان ھۈجەيرىلىرى SASP ئاجرىتىپ چىقىرىپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ياشقا مۇناسىۋەتلىك قېرىش ۋە كېسەللىكلەرنى قوزغىتىدۇ.
تېرە قېرىشى ياللۇغلىنىش ۋە ئىممۇنىتېت سېسىشچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قېرىغان تېرە ھۈجەيرىلىرى «قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك سېكرېتورىيە فېنوتىپى» (SASP) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ماددا ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ، بۇ ماددا ھەر خىل سىتوكىنلار ۋە ماترىكسا مېتاللوپروتېئىنازلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. SASP فىزىئولوگىيىلىك جەھەتتىن كۆپ ئىقتىدارلىق. ئۇ نورمال ھۈجەيرىلەردىكى زىيانلىق سىرتقى مۇھىتقا قارشى تۇرالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەدەن ئىقتىدارى تۆۋەنلىگەندە، SASP نىڭ كۆپ مىقداردا ئاجرىتىلىشى بەدەندە ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ۋە ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى ۋە ئېندوتېلىي ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق قوشنا ھۈجەيرىلەرنىڭ نورمالسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ تۆۋەن دەرىجىلىك ياللۇغلىنىش ھالىتى نۇرغۇن ياشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ مۇھىم قوزغاتقۇچ كۈچى دەپ قارىلىدۇ.
كوئېنزىملار ئىنسان بەدىنىدىكى شېكەر، ماي ۋە ئاقسىل قاتارلىق مۇھىم ماددىلارنىڭ ئالمىشىشىغا قاتنىشىدۇ، ھەمدە بەدەننىڭ ماددا ۋە ئېنېرگىيە ئالمىشىشىنى تەڭشەشتە ۋە نورمال فىزىئولوگىيىلىك ئىقتىدارلارنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.NAD ئىنسان بەدىنىدىكى ئەڭ مۇھىم كوئېنزىم بولۇپ، يەنە كوئېنزىم I دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئىنسان بەدىنىدىكى مىڭلىغان ئوكسىدلىنىش-قايتا ئىدېرمېنت رېئاكسىيەلىرىگە قاتنىشىدۇ. ئۇ ھەر بىر ھۈجەيرىنىڭ ماددا ئالمىشىشى ئۈچۈن مۇھىم ماددا. ئۇنىڭ نۇرغۇن رولى بار، ئاساسلىق رولى تۆۋەندىكىچە:
1. بىئو ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش
NAD+ ھۈجەيرە نەپەسلىنىشى ئارقىلىق ATP ھاسىل قىلىپ، ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسىنى بىۋاسىتە تولۇقلايدۇ ۋە ھۈجەيرە ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ؛
2. گېنلارنى رېمونت قىلىش
NAD+ DNA رېمونت قىلىش ئېنزىمىنىڭ PARP نىڭ بىردىنبىر سۇبستراتى. بۇ خىل ئېنزىم DNA رېمونتىغا قاتنىشىدۇ، بۇزۇلغان DNA ۋە ھۈجەيرىلەرنى رېمونت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، ھۈجەيرە مۇتاتسىيەسىنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە راك كېسىلىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؛
3. بارلىق ئۇزۇن ئۆمۈرلۈك ئاقسىللارنى ئاكتىپلاشتۇرۇڭ
NAD+ 7 خىل ئۇزۇن ئۆمۈرلۈك ئاقسىلنىڭ ھەممىسىنى ئاكتىپلاشتۇرالايدۇ، شۇڭا NAD+ قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۆمۈرنى ئۇزارتىشقا تېخىمۇ مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدۇ؛
4. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىڭ
NAD+ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ ۋە تەڭشەش T ھۈجەيرىلىرىنىڭ ياشىشى ۋە ئىقتىدارىغا تاللاپ تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق ھۈجەيرە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ.
دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى، قېرىش بىلەن بىرگە، كەمىرگۈچ ھايۋانلار ۋە ئىنسانلار قاتارلىق ھەر خىل مودېل ئورگانىزملاردا توقۇلما ۋە ھۈجەيرە NAD+ سەۋىيەسىنىڭ تەدرىجىي تۆۋەنلىشى كۆرۈلىدۇ. NAD+ سەۋىيەسىنىڭ تۆۋەنلىشى قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن كېسەللىكلەر، جۈملىدىن بىلىش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى، راك، ماددا ئالمىشىش كېسىلى، ساركوپېنىيە ۋە ئاجىزلىق قاتارلىقلار بىلەن سەۋەب-نەتىجە مۇناسىۋىتى بار.
بەدىنىمىزدە چەكسىز NAD+ يوق. ئىنسان بەدىنىدىكى NAD+ نىڭ مىقدارى ۋە پائالىيىتى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تۆۋەنلەيدۇ، 30 ياشتىن كېيىن تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلەيدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە ھۈجەيرىلەرنىڭ قېرىشى، ئاپپتوز ۋە قايتا ھاسىل بولۇش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى كۆرۈلىدۇ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە، NAD+ نىڭ ئازىيىشى بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇڭا ئەگەر NAD+ نى ۋاقتىدا تولۇقلىيالمىسا، ئاقىۋىتىنى تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولىدۇ.
يېمەكلىكتىن ئېلىنغان قوشۇمچە
كەرەپشە، بروككولى، ئاۋاكادو، گۆش، موگۇ ۋە ئېدامامې قاتارلىق يېمەكلىكلەردە NAD+ ئالدىنقى ماددىلىرى بار بولۇپ، ئۇلار سۈمۈرۈلگەندىن كېيىن بەدەندە ئاكتىپ NAD* غا ئايلىنىدۇ.
يېمەك-ئىچمەك ۋە كالورىيەنى چەكلەش
ئوتتۇراھال كالورىيە چەكلەش ھۈجەيرىلەر ئىچىدىكى ئېنېرگىيە سېزىش يوللىرىنى قوزغىتىپ، ۋاسىتىلىك ھالدا NAD* سەۋىيىسىنى ئاشۇرالايدۇ. ئەمما بەدىنىڭىزنىڭ ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
ھەرىكەت قىلىشنى ۋە مەشىق قىلىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ
يۈگۈرۈش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ئوتتۇراھال ئايروبىك ھەرىكەتلىرى ھۈجەيرە ئىچىدىكى NAD+ سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپ، بەدەندىكى ئوكسىگېن تەمىناتىنى ئاشۇرۇشقا ۋە ئېنېرگىيە ماددا ئالمىشىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ساغلام ئۇيقۇ ئادىتىگە ئەمەل قىلىڭ
ئۇيقۇ جەريانىدا، ئىنسان بەدىنى NAD* نىڭ سىنتېزى قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم ماددا ئالمىشىش ۋە رېمونت قىلىش جەريانلىرىنى ئېلىپ بارىدۇ. يېتەرلىك ئۇيقۇ NAD* نىڭ نورمال سەۋىيىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
05 NAD+ ئالدىنقى ماددىلارنى قوشۇمچە قىلىش
تۆۋەندىكى كىشىلەر داۋالىنىشقا ئېرىشەلمەيدۇ
بۆرەك ئىقتىدارى تۆۋەن كىشىلەر، دىئالىز قىلىۋاتقانلار، ئېپىلېپسىيە بىمارلىرى، ھامىلىدار ئاياللار، ئېمىزىۋاتقان ئاياللار، بالىلار، ھازىر راك داۋالىنىۋاتقانلار، دورا ئىچىۋاتقانلار ۋە ئاللېرگىيە تارىخى بارلار دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
س: NAD+ قوشۇمچە دورىلىرى نېمىلەرگە ئىشلىتىلىدۇ؟
A: NAD+ قوشۇمچە ماددىسى NAD+ كوئېنزىمىنى (نىكوتىنامىد ئادېنىن دىنۇكلېئوتىد) تولۇقلايدىغان ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىسى. NAD+ ھۈجەيرىلەر ئىچىدىكى ئېنېرگىيە ئالمىشىشى ۋە ھۈجەيرىلەرنى رېمونت قىلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
س: NAD+ تولۇقلىمىلىرى راستىنلا ئۈنۈم بېرەمدۇ؟
A: بەزى تەتقىقاتلار NAD+ قوشۇمچە ماددىلىرىنىڭ ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسى مېتابولىزمىنى ياخشىلاش ۋە قېرىش جەريانىنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
س: NAD+ نىڭ يېمەكلىك مەنبەلىرى نېمە؟
A: NAD+ نىڭ يېمەكلىك مەنبەلىرى گۆش، بېلىق، سۈت مەھسۇلاتلىرى، لوبيا، ياڭاق ۋە كۆكتاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يېمەكلىكلەردە كۆپرەك نىئاتسىنامىد ۋە نىئاتسىن بار بولۇپ، بۇلار بەدەندە NAD+ غا ئايلىنىدۇ.
س: NAD+ قوشۇمچە دورىسىنى قانداق تاللايمەن؟
A: NAD+ قوشۇمچە دورىلىرىنى تاللىغاندا، ئالدى بىلەن دوختۇر ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراپ، ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىڭىز ۋە سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئىناۋەتلىك ماركىنى تاللاڭ، مەھسۇلات تەركىبى ۋە مىقدارىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ھەمدە مەھسۇلاتنىڭ قوشۇمچە قەغىزىدىكى مىقدار كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
ئەسكەرتىش: بۇ ماقالە پەقەت ئادەتتىكى ئۇچۇر ئۈچۈن بولۇپ، ھېچقانداق داۋالاش مەسلىھەتى دەپ چۈشىنىلمەسلىكى كېرەك. بەزى بىلوگ ئۇچۇرلىرى توردىن كەلگەن بولۇپ، كەسپىي ئەمەس. بۇ تور بېكەت پەقەت ماقالىلەرنى تۈرگە ئايرىش، فورماتلاش ۋە تەھرىرلەشكە مەسئۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر يەتكۈزۈش مەقسىتى سىزنىڭ ئۇنىڭ قاراشلىرىغا قوشۇلىدىغانلىقىڭىزنى ياكى مەزمۇنىنىڭ ھەقىقىيلىقىنى جەزملەشتۈرىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشتىن ياكى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2024-يىلى 8-ئاينىڭ 6-كۈنى
