تەتقىقاتتا، ئامېرىكىدا ياش چوڭلارنىڭ راك كېسىلىدىن ئۆلۈشىنىڭ كۆپ قىسمىنىڭ تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئالدىنى ئېلىشقا بولىدىغانلىقى بايقالغان.

 ئامېرىكا راك جەمئىيىتىنىڭ يېڭى تەتقىقاتىغا قارىغاندا، چوڭلارنىڭ راك كېسىلىدىن ئۆلۈش نىسبىتىنىڭ يېرىمىغا يېقىنىنىڭ تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئالدىنى ئېلىشقا بولىدۇ. بۇ يېڭىلىق يارىتىش تەتقىقاتى ئۆزگەرتىشكە بولىدىغان خەۋپ ئامىللىرىنىڭ راك كېسىلىنىڭ تەرەققىياتى ۋە ئېغىرلىشىشىغا بولغان مۇھىم تەسىرىنى ئاشكارىلىدى. تەتقىقات نەتىجىلىرىدىن قارىغاندا، ئامېرىكىدىكى 30 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشتىكى چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %40 ى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ، شۇڭا تۇرمۇش ئادىتىنىڭ راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولىنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم.

ئامېرىكا راك جەمئىيىتىنىڭ باش بىمارلار ئەمەلدارى دوكتور ئارىف كامال راك خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئەمەلىي ئۆزگىرىشلەرنىڭ مۇھىملىقىنى تەكىتلىدى. بۇ تەتقىقاتتا بىر قانچە مۇھىم ئۆزگەرتىشكە بولىدىغان خەۋپ ئامىللىرى بايقالغان بولۇپ، تاماكا چېكىش راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ۋە ئۆلۈمنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولۇپ قالغان. ئەمەلىيەتتە، پەقەت تاماكا چېكىش راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ۋە ئۆلۈمنىڭ ئۈچتىن بىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ، تاماكا چېكىشنى تاشلاش تەشەببۇسى ۋە بۇ زىيانلىق ئادەتتىن ۋاز كېچىشنى خالايدىغان شەخسلەرنى قوللاشنىڭ جىددىي زۆرۈرلۈكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

تاماكا چېكىشتىن باشقا، باشقا ئاساسلىق خەۋپ ئامىللىرىغا ئېغىرلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشى، ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش، جىسمانىي ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ناچار بولۇشى ۋە HPV قاتارلىق يۇقۇملىنىش قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇ بايقاشلار تۇرمۇش ئۇسۇلى ئامىللىرىنىڭ ئۆزئارا باغلىنىشى ۋە ئۇلارنىڭ راك خەۋپىگە بولغان تەسىرىنى نامايان قىلىدۇ. بۇ ئۆزگەرتىلىدىغان خەۋپ ئامىللىرىنى ھەل قىلىش ئارقىلىق، شەخسلەر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئالدىنئالا تەدبىر قوللىنالايدۇ.

بۇ تەتقىقات، 30 خىل راك كېسىلىنىڭ 18 خىل ئۆزگەرتىلىدىغان خەۋپ ئامىلىنى ئومۇميۈزلۈك تەھلىل قىلىش ئارقىلىق، تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ راك كېسىلىنىڭ يۈز بېرىش نىسبىتى ۋە ئۆلۈش نىسبىتىگە بولغان ھەيران قالارلىق تەسىرىنى ئاشكارىلىدى. پەقەت 2019-يىلىلا، بۇ ئامىللار 700 مىڭدىن ئارتۇق يېڭى راك كېسىلى ۋە 262 مىڭدىن ئارتۇق ئۆلۈمگە سەۋەب بولغان. بۇ سانلىق مەلۇماتلار شەخسلەرنىڭ ئۆزلىرىنىڭ سالامەتلىكى ۋە پاراۋانلىقى توغرىسىدا ئۇچۇرغا ئاساسلانغان قارارلارنى چىقىرىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن كەڭ كۆلەمدە مائارىپ ۋە ئارىلىشىش تىرىشچانلىقلىرىغا جىددىي ئېھتىياج بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

راك كېسىلىنىڭ DNA نىڭ بۇزۇلۇشى ياكى بەدەندىكى ئوزۇقلۇق مەنبەلىرىنىڭ ئۆزگىرىشى نەتىجىسىدە پەيدا بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىش مۇھىم. گېن ۋە مۇھىت ئامىللىرىمۇ رول ئوينايدۇ، ئەمما بۇ تەتقىقاتتا ئۆزگىرىشچان خەۋپ ئامىللىرىنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ۋە ئۆلۈمنىڭ كۆپ قىسمىنى ئىگىلەيدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلدى. مەسىلەن، قۇياش نۇرىغا ئۇچراش DNA نىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تېرە راكىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ، ماي ھۈجەيرىلىرى ئىشلەپ چىقارغان گورمونلار بولسا بەزى راك تۈرلىرى ئۈچۈن ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.

كامالنىڭ ئېيتىشىچە، راك كېسىلى DNA نىڭ بۇزۇلغانلىقى ياكى ئوزۇقلۇق مەنبەسىگە ئىگە بولغانلىقى ئۈچۈن ئۆسىدۇ. گېن ياكى مۇھىت ئامىللىرى قاتارلىق باشقا ئامىللارمۇ بۇ بىئولوگىيىلىك ئەھۋاللارغا تۆھپە قوشالايدۇ، ئەمما ئۆزگەرتىشكە بولىدىغان خەۋپ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ۋە ئۆلۈمنىڭ باشقا مەلۇم ئامىللارغا قارىغاندا كۆپ قىسمىنى چۈشەندۈرىدۇ. مەسىلەن، قۇياش نۇرىغا ئۇچراش DNA غا زىيان يەتكۈزۈپ، تېرە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ماي ھۈجەيرىلىرى بەزى راكلارغا ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.

كامال مۇنداق دېدى: «راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن، كىشىلەر كۆپىنچە ئۆزىنى كونترول قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىدۇ. كىشىلەر بۇنىڭ بەختسىزلىك ياكى ناچار گېن دەپ ئويلايدۇ، ئەمما كىشىلەر كونترول قىلىش ۋە ئەركىنلىك تۇيغۇسىغا موھتاج».

يېڭى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بەزى راك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش باشقىلىرىغا قارىغاندا ئاسانراق. ئەمما باھالانغان 30 راك كېسىلىنىڭ 19 ىدا، يېڭى كېسەللىكلەرنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكى ئۆزگەرتىلىدىغان خەۋپ ئامىللىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان.

10 خىل راك كېسىلىنىڭ يېڭى ئەھۋالىنىڭ كەم دېگەندە %80 ى ئۆزگەرتىلىدىغان خەۋپ ئامىللىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئىچىدە %90 تىن ئارتۇق مېلانوما ئەھۋالى ئۇلترابىنەفشە نۇرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ۋە دېگۈدەك بارلىق مويۇن راكى ئەھۋالى HPV يۇقۇمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، ۋاكسىنا ئارقىلىق ئالدىنى ئېلىشقا بولىدۇ.

ئۆپكە راكى ئۆزگىرىشچان خەۋپ ئامىللىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ كۆپ كېسەللىك بولۇپ، ئەرلەردە 104 مىڭدىن ئارتۇق، ئاياللاردا 97 مىڭدىن ئارتۇق ئەھۋال بار، بۇنىڭ كۆپ قىسمى تاماكا چېكىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

تاماكا چېكىشتىن قالسا، ئارتۇقچە ئېغىرلىق راك كېسىلىنىڭ ئىككىنچى چوڭ سەۋەبى بولۇپ، ئەرلەردە يېڭىدىن يۇقۇملانغانلارنىڭ تەخمىنەن %5 نى، ئاياللاردا يېڭىدىن يۇقۇملانغانلارنىڭ تەخمىنەن %11 نى ئىگىلەيدۇ. يېڭى تەتقىقاتلاردا، ئارتۇقچە ئېغىرلىقنىڭ ئېندومېترىيە، ئۆت خالتىسى، قىزىلئۆڭگەچ، جىگەر ۋە بۆرەك راكىدىن كېلىپ چىققان ئۆلۈملەرنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمىدىن كۆپرەكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالغان.

يېقىندا ئېلىپ بېرىلغان يەنە بىر تەتقىقاتتا، Ozempic ۋە Wegovy قاتارلىق ئورۇقلىتىش ۋە دىئابېت دورىلىرىنى ئىستېمال قىلغان كىشىلەرنىڭ بەزى راك كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەن ئىكەنلىكى بايقالغان.

«بەزى جەھەتلەردىن قارىغاندا، سېمىزلىك ئىنسانلارغا تاماكا چېكىشكە ئوخشاش زىيانلىق»، دېدى دۆلەت ۋە يەرلىك سەھىيە ئەمەلدارلىرى جەمئىيىتىنىڭ باش تېببىي ئەمەلدارى دوكتور ماركۇس پلېسسىيا. ئۇ يېڭى تەتقىقاتقا قاتناشمىغان، ئەمما ئىلگىرى راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش پروگراممىلىرى ئارقىلىق بۇ ساھەدە ئىشلىگەن.

پلېسسىيانىڭ ئېيتىشىچە، تاماكا چېكىشنى تاشلاش، ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش قاتارلىق بىر قاتار «ئاساسلىق قىلمىش خەۋپ ئامىللىرى»غا ئارىلىشىش «سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش نىسبىتى ۋە نەتىجىسىنى زور دەرىجىدە ئۆزگەرتىۋېتىدۇ». راك يۈرەك كېسىلى ياكى دىئابېت قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنىڭ بىرى.

ئۇ مۇنداق دېدى: سىياسەت بەلگىلىگۈچىلەر ۋە سەھىيە خادىملىرى «كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ قولايلىق ۋە سالامەتلىكنى ئاسان تاللاش قىلىدىغان مۇھىت يارىتىش» ئۈچۈن تىرىشىشى كېرەك. بۇ، بولۇپمۇ تارىختا ناچار مەھەللىلەردە ياشايدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى بۇ مەھەللىلەردە چېنىقىش بىخەتەر ئەمەس، ساغلام يېمەكلىكلەر بار دۇكانلارغا ئاسانلا ئېرىشكىلى بولمايدۇ.

ئامېرىكىدا دەسلەپكى راك كېسىلىنىڭ نىسبىتى ئاشقانلىقتىن، بولۇپمۇ بالدۇر ساغلام ئادەتلەرنى يېتىلدۈرۈش ئالاھىدە مۇھىم، دەپ قارايدۇ مۇتەخەسسىسلەر. تاماكا چېكىشكە باشلىغاندىن ياكى ئېغىرلىقىڭىزنى ئازايتقاندىن كېيىن، تاماكا چېكىشنى تاشلاش تېخىمۇ قىيىنلىشىدۇ.

لېكىن پلېسيا مۇنداق دېدى: «بۇ ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا ھەرگىز كېچىكمەيدۇ. كېيىنكى ھاياتتا (ساغلاملىق ئادىتى) ئۆزگىرىش چوڭقۇر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن».

مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بەزى ئامىللارنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرىدىغان تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش راك خەۋپىنى نىسبەتەن تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلىتىدۇ.

«راك كېسىلى بەدەننىڭ ھۈجەيرە بۆلۈنۈش جەريانىدا ھەر كۈنى كۈرەش قىلىدىغان كېسەللىك،» دېدى كامال. «بۇ سىز ھەر كۈنى دۇچ كېلىدىغان خەتەر، بۇ دېگەنلىك ئۇنى ئازايتىش سىزگە ھەر كۈنى پايدىلىق بولىدۇ».

بۇ تەتقىقاتنىڭ ئەھمىيىتى كەڭ دائىرىلىك، چۈنكى ئۇلار تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنىڭ مۇمكىنچىلىكىنى نامايان قىلىدۇ. ساغلام تۇرمۇش، ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ئارقىلىق، شەخسلەر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئالدىنئالا ئازايتالايدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە تەڭپۇڭ ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش، دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ۋە تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش قاتارلىق زىيانلىق ئادەتلەردىن ساقلىنىش قاتارلىقلار بار.