ئاستازانتىن، يۈسۈنلەردىن ئېلىنغان كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا، نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىلىرى سەۋەبىدىن ئالقىشقا ئېرىشمەكتە. بۇ تەبىئىي پىگمېنت بەزى دېڭىز ئۆسۈملۈكلىرى، يۈسۈنلەر ۋە دېڭىز مەھسۇلاتلىرىدا ئۇچرايدۇ ۋە ئۇلارغا پارقىراق قىزىل ياكى ھالرەڭ رەڭ بېرىدۇ. ئاستازانتىننىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشتا ئىنتايىن كۈچلۈك پوتېنسىيالى بار. ئوكسىدلىنىش سترېسى ۋە ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇشتىن تارتىپ يۈرەك ساغلاملىقىنى كۈچەيتىش، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش، كۆز ساغلاملىقىنى قوللاش، بىلىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىش ۋە تېرە ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقىچە، ئاستازانتىننىڭ تېرە ھاياتىنى ساغلام ۋە تېخىمۇ جانلىق قىلىش ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك قوشۇمچە ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى.
ئاستازانتىن كۆپىنچە «كاروتېنوئىدلارنىڭ پادىشاھى» دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇ لۇتېئىن ئائىلىسىگە تەۋە كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا ۋە پىگمېنت. ئۇ تەبىئىي ھالدا مىكرو سۇ ئۆتلىرى، خېمىر، قىزىل بېلىق، ئالا بېلىقى ۋە قىسقۇچپاقا قاتارلىق ھەر خىل دېڭىز مەنبەلىرىدە ئۇچرايدۇ.
ئاستازانتىننىڭ پارقىراق قىزىل رەڭلىك پىگمېنتى بار بولۇپ، بەزى دېڭىز جانلىقلىرىغا، بولۇپمۇ قىزىل بېلىق ۋە فلامىڭگولارغا ئۆزگىچە رەڭ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ پايدىسى پىگمېنت ۋە گۈزەللىكتىنلا ئېشىپ كەتمەيدۇ. ئاستازانتىننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنى بىر قاتار ساغلاملىق پايدىسى بار ئاجايىپ بىرىكمىگە ئايلاندۇرىدۇ.
ئاستازانتىننىڭ ئالاھىدە ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىش سترېسى ۋە ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىدۇر. ئوكسىدلىنىش سترېسى زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى بىلەن بەدەننىڭ ئۇلارنى نېيتراللاشتۇرۇش ئىقتىدارى ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭسىزلىق بولغاندا يۈز بېرىدۇ. ئاستازانتىننىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بۇ تەڭپۇڭسىزلىققا قارشى تۇرۇشقا ۋە ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئەركىن رادىكاللارنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان زىيىنىدىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئاستازانتىن مىكرو يۈسۈنلەردىن ئېلىنغان بولۇپ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق، ئومۇمىي سالامەتلىكىمىزگە نۇرغۇن پايدىسى بار بىر خىل ئوزۇقلۇق ماددا. ئۇنداقتا ئاستازانتىننىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
★مۆجىزىۋى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى
ئاستازانتىن كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ، ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانغان بولۇپ، ئۇ C ۋىتامىنى ۋە E ۋىتامىنى قاتارلىق باشقا داڭلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارغا قارىغاندا كۈچلۈكرەك. ئۇنىڭ ئۆزگىچە مولېكۇلا قۇرۇلمىسى ئۇنىڭ بەدەندە ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا، زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇشىغا ۋە شۇنىڭ بىلەن ئوكسىدلىنىش سترېسىغا تۆھپە قوشۇشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. ئاستازانتىن ئوكسىدلىنىش سترېسىغا قارشى تۇرۇش ئارقىلىق ھۈجەيرىلىرىمىز، توقۇلمىلىرىمىز ۋە ئەزالىرىمىزنى قوغداشقا، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە ھەر خىل بەدەن سىستېمىلىرىنىڭ ساغلام ئىشلىشىنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ.
★ئەڭ ياخشى كۆز ساغلاملىقى
ئاستازانتىننىڭ ئەڭ كۆزگە كۆرۈنەرلىك پايدىلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ كۆز ساغلاملىقىنى ئەڭ ياخشىلاش ئىقتىدارىدا. نۇرغۇن تەتقىقاتلار ئاستازانتىننىڭ قان-تور پەردىسى توسۇقىنى كېسىپ ئۆتۈپ، تور پەردىسىگە يېتىپ بېرىپ، ئوكسىدلىنىش زىيىنىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئاستازانتىننى دائىم ئىستېمال قىلىش كۆزنىڭ چارچىشىنى ئازايتىپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاپ، ياشقا باغلىق ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى (AMD) ۋە كاتاراكتا خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
★تېرىنىڭ پارقىراقلىقىنى ئاشۇرۇش
ئاستازانتىننىڭ ئاجايىپ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئەڭ چوڭ ئەزامىز - تېرىگىچە كېڭەيدى. ئاستازانتىن ئۇلترا بىنەپشە نۇر ۋە بۇلغىنىش قاتارلىق مۇھىت بېسىمى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇش ئارقىلىق تېرىنىڭ كوللاگېن ۋە ئېلاستىنىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ، ئېلاستىكىلىقنى ئاشۇرىدۇ ۋە قورۇق ۋە ئىنچىكە سىزىقلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئاستازانتىننىڭ ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بەزى تېرە كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىپ، پارقىراق ۋە ياش تېرىگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدۇ.
★چىدامچانلىق ۋە تەنتەربىيە ئىقتىدارى
تەنھەرىكەت جەھەتتە ئۈستۈنلۈك ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈن، ئاستازانتىن قىممەتلىك مەخپىي سوس بولۇشى مۇمكىن. تەتقىقاتلار ئاستازانتىننىڭ مۇسكۇل زەخمىلىنىشىنى ئازايتىپ، مۇسكۇلنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ياخشىلايدىغان كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. بۇنىڭدىن باشقا، ئاستازانتىننىڭ مۇسكۇل كۈچىنى، چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە چارچاشنى ئازايتىش ئارقىلىق چىدامچانلىقى ۋە تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. سىز تەنھەرىكەتچى بولۇڭ ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارى بولۇڭ، كۈندىلىك قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىڭىزگە ئاستازانتىن قوشۇش قوشۇمچە كۈچ بېغىشلىيالايدۇ.
★يۈرەك ساغلاملىقىنى كۈچەيتكۈچىلەر
ئۇزۇن ۋە تولۇق ئۆمۈر كۆرۈش ئۈچۈن يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ساغلام بولۇشى ئىنتايىن مۇھىم. ئاستازانتىننىڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش، ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە ماي تەركىبىنى ياخشىلاش قاتارلىق نۇرغۇن يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسىغا پايدىسى بار. ئۇنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى يۈرەك كېسىلىنىڭ مۇھىم خەۋپ ئامىلى بولغان LDL خولېستېرىننىڭ ئوكسىدلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ئاستازانتىن قوشۇش ئارقىلىق، يۈرەك ساغلاملىقىڭىزنى ئاكتىپ ئىلگىرى سۈرۈپ، يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتالايسىز.
سېلىشتۇرۇشقا كىرىشتىن بۇرۇن، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ ئۆتەيلى.
ئاستازانتىن ئادەتتە تەۋسىيە قىلىنغان مىقدار دائىرىسى ئىچىدە ئىستېمال قىلىنسا بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. ئۇ كەڭ كۆلەمدە تەتقىق قىلىنغان بولۇپ، نازارەت قىلىش ئورگانلىرى تەرىپىدىن دورا ئەمەس، بەلكى يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىسى ياكى يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىسى دەپ تۈرگە ئايرىلغان. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا قوشۇمچە ماددىلارغا ئوخشاش، ئاستازانتىنمۇ ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر تېرىنىڭ ۋاقىتلىق رەڭگى ئۆزگىرىشى، ئۈچەي ھەرىكىتىنىڭ كۆپىيىشى ياكى ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاستازانتىننى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزغا قوشۇشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئەھۋالى بولسا ياكى ھەر قانداق دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ھەمىشە ساقلىقنى ساقلاش خادىمى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
يۇقىرى سۈپەتلىك ئاستازانتىن قوشۇمچە دورىسىنى تاللاش، يوشۇرۇن خەۋپنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. قاتتىق سۈپەت كونترول ئۆلچىمىگە ئەمەل قىلىدىغان ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك ئورگانىك تەركىبلەرنىڭ ئېكىستراكتسىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدىغان ئىناۋەتلىك ئىشلەپچىقارغۇچىنى ئىزدەڭ. ئۈچىنچى تەرەپ سىناق گۇۋاھنامىسىنى جەزملەشتۈرۈش قوشۇمچە دورىنىڭ ھەقىقىيلىقى ۋە ساپلىقىنى جەزملەشتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
س: ئاستازانتىننىڭ تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارى قانچە؟
A: ئاستازانتىننىڭ مىقدارى شەخسنىڭ سالامەتلىك نىشانى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىك ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مىقدارنى بېكىتىش ئۈچۈن قوشۇمچە دورا ئىشلەپچىقارغۇچى تەمىنلىگەن كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ياكى داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
س: ئاستازانتىن كۆز ساغلاملىقىغا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟
A: ئاستازانتىننىڭ كۆزنىڭ تور پەردىسىدە توپلىنىدىغانلىقى مەلۇم، ئۇ بۇ يەردە نازۇك قۇرۇلمىلارنى ئوكسىدلىنىش زىيىنىدىن قوغدايدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئاستازانتىن كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلايدۇ، كۆز چارچاشنى ئازايتىدۇ، ھەتتا قېرىلاردا كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولغان ياشقا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا چېكىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئەسكەرتىش: بۇ ماقالە پەقەت ئۇچۇر بېرىش مەقسىتىدە يېزىلغان بولۇپ، داۋالاش مەسلىھەتچىسى دەپ قارىلىشى كېرەك ئەمەس. ھەر قانداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشتىن ياكى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن، ھەمىشە داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 9-ئاينىڭ 11-كۈنى
