ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوغداش كۈنسېرى مۇھىم بولماقتا.ساغلام ياشاشنىڭ ئاچقۇچىنىڭ بىرى ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش.ماينىڭ ھەددىدىن زىيادە يىغىلىشى بىزنىڭ تاشقى قىياپىتىمىزگە تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، يەنە ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىدۇ.Cra ...
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ