-
سودىڭىزغا مۇۋاپىق يېمەكلىك تولۇقلىغۇچىنى قانداق تاللاش كېرەك
سودىڭىزغا مۇۋاپىق بولغان يېمەكلىك تولۇقلىغۇچى ئىشلەپچىقارغۇچىنى تاللاش ئاچقۇچلۇق قارار بولۇپ ، سىزنىڭ بۇ ساھەدىكى مۇۋەپپەقىيىتىڭىزگە مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدۇ. مۇۋاپىق بولغان يېمەكلىك تولۇقلىغۇچى ئىشلەپچىقارغۇچىنى تاللاش ئۇلارنىڭ ئىناۋىتى ، گۇۋاھنامىسى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كېتون ئېستېر تولۇقلاشنىڭ كۈچى: كېتوگېنلىق يېمەكلىكىڭىزنى ئاشۇرۇش
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، كېتوگېنلىق يېمەكلىك ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ئىقتىدارى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇ تۆۋەن كاربونلۇق ، ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەر بەدەننى كېتوز دەپ ئاتىلىدىغان مېتابولىزىم ھالىتىگە مەجبۇرلايدۇ. كېتون كېسىلى جەريانىدا ، بەدەن كاربون ئورنىدا ماينى خورىتىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىز بىلىشكە تېگىشلىك ياڭاقنىڭ ئاجايىپ ساغلاملىق پايدىسى
ياڭاق ھەر خىل ئاشپەزلىك لەززەتلىرىدە ئىشلىتىلىدىغان مودا تېتىتقۇ بولۇپلا قالماي ، يەنە ئەسىرلەردىن بۇيان ئېتىراپ قىلىنغان ۋە ئىشلىتىلگەن ساغلاملىققا ئاجايىپ پايدىسى بار. تروپىك بەلۋاغ مەڭگۈلۈك دەرەخ مېغىزىنىڭ ئۇرۇقىدىن ھاسىل بولغان بۇ خۇشپۇراق تېتىتقۇ پەقەت fl ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
رودىئولا: بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە روھىي ئېنىقلىقنىڭ تەبىئىي ماسلىشىشچانلىقى
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان زامانىۋى تۇرمۇشتا ، ساغلاملىقنى قوغداش قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. گەرچە بازار تولۇقلىما بىلەن تولغان بولسىمۇ ، سالامەتلىكىمىزنى ھەقىقىي ياخشىلايدىغان تەبىئىي ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. رودىئولا ئەتىرگۈل يىلتىزىدىن باشقا نەرسە ئەمەس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماگنىينىڭ سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىزدىكى رولى ۋە ئۇنى تەبىئىي ھالدا قانداق قولغا كەلتۈرۈش
تېخىمۇ ياخشى ساغلاملىق ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈستىدە ئىزدىنىش جەريانىدا ، بىز دائىم بەدىنىمىزنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى ئاشۇرۇشتا موھىم رول ئوينايدىغان ھەر خىل بىرىكمىلەر ۋە مولېكۇلالارغا دۇچ كېلىمىز. ئادېنوزىن ، تەبىئىي پەيدا بولىدىغان يادرو بولۇپ ، كۆپىيىۋاتقان ئاتنى قوبۇل قىلىدىغان مۇشۇنداق مولېكۇلا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئادېنېنولىن يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ: بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار
تېخىمۇ ياخشى ساغلاملىق ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈستىدە ئىزدىنىش جەريانىدا ، بىز دائىم بەدىنىمىزنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى ئاشۇرۇشتا موھىم رول ئوينايدىغان ھەر خىل بىرىكمىلەر ۋە مولېكۇلالارغا دۇچ كېلىمىز. ئادېنوزىن ، تەبىئىي پەيدا بولىدىغان يادرو بولۇپ ، كۆپىيىۋاتقان ئاتنى قوبۇل قىلىدىغان مۇشۇنداق مولېكۇلا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەنھەركەتنىڭ تەنھەركەت ئىقتىدارى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشتىكى رولى
تاۋىن بەدىنىمىزدە تەبىئىي پەيدا بولىدىغان ئامىنو كىسلاتاسى بولۇپ ، بەزى يېمەكلىكلەردىمۇ ئۇچرايدۇ. Taurine تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە كۆپ تەرەپلىمىلىك رول ئوينايدۇ. ئۇ مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىپ ، كالتسىي مىقدارىنى تەڭشەپ ، خەتەرنى ئازايتىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بۈگۈن يۈرەك ساغلام ئوزۇقلىنىشنى باشلاشنىڭ ئاددىي قەدەملىرى
ھەممىمىزگە ئايان ، ساغلام يۈرەكنى ساقلاش ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. يۈرەك ساغلام يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈش يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنىڭ ئەڭ ياخشى قەدىمى. بەدىنىڭىزنى يېقىلغۇ قىلىدىغان مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تاللاش ئارقىلىق يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋىپىڭىزنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
