-
سۇلفورافاننىڭ زەھەر تازىلاش ۋە ھۈجەيرىلەرنى تازىلاشتىكى رولى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاشنىڭ ئەھمىيىتى كۈنسېرى گەۋدىلەندى. ئەستايىدىللىق بىلەن غىزالىنىش ۋە ئەڭ ياخشى ساغلاملىق قوغلىشىشقا بولغان قىزىقىشنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ھەر خىل بىرىكمىلەر ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇنىڭ ئىچىدە سۇلفورافان ستان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Autophagy نىڭ ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتىكى پايدىسىنى ئاشكارىلاش: Autophagy نى قانداق قوزغىتىش كېرەك؟
Autophagy ھۈجەيرىمىز ئىچىدىكى تەبىئىي جەريان بولۇپ ، ئۇ كونا ، بۇزۇلغان ھۈجەيرە زاپچاسلىرىنى پارچىلاپ ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرۇش ئارقىلىق سالامەتلىكىمىزنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. بۇ ئۆزىنى تازىلاش مېخانىزمى ساغلاملىقنى ساقلاش ، دىسكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
NAD بىلەن ھۈجەيرىلەرنىڭ قايتا گۈللىنىشى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇلىدىغان يېمەكلىكلەر
بەدىنىمىز ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە توختىماي يېڭىلىنىپ ، كونا ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى يېڭىسىغا ئالماشتۇرىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانى ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچىمىزنى ساقلاپ قېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ جەرياندا مۇھىم رول ئوينايدىغان ئاچقۇچلۇق مولېكۇلا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Coenzyme Q10 Overall ئومۇمىي ساغلاملىقنى قانداق قوللايدۇ
كوئېنزىم Q10 ۋىتامىنغا ئوخشاش ماددا بولۇپ ، ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ ئاز مىقداردا بولسىمۇ بەدەننىڭ ھەربىر ھۈجەيرىسىدە ۋە ھەر خىل يېمەكلىكلەردە تەبىئىي پەيدا بولىدۇ. كوئېنزىم Q10 ئەزالىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشىدە كەم بولسا بولمايدۇ ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېڭە تۇماندىن روھىي ئېنىقلىققىچە: نوتىروپىك قانداق ياردەم قىلالايدۇ
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ئېنىقلىق ۋە زېھنىنى ساقلاپ قېلىش ئىشلەپچىقىرىش ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتا ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇنلىرىمىز ئۆزىمىزنىڭ مېڭە تۇمانلىرى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىمىز ، زېھنىمىزنى مەركەزلەشتۈرمىگەنلىكىمىز ۋە مۇھىم تەپسىلاتلارنى ئۇنتۇپ قالغانلىقىمىزنى بايقىدۇق. بۇ يەردە نوتىروپىكلار مەيدانغا كېلىدۇ. Nootropics, also k ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇشتىكى رولى: ئۇلارنى قانداق قىلىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا سىڭدۈرۈش كېرەك
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ھۈجەيرىلەر ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقارغان ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەركىن رادىكاللار ماددا ئالمىشىش جەريانى ۋە بۇلغىنىش ، تاماكا ئىسى قاتارلىق تاشقى ئامىللار سەۋەبىدىن بەدىنىمىزدە تەبىئىي شەكىللىنىدىغان تۇراقسىز مولېكۇلا. ئەگەر ئايرىلمىسا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كالتسىي L-threonate: كۈچلۈك سۆڭەكنىڭ مۇھىم ئوزۇقلۇق قىممىتى
كالتسىي ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزدا كەم بولسا بولمايدىغان مىنېرال ماددا ، ئەمما ئۇ كۈچلۈك سۆڭەكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئاسراشتا ئىنتايىن مۇھىم. كالتسىي كەملىكنىڭ سۆڭەكنىڭ ئاجىزلاپ ، سۇنۇق ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقى مەلۇم. كالتسىي L-threonate i ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماگنىي L-Threonate كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە يوقاپ كەتكەن ئېلېمېنتمۇ؟
ئەڭ ياخشى ساغلاملىقنى ساقلاشقا كەلسەك ، بىز مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىمىزدىكى مۇھىملىقىغا سەل قارايمىز. بۇنداق مىنېرال ماددىلارنىڭ بىرى ماگنىي بولۇپ ، ئۇ ھەر خىل بەدەن ئىقتىدارىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ماگنىي ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، مۇسكۇل ۋە نېرۋا ئىقتىدارىغا قاتنىشىدۇ ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
