-
Urolithin A ۋە Urolithin B كۆرسەتمىلىرى you سىز بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلار
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە پاراۋانلىقنى ئاشۇرالايدىغان تەبىئىي بىرىكمىلەرگە بولغان قىزىقىش كۈچەيدى. Urolithin A ۋە urolithin B بولسا بەزى مېۋىلەر ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەردە بايقالغان ئېللاگانىتاندىن ھاسىل بولغان ئىككى خىل تەبىئىي بىرىكمە. ئۇلارنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىز بىلىشكە تېگىشلىك ماگنىينىڭ ساغلاملىقتىكى ئەڭ چوڭ پايدىسى
ماگنىي بەدىنىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشىگە موھتاج ، ئەمما دائىم سەل قارىلىدىغان كەم بولسا بولمايدىغان مىنېرال ماددا. ئۇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ، نېرۋا ئىقتىدارى ۋە قان بېسىمنى تەڭشەش قاتارلىق نۇرغۇن بەدەن جەريانلىرىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. شۇڭلاشقا ، i ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاستاكانتىننىڭ پايدىسى: بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ساغلاملىقىڭىزنى قانداق ياخشىلايدۇ
يۈسۈندىن ھاسىل بولغان كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى Astaxanthin سالامەتلىككە بولغان پايدىسى كۆپ بولغاچقا ، كىشىلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى. بۇ تەبىئىي پەيدا بولغان پىگمېنت بەزى دېڭىز-ئوكيان ئۆسۈملۈكلىرى ، يۈسۈن ۋە دېڭىز مەھسۇلاتلىرىدا ئۇچرايدۇ ھەمدە ئۇلارغا ئوچۇق قىزىل ياكى ھالرەڭ رەڭ بېرىدۇ. Astaxanthin has increaseddi ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ساغلام سۆڭەكنى قانداق ساقلاش كېرەك
سۆڭەك شالاڭلىشىش سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە سۇنۇش خەۋىپىنىڭ كۆپىيىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك. سۆڭەك شالاڭلىشىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاجىز سۆڭەكلەر شەخسنىڭ تۇرمۇش سۈپىتى ۋە مۇستەقىللىقىغا ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. گەرچە سۆڭەك شالاڭلىشىش گې ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
D-Inositol ۋە PCOS: سىز بىلىشكە تېگىشلىك نەرسە
ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق دۇنياسىدا ، بىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزنى قوللاشتا مۇھىم رول ئوينايدىغان نۇرغۇن بىرىكمىلەر ۋە ماددىلار بار. يېقىنقى يىللاردا كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان بۇنداق بىرىكمىلەرنىڭ بىرى D-inositol. D-inositol بولسا ناتو پەيدا قىلىدىغان شېكەر ئىسپىرت ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سۇلفورافاننىڭ زەھەر تازىلاش ۋە ھۈجەيرىلەرنى تازىلاشتىكى رولى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاشنىڭ ئەھمىيىتى كۈنسېرى گەۋدىلەندى. ئەستايىدىللىق بىلەن غىزالىنىش ۋە ئەڭ ياخشى ساغلاملىق قوغلىشىشقا بولغان قىزىقىشنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ھەر خىل بىرىكمىلەر ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇنىڭ ئىچىدە سۇلفورافان ستان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Autophagy نىڭ ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتىكى پايدىسىنى ئاشكارىلاش: Autophagy نى قانداق قوزغىتىش كېرەك؟
Autophagy ھۈجەيرىمىز ئىچىدىكى تەبىئىي جەريان بولۇپ ، ئۇ كونا ، بۇزۇلغان ھۈجەيرە زاپچاسلىرىنى پارچىلاپ ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرۇش ئارقىلىق سالامەتلىكىمىزنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. بۇ ئۆزىنى تازىلاش مېخانىزمى ساغلاملىقنى ساقلاش ، دىسكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
NAD بىلەن ھۈجەيرىلەرنىڭ قايتا گۈللىنىشى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇلىدىغان يېمەكلىكلەر
بەدىنىمىز ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە توختىماي يېڭىلىنىپ ، كونا ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى يېڭىسىغا ئالماشتۇرىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانى ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچىمىزنى ساقلاپ قېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ جەرياندا مۇھىم رول ئوينايدىغان ئاچقۇچلۇق مولېكۇلا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
