-
مېڭە تۇماندىن روھىي ئېنىقلىققىچە: نوتىروپىك قانداق ياردەم قىلالايدۇ
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، ئېنىقلىق ۋە زېھنىنى ساقلاش ئىشلەپچىقىرىش ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتا ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇنلىرىمىز ئۆزىمىزنىڭ مېڭە تۇمانلىرى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىمىز ، زېھنىمىزنى مەركەزلەشتۈرمىگەنلىكىمىز ۋە مۇھىم تەپسىلاتلارنى ئۇنتۇپ قالغانلىقىمىزنى بايقىدۇق. بۇ يەردە نوتىروپىكلار مەيدانغا كېلىدۇ. Nootropics, also k ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇشتىكى رولى: ئۇلارنى قانداق قىلىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا سىڭدۈرۈش كېرەك
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ھۈجەيرىلەر ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقارغان ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەركىن رادىكاللار ماددا ئالمىشىش جەريانى ۋە بۇلغىنىش ، تاماكا ئىسى قاتارلىق تاشقى ئامىللار سەۋەبىدىن بەدىنىمىزدە تەبىئىي شەكىللىنىدىغان تۇراقسىز مولېكۇلا. Unch left left ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كالتسىي L-threonate: كۈچلۈك سۆڭەكنىڭ مۇھىم ئوزۇقلۇق قىممىتى
كالتسىي ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزدا كەم بولسا بولمايدىغان مىنېرال ماددا ، ئەمما ئۇ كۈچلۈك سۆڭەكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئاسراشتا ئىنتايىن مۇھىم. كالتسىي كەملىكنىڭ سۆڭەكنىڭ ئاجىزلاپ ، سۇنۇق ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقى مەلۇم. كالتسىي L-threonate i ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماگنىي L-Threonate كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە يوقاپ كەتكەن ئېلېمېنتمۇ؟
ئەڭ ياخشى ساغلاملىقنى ساقلاشقا كەلسەك ، بىز مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىمىزدىكى مۇھىملىقىغا سەل قارايمىز. بۇنداق مىنېرال ماددىلارنىڭ بىرى ماگنىي بولۇپ ، ئۇ ھەر خىل بەدەن ئىقتىدارىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ماگنىي ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، مۇسكۇل ۋە نېرۋا ئىقتىدارىغا قاتنىشىدۇ ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
6-پارادول: مېتابولىزىمنى كۈچەيتىدىغان تەبىئىي تەركىب
ئورۇقلاش ۋە سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ئۈستىدە ئىزدىنىشتە ، نۇرغۇن كىشىلەر مېتابولىزمىنى ئاشۇرۇشنىڭ يوللىرىنى توختىماي ئىزدەۋاتىدۇ. تېخىمۇ يۇقىرى مېتابولىزم ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك كۆيدۈرۈپ ، ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. 6-پارادول يېقىندا قوبۇل قىلغان قىزىقارلىق بىرىكمە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ياللۇغلىنىشتىن نېرۋا ئاجىزلىقىغىچە: Palmitoylethanolamide نىڭ كۆپ خىللىقىنى چۈشىنىش
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، كىشىلەر تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىق ئېڭىنى باشتىن كەچۈردى ، ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ئۈستىدە ئىزدىنىشتە ، بىز دائىم ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەبىئىي ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدەيمىز. يېقىنقى يىللاردا كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان بىر ئۈمىدۋار تولۇقلىما پالمېتىلېتتانولامىد (P ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
خولىن ۋە مېڭە ساغلاملىقى: بۇ مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، روھىي جەھەتتىكى يۇقىرى پەللىگە يېتىش بارغانسېرى مۇھىم بولماقتا. مەيلى سىز ئىمتىھانغا قىستىلىپ يۈرگەن ئوقۇغۇچى ، ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇشنى ئويلايدىغان كەسپىي خادىم ياكى بىلىش ئىقتىدارىنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلايدىغان ياشانغان كىشى ، ئورتاق ئىزدىنىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىتولىن ۋە فوكۇس نۇقتىسى: روھىي جەھەتتىكى ئېنىقلىقىڭىزنى ئۆتكۈرلەشتۈرۈڭ
ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، بىز ھەر كۈنى نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى قوبۇل قىلىشىمىز كېرەك ، بۇ بىزدىن ئۇچۇرلارنى پىششىقلاپ ئىشلەش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن مېڭىمىزنىڭ مۇستەھكەم بولۇشىنى تەلەپ قىلىدۇ ، ئەمما ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، مېڭىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئاستا-ئاستا تۆۋەنلەيدۇ ، بىز بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇقلىشىمىز كېرەك. مېڭىنى ياخشىلاش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
